Es mejor reconocer (al menos para ti mismo), pero esto lleva algún tiempo. Pasarás por las etapas clásicas del duelo:
Negación : cuestionará si realmente se terminó, tal vez trate de volver a la relación e intente continuar donde lo dejaron, como si nada hubiera pasado.
Ira : una vez que está claro que se acabó, tu reflejo mental es encontrar a alguien a quien culpar. Ya sea tu SO anterior, alguien que parece haberte robado, o estos, estos sentimientos tóxicos pueden hacer que las personas hagan cosas lamentables.
Negociación : ahora es donde intentas escapar de las consecuencias de la ruptura. Puede rogar a su antiguo amante que lo lleve de regreso, haciendo promesas a lo largo del camino. Puede ingresar rápidamente a otra relación para evitar sentirse solo.
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Depresión : está empezando a hundirse en este punto: se cometieron errores y no se pueden deshacer. No hay vuelta atrás ya que el puente ha sido quemado. El vacío interno te consume, y encuentras la felicidad esquiva o al menos difícil de entretener por mucho tiempo.
Aceptación : dejó de hablar con ellos, procesó sus emociones, llegó a un acuerdo con su parte de responsabilidad de cómo resultaron las cosas y obtuvo algunas ideas sobre cómo (con suerte) evitarlo en el futuro con otra persona. Hablando de alguien más, es posible que en este momento tenga la esperanza de encontrar a alguien así, incluso si pasará un tiempo antes de hacerlo.
Después de todo, la forma más saludable de superar una relación fallida (especialmente una larga y seria) es darse suficiente tiempo para sanar. Cuídate bien, establece patrones de comportamiento productivos, prueba algunas cosas nuevas, reconéctate con algunas de las cosas viejas y buenas, etc.
Cada persona es diferente e incluso podría realizar este proceso de diferentes maneras para cada relación. La clave es gravitar hacia personas y personas sanas en vez de cosas y personas que lo dañarán aún más. Reconstruir tu habilidad para ser feliz como soltero no es algo que se hace de la noche a la mañana, pero vale la pena.
Espero que esto te ayude y te invito a comentar o enviarme un mensaje si quieres seguir discutiendo esto. 🙂