Si nuestras motivaciones más profundas son inconscientes, ¿cómo puedo saber cuáles de mis comportamientos son fortalezas genuinas y cuáles son mecanismos de defensa neuróticos?

Answer 1

Simplemente mírate a ti mismo. Sea consciente de todos sus comportamientos y cuestione sus motivos mientras lo hace. Entonces sabría de qué motivos y comportamientos está orgulloso y desea perpetuar, y cuáles simplemente quiere deshacerse de él. Esto se llama meditación de perspicacia.

Esa vigilancia constante puede no ser fácil al principio. Puede comenzar asignando 20 o 30 minutos al día sentados en silencio y recordando sus comportamientos del día. Puedes acordarte de lo que te gusta y no te gusta. Con la práctica, pronto podrás llevar esa conciencia y autocontrol 24/7 en tiempo real.

Si hay dificultad para percatarse o sentarse y recordar, comience con algunas técnicas de meditación simples pero poderosas, como concentrarse en la respiración. No pienses en nada más, pero enfócate completamente en tu ritmo de respiración natural. Buena suerte.

Answer 2

Gracias a Nimra Kabir por la A2A.

Tú no , y esa es la verdad honesta. Sin embargo, obtienes pistas sobre uno u otro por los resultados que provienen de los comportamientos. Si los resultados tienen un patrón positivo en general, entonces puede tratarlo como una fortaleza de acuerdo con las circunstancias. Si no, el otro.

Answer 3

Si algo es una fortaleza, lo más probable es que lo hayas desarrollado y se haya vuelto más intencional que inconsciente. Creo que tenemos un sentido intuitivo de si estamos actuando desde un sentimiento de fuerza o actuando fuera de un reflejo defensivo. Nuestros reflejos defensivos no son necesariamente malos. Son parte de nuestro instinto de autoconservación.

No estoy seguro de lo que está conduciendo esta pregunta. Si te preocupa si algunos de tus comportamientos son demasiado defensivos de una manera poco saludable o irracional, yo haría dos cosas. Evaluaría los efectos de estos comportamientos en mí y en las personas que me rodean. También le preguntaría a una persona confiable y relativamente objetiva que ha sido testigo de lo que tiene preguntas.

Si le preocupa que algún motivo inconsciente le haga hacer habitualmente ciertas cosas, probablemente sepa qué son esas cosas. En ese caso, diría que entrene para disminuir la velocidad en esas situaciones y examine conscientemente sus motivos antes de continuar.

Incluso si no hay nada que te preocupe particularmente, siempre vale la pena entender nuestros propios motivos. Espero que mi respuesta ayude.

Answer 4

Esas acciones / patrones de comportamiento que vienen naturalmente a ti. Estos pueden ser considerados su verdadera fuerza. Las fortalezas genuinas provienen de tu carácter, actitud hacia tu vida y experiencias. Son como mejoras de habilidad en un videojuego. A medida que avanzas en la vida, desarrollas estos, si no los has heredado. Por ejemplo, es posible que las comprensiones de lectura sean realmente fáciles de responder porque se entiende el pasaje completo en solo una lectura. Esto podría deberse al hecho de que usted es un lector voraz y que comprende la esencia de los pasajes en solo una lectura. Por lo tanto, la lectura rápida es una verdadera fortaleza para ti. No te das cuenta a través de los oráculos. Los experimentas y ganas confianza en estas habilidades.

Ahora viene el comportamiento neurótico. Estos son solo sus pensamientos que le dicen que puede hacer algo que nunca podría haber hecho o de lo que no tiene mucho conocimiento. El soñar despierto puede ser el mejor ejemplo en este aspecto. Puede soñar todo el día con algo que necesita desesperadamente. Estos no dan frutos. Es solo que su mente elabora historias de si mismo sobre su pasado, presente o futuro. El término “mecanismo de defensa neurótica” en sí mismo es engañoso. No hay defensa involucrada aquí. Simplemente estás dejando de lado el control que tienes sobre tu mente. Tu mente vagará, encontrará excusas para no hacer las cosas que deberías estar haciendo pero no porque no las disfrutas. TIENES QUE PODRARLO EN EL BUD.

Answer 5

• En el nivel más profundo, ¿la motivación es el miedo o la atracción?
• ¿Alguien ha llamado tu atención sobre el tema?
• ¿Qué tienes que perder o apuntalar?

¿Qué motiva a las personas a ser “exitosas”, y si viven una vida espiritual que condena la necesidad de ego, qué queda por motivar?

Answer 6

Al rodearte de personas que no hacen suposiciones, no siempre piensan que tienen razón.

Rodearte de la gente CORRECTA proporciona una caja de resonancia para que entiendas lo que funciona y lo que no.

Answer 7

Ir a terapia Para eso están los terapeutas, para guiarte en el autodescubrimiento.