Puedo decirte la respuesta sin apenas pensar … una afirmación teórica que explica tu experiencia. El valor de este tipo de conocimiento es bastante limitado, pero aquí está de todos modos:
Tu mente te ha “objetivado”. Te ha convertido en una “cosa para protegerte del mundo”. Debido a que tienes instintos de supervivencia, como todos los humanos, cuando tu mente decide que eres un objeto, tiene que rodearlo de defensas, para asegurar la supervivencia. de tu identidad.
Pero esas defensas tienden a “alejar a las personas”, porque las relaciones (y el amor, la generosidad, la compasión y la confianza) son potencialmente una amenaza para el yo-objeto. Otros podrían lastimarte, podrían hacerte sentir mal contigo mismo, podrían “verte” y reconocer tu falta de autenticidad, etc.
Así que mantienes a los demás a distancia, y esto es parte de la supervivencia de tu identidad, que se produce porque eres humano y estás conectado a la autoprotección, y porque crees que eres un tipo fijo de cosas que son potencialmente vulnerables Si se expone al mundo crudo de otros humanos.
Eso es algo teórico, ¿verdad? Lo explica, pero no ayuda mucho porque no se conecta de manera obvia con su experiencia, y no le dice qué está haciendo que no funciona, o qué hacer de manera diferente. Es explicativo, pero no prescriptivo.
La receta es “conciencia y valor”. Se necesita coraje para vivir en un mundo de relaciones. No siempre se puede confiar en las personas, a veces pica estar cerca de otras personas. No siempre puedes saber qué decir o cómo ser, a veces te avergüenzas o te equivocas o lastimas a los demás y no quieres disculparte, etc.
Se necesita coraje para ser uno mismo. Esto es una sorpresa para la gente, he encontrado. Pensamos que “ser uno mismo es fácil, ¿cómo podría no ser uno mismo?”, Pero en realidad es bastante desafiante, porque el contexto social está lleno de todo tipo de creencias y estereotipos culturales y “guiones” automatizados y condicionados que les dicen a todos cómo deben hacerlo. sé, si vas a ser tú mismo, entonces estás desafiando a toda la cultura, en cierto sentido, y eso es un poco aterrador.
Y es por eso que la conciencia también es importante: para que puedas ver lo que está pasando internamente, para que puedas ver cuando finges o te mientes a ti mismo, para que puedas ver cuando estás reprimiendo cosas o simplemente aceptando las convenciones porque es una convención aunque creas que no tiene sentido, por lo que puedes ver cuando sientes algo pero no te permitas reconocerlo porque has aprendido que ciertos sentimientos son “incorrectos” y … lo siento, estoy fuera de lugar. respiración.
¿Donde estábamos? Correcto. “Conciencia y coraje”. Se necesita conciencia y coraje para ser tú mismo, y ser tú mismo incluye esta parte donde derribas las paredes protectoras que te rodean: el aire entra, y las personas pueden presenciar que eres tú mismo sin toda la protección protectora, y cometes tus errores en público, y todo el mundo lo sabe, y cuando eres brillante, la gente también puede ver eso: dejas de ser un secreto misterioso para los demás, estás disponible para relacionarte .
Y cuando tus muros se derrumban, eso les da a los demás algo de valor para derribarlos también, y lo siguiente que sabes es que empieza a haber cierta comprensión y comunicación, y comienzas a apreciar quiénes son las demás personas, y comienzas a expresar ese aprecio. , y luego comienzan a querer estar más cerca de ti porque pueden ser ellos mismos en tu presencia y eso es satisfactorio y … oops. Estoy sin aliento de nuevo.
Pero tal vez eso ayude a aclarar un poco la parte teórica anterior.