¿Cómo superaste los sentimientos heridos después del divorcio, especialmente cuando tu ex pareja es la que lo dejó de fumar?

Answer 1

En mi caso, inicié el divorcio, así que había estado lidiando con los sentimientos heridos durante muchos años.

Hay una serie de estrategias para hacer frente a una ruptura.

Un enfoque es reservar un fin de semana y planear “revolcarse” completamente en la relación. Mira el álbum de bodas, mira el video de la boda, revisa los recuerdos. Ríete, llora, rabia, llora, pero saca la mayor cantidad de emoción posible de tu sistema.

Al final, deberías haber guardado en una caja cualquier cosa que elijas guardar y ponerlo en el fondo del armario. Todo lo demás sale a la basura.

Síguelo haciendo algo completamente por ti … tal vez, hazte un nuevo peinado, hazte un cambio de imagen, sal a tomar algo con tus amigos y reúne fuerzas de ellos. Elige algo que te haga sentir bien.

A continuación, siéntate y piensa en tus próximos pasos. ¿Necesitarás moverte? Si no es necesario, ¿quieres? Si se hospeda en la misma casa, considere volver a pintar la habitación o mudarse temporalmente a otra habitación de la casa. Lo que debe ser su objetivo es hacer cosas que dejen atrás el pasado y que expresen su personalidad.

Mantente ocupado. Si no tiene hijos, vaya a clases nocturnas sobre un tema que le interese o sea voluntario, mantenerse ocupado y salir de sí mismo lo ayudará a avanzar.

Sé amable contigo mismo. Es posible que aún te encuentres extrañándolo de vez en cuando o concentrándote en los buenos tiempos en lugar de los malos. Las emociones brotarán inesperadamente. Esta es la naturaleza humana.

Sobrevivirás y prosperarás.

Gracias por la A2A, y le deseo lo mejor en este viaje.

Answer 2

No hay una respuesta fácil para esto, pero para mí era importante contar con apoyo.

1. Me uní a un grupo de Meetup específicamente para personas divorciadas / divorciadas. Es tan vital trabajar activamente para rodearte de personas que están pasando por lo que eres y, lo que es más importante, que te apoye.
2. Leer. Fui a la biblioteca y agarré algunos, incluyendo “Crazy Time”, de Abigail Trafford. Hay toneladas de ellos, ve por lo que te llama la atención y habla de tu situación individual.
3. Lo más difícil es NO amargarse. Para mí, sentí como cada creencia que ya no tenía. Me había enamorado, hecho los votos que quería decir, y mi vida se estaba desmoronando a mi alrededor. Literalmente, puedo recordar el momento en que anuncié mi separación de mi esposo en un grupo de madres que se quedaron en casa, y las mujeres que se alejaron de mí, de mi vida, y el estigma que me sentí atado por mi culpa.
4. Respira hondo y deja que el proceso se desarrolle. Vas a pasar por algunas cosas profundas emocionalmente. Tuve una especie de crisis de la mediana edad, nacida de profunda inseguridad y dolor. Quería vivir como un niño y huir de las responsabilidades por un tiempo. Mirando hacia atrás, me alegro de haber pasado por esto, de haber tirado a la “niña buena” y haber desarrollado una imagen más realista y humana de mí mismo. Hubo días en que apenas podía funcionar, a veces todo lo que puedes hacer es poner un pie delante del otro. Sé fácil contigo mismo.
5. La perspectiva viene con la experiencia, no necesariamente con el tiempo. ¿Recuerdas esa canción de Michael Bolton-Time, Love & Sensibilidad? Esto no es como una ruptura, esto es monumentalmente más profundo que eso. Esta persona era tu compañera, tu esposa. Usted hizo votos, pudo haber tenido algunos hijos, compartió una vida y un hogar juntos. Adelante, piensa en eso por un minuto. Ahora, no te rindas. Vas a superar esto.
6. Tenga límites establecidos para tratar con su ex al principio. Es importante por varias razones. a) Todavía tienes sentimientos por esta persona , incluso si están sumidos en la ira / desconfianza. b) Autoprotección. Tu relación con esta persona ha cambiado ahora, y tienes razón en ser cauteloso. No te vuelvas paranoico, pero trata los tratos como un negocio. Sé el jefe y no te dejes animar o atraer.
7. Reconozca que su vida anterior ha terminado, haga esfuerzos para comenzar una nueva y únase a grupos, pruebe cosas nuevas, pasatiempos. Este es el momento de ser creativo y seguir adelante. En la universidad, me uní a muchos grupos, me metí en actividades que encajaban y otras no. Toma esa mentalidad y haz cosas de las que quizás tu matrimonio te haya limitado. Antes, era una ama de casa, desempleada e infeliz. Ahora, he estado en mi carrera por casi 10 años, nuevos amigos, he usado los momentos difíciles para fortalecerme, y no creo que pueda estar donde estoy sin el trabajo duro.

Answer 3

Si sigue mi consejo dado en otra parte, la clave está en reiniciar sistemáticamente su vida.
1. Concéntrese primero en su estabilidad económica y sus avenidas de ingresos.
2. No caiga en la trampa de simpatizantes falsos que quieran aprovechar su estado único; se sorprendería al ver cuántos intentarán.
3. Consiga un empleo, si es posible, incluso si no lo necesita para mantenerse ocupado durante 8 a 10 horas por día.
4. Elija un pasatiempo o participe en una clase de superación personal, ya sea por un talento o una habilidad.
5. Done su tiempo y conocimiento, incluso si es un día al mes, si no más, en una ONG que podría usar su habilidad.
6. Únase a un gimnasio, ponga en orden su cuerpo, asegúrese de no enfermarse y lastimarse donde necesite que alguien lo atienda
7. Explore la ciudad, el estado, el país, el mundo, según su estado de tiempo y dinero: caminar, andar en bicicleta, andar en bicicleta, salir y ver el mundo. Entreténgase y edúquese.

Si te das cuenta, la idea es muy simple, sé bueno contigo mismo. Obtenga un aseo personal, visite un salón de belleza, se vea bien, sea inteligente, NO SE DEBE HABLAR.

No debería haber tiempo para regodearse en la autocompasión o lamentarse en el dolor. Sigue y sigue con tu vida.

Espero que algunas cosas en la lista anterior ayuden. Aclamaciones.

Answer 4

Noriko,

Se necesita tiempo – date el regalo del tiempo.

Concéntrese en su propia autocuración (a continuación encontrará muchas recomendaciones excelentes).

Realice un trabajo de crecimiento personal sobre lo que le atrajo a alguien como la X que lo llamaría “dejar de fumar” … aprenda los límites.

¡Creo en ti!

Laura

Hogar para mis pensamientos sobre el amor y la separación.

The Scarlet D Letters ™

Answer 5

El tiempo hace magia con ese tipo de cosas. Necesita encontrar una vida nueva que le guste más que la que estaba teniendo con el tipo que estaba tan mal con usted que se divorció. No es tan difícil hacerlo una vez que te acostumbras a la idea. Aceptar que se acabó es tu mayor obstáculo. Entonces, ver que haber terminado es una buena cosa, es la siguiente. Y es algo bueno, lo verás.

La siguiente pregunta es: ¿Qué quieres hacer ahora? La respuesta es lo que quieras. ¿Quieres viajar? ¿Cambiar tu cabello? ¿Quieres hacer cosas que no creías poder hacer cuando estabas casado porque no le gustaba? ¿Quieres tomar algunas clases, tomar un nuevo pasatiempo, coquetear con el compañero de trabajo lindo en otro departamento? ¿Quieres moverte por todo el país? Disfruta siendo libre. Dentro de un año tendrás una vida que te gusta mucho mejor. Buena suerte para ti.

Answer 6

Se tarda un poco. Tienes que rodearte de amigos. Sal y Diviertete. Toma trotar o algo físico si no lo has hecho ya. Si te dedicas a los deportes, sigue así. Ir al cine. Salir a almorzar

Leer. Toma tiempo para ti mismo. Prepare una buena cena y tómela a la luz de las velas usted mismo.

Manténgase alejado del alcohol, es un depresivo aunque se sienta bien por un tiempo.

Answer 7

Vea cada vez que se rompe una relación, duele por ambos lados, así que deje de pensar demasiado, es una ganancia en lugar de una pérdida para los dos, ya que la paz mental y la felicidad son sobre todo, así que relájese y anímese. Continúe en la vida como los momentos que perdieron. nunca volverá

Answer 8

Si bien fui yo quien terminó mi matrimonio, no hizo que fuera más fácil superar los sentimientos heridos.

Lo que encontré particularmente difícil fue los fines de semana cuando mis hijos fueron a la casa de su papá. Era tan tranquilo y al principio, me pasaba el fin de semana limpiando todo (solo para mantenerme ocupado).

Pero luego aprendí a apreciar realmente el tiempo que tenía para mí mismo y planeaba golosinas especiales (como hacer un picnic en un parque, ir al cine con amigos o caminar en pistas hermosas) y esto también me ayudó a curar el herir.

Eventualmente llegarás allí y una vez que te hayas curado, te preguntarás por qué te tomó tanto tiempo.

Concéntrese en el hecho de que su futuro nunca está ligado a alguien que pueda alejarse de usted, luego tómelo un día (o en mi caso fue un fin de semana, quince días) a la vez.

Answer 9

Gracias por el A2A en esta pregunta relevante.

En mi divorcio, fui yo quien lo llamó. ¡Lo estaba apoyando para que nunca lo tuviera tan bueno!

Sin embargo, los sentimientos de dolor existían conmigo, pero más como enojo por haber sido aprovechado a través del engaño. Realmente nunca superé mi desconfianza, pero me sirvió de manera útil como un recordatorio de no confiar tontamente de nuevo.

Actualización: El engaño no fue infidelidad sino financiera. Sí, los chicos también pueden ser buscadores de oro.

Answer 10

tómese su tiempo, sienta el dolor, acepte el dolor y muévase. haga cosas como bloquear su número, incluso si nunca bloquearán las redes sociales, elimine todos los recuerdos … tome el control de la situación. aprende de tu error y no seas demasiado duro contigo mismo. Encontrarás a alguien más cuando sea el momento adecuado