Es bueno que uses el término problema en lugar de enfermedad. Los problemas son mucho más dóciles, todos los tenemos de vez en cuando y son mucho más sencillos de solucionar.
Aquí hay algunos pasos simples para saber si tiene un problema mental.
1. ¿Tienes algún problema?
2. ¿Se origina en tu mente?
3. ¿Se puede resolver desde tu mente?
Si responde “sí” a esas tres preguntas, tiene un problema mental. Enhorabuena, ahora puedes arreglarlo!
Sencillos pasos para solucionar el problema.
1. ¿Cuál es el problema?
2. ¿De dónde viene esto en la mente?
3. ¿Cómo se puede disolver la raíz con la mente?
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Ahora nos ponemos más específicos. Soledad. Estoy familiarizado con este.
1. El problema es la soledad.
2. Viene de no percibir la compañía de una relación sana.
3. Se puede arreglar formando una relación sana con uno mismo.
Por el momento, olvídate de todas las demás personas. No te necesitan a ti, ni a ellos, tanto como te necesitas a ti mismo ahora. Habla contigo mismo. Hágase preguntas significativas, y escuche la respuesta. Explora lo que te emociona. Encuentra tu pasión y síguela a través de lo que te guíe. Aprende a ser amigo de ti mismo, ámate, cuídate y nunca te sentirás solo, no importa lo solo que estés a veces.
Si puedes manejar eso, muchos otros problemas simplemente se resuelven solos. Si no es así, simplemente vuelve y veremos qué podemos hacer.