Estoy trabajando en el amor propio. ¿Cómo puedo evitar volver a momentos de inseguridad cuando interactúo con una cita?

Answer 1

‘Falsearlo hasta que lo hagas’ funciona muy bien con confianza.

Me parece útil pensar estas cosas en términos de narraciones . En este caso, estoy usando esto para significar “las historias que nos contamos en nuestra mente”.

Felicitaciones por instalar una nueva narrativa más positiva.
Esto es diferente de quitar el viejo.

Las narraciones son como respirar: puedes controlarlas cuando lo intentas, pero también funcionarán sin una dirección consciente. Puedes tomar el control de ellos, pero no siempre tienes control sobre ellos.

Entonces, ahora tienes algo mejor para cambiar, una narrativa que sabes que funciona. Cuando te encuentres corriendo el viejo, cambia.

Tiene toda la razón para evitar volverse más viejo y menos positivo. La narrativa inicialmente dominante en una relación. Ahora tiene una mejor y desea reforzarla de manera positiva.

Por lo tanto, si se siente inseguro en un escenario parecido a una fecha, incluso si no puede cambiar por completo la narrativa operativa, simule que lo ha hecho. Sé el chico que quieres ser, incluso si se siente falso mientras lo haces. No es.

Use esa narrativa nueva y más segura con mayor frecuencia, pónsela cuando esté listo y se sentirá más cómodo cada vez.
Luego, mantén la calma y agárrate a los baches: cuando te golpea una ola de inseguridad, deja que suceda, pero no cambies la narrativa. Déjelo pasar en lugar de montarlo, porque ahora está enfocado en una historia diferente.

No puedes evitar tener los sentimientos, pero no son más reales que tu comportamiento. Céntrate en el que puedes controlar y sigue construyendo nuevos hábitos mentales.

Answer 2

Si la gente lo rechaza por falta de apoyo a su capacidad para mantener una vida simple, ese es su problema. Las personas quedan atrapadas en la idea de estar ocupadas todo el tiempo, también en la idea de tener que llevar una vida muy rica basada en experiencias momentáneas.

Es genial que estés trabajando en ti mismo, pero trabaja más en tu capacidad de auto aceptarte para que puedas ver que, aunque estés llevando una vida simple, te sientes mejor que la mayoría de tus compañeros. alrededor tuyo.

Además de eso, trata de encontrar más cosas que realmente disfrutes haciendo. Para mí, ha sido la escritura y la poesía, herramientas que me ayudan a entenderme, y también a la vida. Atraje al compañero más maravilloso de mi vida sin dejar de lado mi idea de que soy lo suficientemente bueno, para mí y para los demás.

Durante mucho tiempo sentí que me aburría, pero son las personas las que aburren y se reflejan ante ti cuando les hablas. No tengas miedo de ser tú mismo y vivir una vida que te haga feliz.

A eso se reduce todo. Ser feliz.