¿Cómo pasar la fase después de las dos primeras semanas después de una ruptura? Parece que solo se está poniendo más difícil.

Answer 1

Lee 5 etapas de dolor para entender lo que sientes que es perfectamente normal. También te ayudará a reconocer los desencadenantes. Estas 5 etapas también pueden extenderse a las 7 que se discuten en este enlace: 7 ETAPAS DEL GRIEF

Primero, disfruta de tu soledad. Pasa más tiempo solo llorando mientras trabajas en ti mismo para ser mejor y nuevo. Llorar es como una lluvia después de una sequía. Inunda la sequía y deja todo lo verde y nuevo.

Segundo, inscríbase en un entrenamiento para una maratón o simplemente una clase de ejercicio en grupo. Conocerás gente nueva y el ejercicio te ayudará a regular tu cuerpo y tu hormona. Come sano. No solo tendrás un gran estado de ánimo sino también un gran cuerpo. Cuando te sientas bien contigo mismo, atraerás a buenas personas en tu vida.

Resiste cualquier tentación de salir. Acepte que esto ha terminado y que la persona no era buena para usted. Lea nuevamente el enlace mencionado anteriormente para comprender su fase. Cree que la mejor persona está buscando que ingreses a tu vida. Ni siquiera debes pensar en salir con alguien durante al menos 6 meses. Si estás en la escuela, estudia mucho para distraerte de todas las tentaciones. Obtén buenas calificaciones que te ayudarán a seguir una gran carrera.

Estos 6 meses, enfócate en ti mismo. Primero podrás ver todos tus errores y tratar de negociar con tu ex para volver a estar juntos. ¡Detener! ¡Ni siquiera lo intentes! Lea el enlace sobre las etapas de Duelo nuevamente para comprender la etapa de Negociación. No se trata de recuperarlo, sino de saber lo que hizo o aceptó, lo que contribuyó a la ruptura para que no se repita en la nueva relación. La única forma en que puede evitar que el comportamiento de sabotaje suceda una y otra vez si y solo si no tiene una cita o incluso se conecta en los próximos meses. Esta ruptura de las citas y el llanto para limpiar tu alma dejará espacio para algo bueno. Deje que el dolor lo atraviese y desangre su corazón para que le bombee sangre fresca a su nuevo corazón.

Aprende lo que te gusta y lo que no te gusta. Aprende lo que te hace feliz, triste y enojado. Analiza lo que salió mal en esa relación. Descubre qué cualidades haría tu pareja ideal. Por ejemplo, él / ella lo tratará con la más alta prioridad y el mayor respeto. También descubra qué es lo que no quiere en su relación, como hacer trampa, usarlo, darlo por sentado, insultar, faltarle el respeto, etc.

Cada vez que su mente lo lleve al buen rato con la ex, diríjase a un nuevo sitio web en el que busque la casa de sus sueños, temas sobre cómo convertir sus sueños en realidad y cómo convertirse en un mejor ser humano. Al principio se sentirá como una fuerza. Entonces se convertirá en un hábito. Entonces no perderá el tiempo mirando a través del espejo retrovisor, sino lo que está por delante a través de la ventana grande.

Te curarás a tu propio ritmo. Puede tomar más de 6 meses o incluso un año, pero te curarás si tu enfoque se centra en mejorarte a ti mismo. Entonces un día te levantarás y sentirás ganas de bailar. Ese día o dentro de unas pocas semanas después, conocerá a su futuro compañero que ha trabajado en sí mismo y estará allí para hacer que su vida sea feliz. Sí, las personas felices atraen a las personas felices. Las personas exitosas atraen el éxito. Si quieres ser feliz en una relación, primero debes ser feliz solo para atraer a la persona o personas adecuadas a tu vida.

Answer 2

Es como si alguien dijera “no pienses en el elefante amarillo” y acabas de pensar en el elefante amarillo.

Simplemente dígase que su relación no fue tan importante. Si fuera tan precioso e importante, no terminaría como lo hizo.

Y el chico con el que estabas, él tampoco era tan importante. Fracasó como novio lo que significa que no lo necesitas.

Si tuviste otras relaciones en el pasado, entonces probablemente puedas estar de acuerdo conmigo en que ya no estás sufriendo. La persona por la que estás tan molesto ahora, se agregará a la colección de tus “relaciones pasadas”. Usted fue capaz de seguir adelante con todos ellos, por lo que seguirá adelante con este también.

Algunas palabras más sanadoras y empoderadoras: dejar ir una relación fallida

Él y la relación con él es tu pasado ahora. No puede cambiar más allá de NO IMPORTA, cuánto, con qué intensidad o por cuánto tiempo lo piensa.

ESO. SERÁ. NO. CAMBIO.

¡Olvida tu pasado miserable, piensa en tu futuro novio en lugar de eso!

¡Así es como será tu futuro novio! 🙂

Answer 3

¿Tienes una aplicación de calendario?

Entonces, haz un horario de tu vida. Eventos, cosas que hacer, agregar nuevas cosas para probar, e ir de allí. No te sientes perdido porque es difícil, sino porque estás atascado en el pasado y / o te distraes demasiado para concentrarte en el presente.

Mira, va a doler, te guste o no. Ahora que lo acepta, entonces concéntrese en su horario y tómelo día a día. Tienes que apegarte a ella ya que de esta manera te dará una dirección.

No tienes suficientes cosas que hacer, luego consigue nuevos pasatiempos o únete a otros grupos. ¡Salir con tus amigos! Exististe antes que tu ex, no veo por qué puede parecer tan difícil pensar que no puedes volver a hacerlo.

Tómalo día a día. No te concentres en “Cuándo” el dolor desaparecerá. Concéntrese en las cosas geniales que puede hacer, mientras todavía tiene este dolor persistente pero que se está desvaneciendo.

No te preocupes, lleva algún tiempo, pero todos hemos estado allí.

No necesita configurar un calendario, pero ES la forma más fácil de seguir un plan que no incluye recordar las relaciones fallidas.

Tómalo día a día.

Answer 4

Bien lo has hecho bien hasta ahora. Ningún contacto es el mejor, y hasta 6 meses antes de que realmente los superes.

Ya pasaste por 2 semanas, es el primer mes o eso es lo más difícil. Como pareja es una gran fuente de confort. No te has arrastrado hacia atrás. Buen trabajo.

Convertirse en soltero significa que tienes que completar el tiempo. Tienes que darte un significado. Se siente doloroso, te sientes solo y vacío y muchas cosas malas. Pero está bien, sabes por qué te duele emocionalmente, así que solo tienes que aceptarlo. La gente está acostumbrada a manejar el dolor físico, y también debes aceptar este dolor. No dejará de doler por un tiempo. Y eso está bien porque superarás esto.

Estoy pasando por lo mismo ahora, hace unos 2 meses. Esto es lo que funciona para mí.

Actualmente estoy aprendiendo guitarra, escribiendo cuentos, poniéndome en forma, trabajando y ahorrando dinero, arreglando las casas de la gente para divertirme, viendo amigos y vendiendo cosas en línea.

Algunas personas sugirieron que “me ponga encima de alguien” y eso puede ayudar a algunas personas. Pero cada oportunidad para mí no se sentía bien. Si te sientes listo, creo que te gustará. Simplemente no te fuerces.

Buena suerte y espero que descubras algo.

Answer 5

Lo que hice durante las primeras semanas fue lo primero, concentrarme en quién hizo la verdadera ruptura. Fui yo. Eso en sí mismo elevó mi autoestima. ¿Por qué? Debido a todas mis relaciones, esta fue mi primera ruptura en la que fui yo quien lo desconectó. En otras palabras, tomé un papel activo en mi salud emocional y mental, que a su vez, como dije al principio, aumentó mi autoestima.

Por supuesto, después de un tiempo descubrí que el teléfono me había bloqueado. Multa. Entonces tuve que encontrar una manera de sobrevivir a eso. Fácil. Volviendo a meditar sobre quién desconectó el enchufe. Sin embargo, hoy descubrí que me desbloqueó. Eso también estaba bien. Pero luego empecé a sentirme un poco, ¿supongo que lo llamarás “alegre”? Pero tuve que preguntarme: “¿Por qué me alegro?” ¿Es porque secretamente espero que se sienta bien con nosotros, como para volver a estar juntos? Tantas preguntas y uno mismo meditando.

Pero si él quiere una reconciliación (no estoy diciendo que su desbloqueo lo indique), me doy cuenta (autoestima) de que tendrá que haber, DEBE haber algunos cambios serios por parte de él.

La conclusión es esta: después de cualquier ruptura sin importar cuán pronto, o hace mucho tiempo, su éxito sea, pueda ser, y simplemente DEBE SER DE USTED! ¡No hay otra manera de manejarlo! Sepa quién es, sepa de qué se trata, sepa lo que quiere.

Answer 6

Sí, todo el proceso apesta. Es duro y sigue siendo duro. Pero un día, es un poco menos difícil. Aún no has llegado a ese punto.

Sigues adelante con tu vida al continuar un paso adelante del otro. Avanzar hacia adelante Tienes que cuidarte. Come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente. Haz lo mejor que puedas en el trabajo o la escuela (o ambos). Sigue saliendo con tus amigos. Permítase un día de “caída” de vez en cuando, cuando parezca que llora mucho y / o come mucho helado o chocolate. Simplemente no te quedes así. Planifica un viaje a un lugar donde nunca hayas estado antes, y continúa ese viaje.

Se mejorará . ¡Seguir avanzando!

Answer 7

Lo siento por ti. Realmente no soy tan duro contigo mismo. No sé por qué pensaste que después de dos semanas estarías bien o te sentirías diferente. No puedes poner una escala de tiempo en estas cosas, Dios, sinceramente, deseo que pudieras. Tengo tres meses y todavía me duele.

Mi ex me dijo “veces un curandero” y por más condescendiente que fuera escucharlo, tómelo cada día como sea, trate de mantenerse ocupado y activo, haga cosas nuevas, conozca gente nueva y, por supuesto, mantenga a su familia y amigos cerca. y úsalos como consuelo. Llegarás allí y el dolor sanará a tiempo.

Answer 8

Se verá así, no te preocupes, es común, pero pasarás la fase.

Trata de concentrarte en alguien más.