La idea de construir una red de apoyo se basa en el concepto de reciprocidad. En psicología social, esta es la idea social que tendemos a dar a los demás de manera similar a la que nos dan. ¡Construir relaciones hasta el punto en que otros estén ahí para nosotros requiere trabajo! ¡Y practica! No sucede de la nada. Tenemos que construir un sistema de apoyo para nosotros mismos, creer que somos dignos y actuar.
Así que la respuesta corta: amor a la práctica de dar a los demás. En formas que sean cómodas para ti. Pasa tiempo con personas que aprecian eso. Encontrar individuos también son divertidos dando en las formas que aprecias. Podrás modelar su comportamiento y retribuir.
Si necesita apoyo inmediato en tiempos difíciles, los terapeutas están capacitados para ayudarlo a superarlos también. Si necesita ayuda financiera, hay muchas organizaciones y organizaciones benéficas. Cuando estamos en tiempos difíciles, muchas personas tienen problemas para pedir ayuda. En gran parte de la vida, obtenemos lo que hemos pedido. Ya sea directa o indirectamente (a través de la construcción de relaciones). Encuentra formas que funcionen mejor para tu situación y personalidad. Hiciste lo correcto preguntando aquí en Quora. ¡Continúa para llegar!
Todos solemos dar a menudo libremente. Así que no es genial directamente “mantener la puntuación”. Al mismo tiempo, tendemos a notar que estamos dando o recibiendo fuera de proporción.
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Entonces, si alguien hace algo bueno por tu cumpleaños, no estás obligado a hacer algo bueno por su cumpleaños. La brújula moral promedio nos dice que nos encantaría devolver. Vimos lo bien que se sintió tener esa cosa de cumpleaños, así que la devolvemos.
Hay muchas maneras que se consideran educadas y amables para que los demás sepan cuándo necesitamos algo.
Con alguien cercano a mí, a quien generalmente ambos nos apoyamos y tenemos una relación muy pareja, puedo decir fácilmente: “Hola amigo, últimamente te he estado ayudando mucho con Tus Cosas”. ¿Quieres venir el viernes y ayudarme con My Stuff?
Si alguien con quien no conocía bien o con quien no tuviera esa relación hubiera dicho la misma oración, sería presuntuoso.
Recomendaciones de libros que puedes consultar en tu biblioteca local:
Puede ser un cliché recomendar el libro “Cómo ganar amigos e influir en las personas” de Dale Carnegie. Al mismo tiempo, es un cliché por una razón. Enmarca el sistema de apoyo como un equilibrio de reciprocidad y empatía. Sin expresar nuestras amables intenciones en voz alta de una manera que otros entiendan, la reciprocidad no funciona.
“Disculpe, pero yo era el siguiente” por Peggy Post. Este libro tiene un montón de ejemplos de ideas sociales que funcionan para muchas situaciones. Cómo resolverse mutuamente en algunos momentos difíciles comunes.
“Cómo hablar con cualquiera” por Leil Lowndes. Más ejemplos de bondad genuina expresa, y al mismo tiempo se conectan.