¡Ruptura! Ahh me duele, y me recuerda “ Rajini ho ya ghajini yaha sab ki hai bajni dost “ ¡Pero no te preocupes! tipo.
Es normal y sucede que no les importa nada ( no olvidar los cuentos de física corporal) . Quizás lo peor del amor es que cuanto más alto es, más difícil te caes cuando la relación se pone dura. Soñamos con un amor perfecto cuando somos adolescentes, pero a medida que avanza la vida , pasamos por muchas relaciones y tantas rupturas. Solo unos pocos encuentran la felicidad de por vida con su primer amor y los demás tienen que encontrar maneras de salir de la depresión que los envuelve cuando una relación va en vano y su corazón siente que nunca volverá a estar completo , y aprender a Confianza y amor en el transcurso del tiempo.
Si estás deprimido después de una ruptura, aquí hay algunas formas en que puedes encontrar consuelo y ser capaz de ver cielos azules otra vez:
1. Libérate: la tendencia a volver atrás y rogar a tu antiguo compañero que te lleve de vuelta será abrumadora, pero recuerda que no vale la pena si lo haces. Rompieron contigo por una razón, por lo que debes protegerte de un daño mayor manteniéndote alejado de ellos y liberándote por completo.
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2. Compréndase a sí mismo: pasará por períodos de intensa tristeza, ira y negación, y estas emociones lo harán actuar fuera de lo normal; pero si eres consciente de tus emociones y las entiendes, es más fácil controlarlas y evitar que te hagan hacer cosas de las que más tarde te arrepentirás.
3. Manténgase ocupado: la solución para lidiar con el corazón quebrantado es tener una mente ocupada y un cuerpo cansado, así que empiece a trabajar aunque no tenga ganas de trabajar y concentre toda su energía en su vida profesional. El éxito que logres te hará sentir mucho mejor contigo mismo, y significa el comienzo del proceso de curación; te inspira a concentrarte en el trabajo y a olvidar la ruptura que acabas de experimentar.
4. Hable con alguien : llorar y hablar sobre el dolor emocional es la forma más efectiva de deshacerse de la sensación de pesadez que está hirviendo en su interior, así que no retenga las lágrimas ni cierre los labios sobre su ruptura. Llame a un amigo cercano con el que se sienta cómodo o hable con un psicólogo profesional para que le ayude a superar los sentimientos de depresión y dolor.
5. No se apresure a buscar otra relación : es muy fácil sucumbir a la sensación de querer ser amado y necesitado y entrar en otra relación demasiado rápido y por las razones equivocadas cuando acaba de romper con una pareja importante. Sin embargo, esto solo podría hacer que te sientas peor, especialmente si no te sientes cómodo con una noche o aventuras a corto plazo. Así que haga un balance de su estado emocional y sepa lo que quiere después de una ruptura.
6. No busques refugio en el alcohol o las drogas : es tentador querer beber estúpido y olvidar todo lo que sucede a tu alrededor, pero el alcohol te hace hacer cosas estúpidas de las que debes arrepentirte, y también te da una gran resaca que arruina al día siguiente por completo. Además, corres el riesgo de convertirte en un adicto. Si encuentra problemas para dormir, haga una hora o más de ejercicio para agotarlo, o busque la compañía de amigos y familiares y pase tiempo con ellos. El alcohol causa más problemas que soluciones.
7. Tómese cada día a la vez: el tiempo es el mejor sanador, así que no mire demasiado hacia el futuro y se preocupe por lo que contiene. En su lugar, tómese cada día como le venga y encuentre algo que esperar en el corto plazo podrían ser unas vacaciones que haya planeado con amigos, una reunión con la familia, una promoción en el trabajo o simplemente una cena en su restaurante favorito. . La vida se compone de estos pequeños momentos que se suman a nuestro bienestar, no solo los más grandes que los de la vida que causan una inmensa felicidad y un dolor insoportable. No es fácil superar a un corazón roto, pero si crees que eres lo suficientemente fuerte y te mantienes ocupado, el tiempo hace el resto.
- Por último, pero no menos importante, trate de no caer y elimine lo doloroso de su mente lo antes posible.
¡Súbete al campeón de la pista ! Buena suerte.
Tengamos fiesta de ruptura.
¡Aclamaciones!