Generalmente me siento deprimido, casi no tengo amigos y tengo 22 años. ¿Qué sugieres que debo hacer?

Answer 1

Consigue algunos pasatiempos, algunas cosas que realmente disfrutas y que aprendes. Todo desde la electrónica hasta el deporte. Luego, busque un lugar donde pueda conocer a otras personas que participan en esto. Esto creará interacción, y seguramente después de un tiempo conocerás a personas con las que realmente te conectas. Beber alcohol con la gente puede reforzar las conexiones con bastante rapidez, pero no estoy seguro de que sea para todos.

En algún momento de mi vida tuve que mudarme de un país, donde tenía un gran círculo social, a otro, y al principio había estado extremadamente solo allí, sin importar cuánto intentara ser social. Pero participar en cosas específicas (oh, sí, el voluntariado también es muy bueno) te ayuda a conocer personas con los mismos intereses que tú.

Mantenerse ocupado también ayuda a pensar menos en todo lo que es depresivo.

Answer 2

También luché alrededor de esa edad. Encontré un grupo universitario / profesional en una iglesia local y realmente cambió mi vida. Otras cosas que me han ayudado, mucho tiempo al aire libre, vitamina D-3, asesoramiento, averiguar en qué soy bueno. ¿O tal vez encontrar algún tipo de club que despierte tu interés, como un club de libros o una clase a través de los parques de tu ciudad y la recreación que tiene que ver con algo que te interesa?

Answer 3

Para la depresión, consulte a un terapeuta y haga ejercicio con regularidad (énfasis en regular). En cuanto a los amigos, honestamente no sé cómo hacer nuevos amigos. Supongo que solo busco grupos que tengan intereses similares. Si estás en la universidad, únete a un club. De lo contrario, somos lo que hacemos | Meetup es bastante bueno. Dices que ” casi no tienes amigos”, por lo que te sugiero que te diviertas con los amigos que tienes. Entonces siempre está el internet. En internet, todos son tus amigos! Excepto los trolls, los trolls no son amigos de nadie.

Quiero decir, siempre existe la lista de clichés de “aprender un instrumento musical, unirse a un club, ir a fiestas”, pero en realidad, el mejor lugar para comenzar, creo, es el asesoramiento y el ejercicio.

Answer 4

Omg igual que yo. Tengo 21 años pero nunca salgo porque no tengo amigos porque soy muy tímido. He estado pensando en algunas actividades que podría intentar hacer nuevos amigos, como unirme a un club deportivo.