Ni la negatividad persistente es buena ni el optimismo ciego persistente. Lo bueno es poder pensar racionalmente y en el AHORA.
¿Te ayuda pensar en “¿Qué podría pasar con tu autobús” cuando millones de personas viajan de manera segura todos los días en los autobuses?
Pero si tienes una persona que sostiene un cuchillo y te pide dinero, asegúrate de que tienes que pensar en cómo abordar las cosas, no solo seas optimista de que no te hará daño.
Hay una noción de “Samata Bhav” o Equanamity que dice:
- Como hombre, ¿qué hace tu mujer para hacerte sentir apreciada?
- ¿Por qué ser un caballero considerado como homosexualidad entre tantas mujeres?
- ¿Cuál es la respuesta adecuada a un supervisor que no sabe realmente lo que está solicitando?
- Tiendo a olvidar los nombres de colegas de otros departamentos o “amigos de amigos” con los que no interactúo cara a cara con mucha frecuencia. ¿Cómo debo mejorar a mí mismo?
- Mi mente siempre recuerda las cosas desagradables que hice y me hace sentir muy mal, aunque esas cosas pasaron hace mucho tiempo. ¿Cómo puedo deshacerme de esto?
Capacidad para ver las cosas como son. No más. No menos.
También puedes aprender una técnica llamada “El trabajo” que te ayudará a equilibrar tus pensamientos. Aquí hay más información al respecto. El trabajo de Byron Katie