Cómo conseguir que mi compañero con ADD muestre empatía cuando me molesta

Bueno, esa es la pregunta más compleja. Tan complejo que tuve que escribir un libro de 400 páginas al respecto, y varios blogs. 😉

La respuesta corta: no siempre espere que surja la empatía cuando las acciones de su pareja lo hayan molestado. Él podría estar tan sorprendido como usted por sus acciones. Y podría necesitar algo de tiempo para reflexionar. Por lo tanto, mejor no discutir estos asuntos en el calor del momento.

Los síntomas del TDAH pueden conspirar para disminuir las capacidades empáticas del cerebro. A veces, la medicación puede ser el factor más importante, ya que puede mejorar la capacidad de hacer una pausa y pensar, en lugar de solo reaccionar o actuar de manera egocéntrica.

Pero la empatía, como todos los demás rasgos humanos, es variable entre los humanos. Algunos tienen más. Algunos tienen menos.

Como Gina escribió, es una pregunta compleja. Busca sus cosas.

También me gusta el ángulo de Ari Tuckman en las cosas. Explica las cosas realmente bien.

En nombre de los TDAH, gracias por buscar una manera de mejorar su relación con una de nuestras tribus.

David Boswell
Entrenador de TDAH
Servicios psicologicos de Brentwood
Página en adhdsuperpower.com

Necesitas encontrar una analogía con la que ELLOS estén de acuerdo en que tu dolor se relacione con su dolor.

Busque un recuerdo en el que mostraran una expresión de dolor o le dijeran que sintió un dolor o una herida y luego asigne un mapa al suyo

La empatía es muy dura cuando tienes ADD. Así que a veces hay que construir a mano los puentes.

Prometo que si realmente sabían que te estaban lastimando, estarían devastados y harían todo lo posible por detenerlos. A menudo, simplemente no vemos el dolor o pensamos que es exagerado manipular nuestro comportamiento.

Bueno, me irrito cuando los demás me exigen que me comporte “empáticamente” y jueguen el “juego del llanto” en mí. Si no hubiera hecho algo malo deliberadamente, no me gusta ir a la sacarina con dulzura solo para que los demás se sientan amados. No espero tales acciones, así que simplemente no lo muestro.

Supongo que es más una incompatibilidad cuando una de las partes decidió que la otra persona no había hecho lo suficiente.