¿Cuáles son algunas maneras de no perder el tiempo pensando en lo que otros piensan de nuestras acciones?

¿Conoces el efecto Spotlight?

Es un fenómeno psicológico debido a que los humanos tienden a sentir que se están notando más de lo que realmente son. La analogía básica detrás de esto es que, aunque somos el centro de nuestro propio universo, no somos el centro de todos los demás. Este término ha sido acuñado por Thomas Gilovich y Kenneth Savitsky.

Entonces, la próxima vez que hagas algo vergonzoso, no te preocupes, porque hay muchas probabilidades de que nadie lo note, e incluso si lo hicieran, no tienen tiempo para preocuparse.