Algunos de mis amigos me estaban ayudando con mi depresión, pero ahora me están ignorando. Quiero morirme. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No soy un profesional de la salud. Solo un compañero que sufre de un trastorno depresivo mayor que ha estado alrededor del bloque unas cuantas veces.

Por favor déjame ayudarte. Aquí está tu plan de juego:

Necesitas encontrar ayuda profesional de inmediato. Estos pensamientos y sentimientos no son su culpa, son síntomas exógenos de depresión.

Hay dos formas de abordar esto dependiendo de su respuesta a las siguientes preguntas.

1. Pregúntese si el apoyo emocional de sus amigos lo ayudó a sobrellevar suficientemente su depresión. Si la respuesta es “sí”, es hora de encontrar un psicólogo . Eso es básicamente una persona entrenada con quien puedes hablar. El psicólogo lo escuchará, lo apoyará y le brindará instrucciones sobre cómo cambiar su comportamiento.
2. Sospecho que es probable que sienta que la depresión es urgente, paralizante y causándole tremenda ansiedad. Si siente que el apoyo social solo fue suficiente para ayudarlo a sobrevivir, debe buscar un psiquiatra . Creo que esta es tu mejor opción, porque en ausencia de tu red de soporte, has implosionado.

Un psiquiatra escuchará su situación y tiene la capacidad de recetarle medicamentos que pueden estabilizar su estado de ánimo, devolverle su energía y hacer que vuelva a sentirse normal.

Recuerde, no hay vergüenza en tomar medicamentos para una afección que no es su culpa. Y en mi propia experiencia, lo que haces es tu negocio, y nadie más necesita saberlo. Personalmente, no compartiría esta información con nadie más, excepto con su familia, si lo considera necesario. Las personas que no tienen depresión no lo entienden, así que no lo conviertas en su negocio. Reconozco que algunas personas no estarían de acuerdo con este punto, pero estoy listo para escribir un caso muy sólido si usted u otros lo desean (en una pregunta aparte).

Una vez que esté siendo tratado por un psiquiatra, busque un psicólogo para que pueda hablar sobre sus problemas y explorar formas de reprogramar su proceso de pensamiento. Juntos, la terapia de conversación y la medicación son la mejor práctica complementaria en el tratamiento de un trastorno depresivo.

Los profesionales son la única forma de obtener apoyo útil para la depresión. Si se le diagnostica un trastorno depresivo, es una cuestión de química cerebral y las personas que no la padecen carecerán de la verdadera capacidad de empatizar y resonar porque nunca lo han experimentado. Su paciencia no durará. En tal caso, es fácil encontrarse alienado, y puede causar vergüenza y una inundación de otras emociones. Consígase mejor primero y creo que encontrará que su situación social mejorará lentamente con el tiempo.

Cómo obtener ayuda ahora

Vive el momento y olvídate de la situación social por un momento. Es hora de concentrarse en hacerte fuerte.

Tienes que intentar sacar esos pensamientos suicidas de tu mente y solo enfocarte en tu objetivo de obtener ayuda. Las tentaciones suicidas son el cruel flagelo de la depresión. Se siente como si estuvieras hablando, pero en realidad no lo es. Es el desorden. Esos escenarios que imaginas en tu mente son artificiales y estás siendo engañado. Te darás cuenta de esto cuando te sientas mejor.

Sus pensamientos de odio a sí mismo o autocrítica son delirios que requieren su acción inmediata. Por favor, busque ayuda profesional. Me lo agradecerás y, lo que es más importante, te lo agradecerás a ti mismo.

Respire hondo un par de veces, déjelos salir lentamente y luego comience a buscar un terapeuta. Puede encontrar comentarios en Yelp si está en los Estados Unidos o simplemente una búsqueda en Google con su código postal.

Imagina…

¿No sería agradable saber que los sentimientos que está experimentando pueden extinguirse con relativa rapidez sin una acción drástica que perjudique a usted y a sus seres queridos?

Te deseo buenos días por delante

No es un camino fácil, pero tenga en cuenta que muchos de nosotros hemos recorrido el mismo camino desgastado. Muchas, muchas personas sufren de depresión.

Luchar contra la depresion

Trata de imaginarte como un luchador en lugar de una víctima. Si bien no es fácil en su espacio de cabeza actual, este enfoque lo ayudará a tomar la importante iniciativa proactiva para encontrar ayuda. Obtener ayuda debe tener prioridad sobre todo lo demás.

Es posible que tenga recursos de salud mental en su institución, así que aprovéchelos bien a menos que sea por alguna razón que lo haga sentir incómodo. No hay escasez de apoyo y servicios de salud mental.

Si se siente demasiado incapacitado para encontrar un psiquiatra, llame a la línea directa nacional de suicidio: 1-800-273-8255. También tienen un sitio web: Inicio

Aguanta ahí, hermano. Nos preocupamos por usted. Háganos saber si tiene más preguntas.

Answer 3

Liesel, la depresión es una enfermedad como la gripe o la diabetes o la presión arterial alta. Debes estar agradecido de que tus amigos te hayan ayudado durante un tiempo. Estaban haciendo lo mejor que podían. PERO y eso es un gran PERO. No son profesionales médicos ni terapeutas, e incluso si lo fueran, ese no es su trabajo con usted. Son personas como usted con vidas y novios y gfs y esposos y esposas y familias y trabajo y niños y casas y automóviles y tiendas de comestibles y, y, y. No puedes esperar un cuidado continuo de otros. Así no es como funciona la vida. Te han ayudado tanto como pueden. Ahora es el momento de que TÚ tomes toda la fuerza y ​​seas sanado para que puedas tener una vida productiva y feliz.

Francamente, están cansados ​​de sus gemidos y gemidos y con razón. No es su trabajo escucharte seguir y seguir hablando sobre lo triste que estás y lo mal que te sientes. No es justo ni correcto que usted espere eso de nadie, incluido un marido o una SO. Es TU trabajo ser el adulto aquí y obtener tu ayuda y seguir recibiendo tu ayuda hasta que estés mejor y mejor y mejor.

Entiendo que quieres apoyo. Eso no es mucho pedir, pero necesita obtener su apoyo en los lugares CORRECTOS Y CORRECTOS. Te unes a un grupo de apoyo. Se unen un programa de doce pasos. Usted se une a un lugar donde puede hacer pasatiempos y distraerse de sí mismo y hacer algo productivo. Si no eres lo suficientemente fuerte como para ir a un lugar como ese, entonces lo hará un grupo de apoyo. Vaya fielmente cada semana o tres veces a la semana o todos los días si tiene que hacerlo y desahogue su corazón como quiera que sea. Necesitas tomar responsabilidad por tu vida. Nadie es responsable por ti sino TÚ. Ninguno…. no las mamás, ni los papás, ni los esposos, ni las esposas, ni los niños, ni los maestros, ni los médicos, ni los abogados, ni los pastores de las iglesias, ni los rabinos, ni los jefes del templo, ni los jefes, ni los empleadores, ni los amigos, ni los … SOLO USTED Y SOLO USTED. Píldora dura para tragar. Lo sé. Todos en el planeta quieren que alguien los cuide. Esa es la naturaleza humana. La advertencia es que eres tú quien te cuida y no te ocupas de nadie más que de ti . La única vez que cuidas a alguien más es cuando tienes un hijo … y eso es para niños de 0 a 18 años … después de eso, es mejor que los hayas preparado para cuidarse a sí mismos en todo lo que puedas.

Si tus padres no te prepararon para el mundo, ahora depende de ti prepararte para el mundo y aprender a cuidarte a ti mismo. El mundo es una madre f ** cker. Es frío y cruel y difícil. PERO. Puedes arreglar eso aprendiendo a tomar de ti mismo.

Empiezas por no esperar que alguien más lo haga.

Está bien, si quieres hacerlo. Siempre digo si quieres hacerlo porque no soy el gobernante del Universo. Alguien más es y no soy yo. Si quiere hacerlo, participe en un grupo de personas legítimas que lo comprenderán y lo apoyarán. Están en todos lados. A menudo son libres de ir a No dejes a tus amigos. Hicieron lo mejor que pudieron bajo las circunstancias. Ese no es su trabajo escucharte, sigue y sigue. Ámalos y sé dulce con ellos por ayudar tanto como puedan. Sé lo que funciona y lo que no funciona solo porque he estado en el planeta por un tiempo y he visto muchas veces. Nunca hago sugerencias a la ligera, ya que no quiero ningún Karma malo en mi vida por dañar a otra criatura viva, grande o pequeña. Estoy mejor guardando silencio que dando mala información.

Espero que busque sus grupos de apoyo legítimos y se involucre para convertirse en la persona que se supone que debe ser. Una vez que empieces a sentirte fuerte, retribuye de alguna manera ayudando a otros que son como tú, Liesel.

Answer 4

Te has convertido en un tomador, uno que solo toma y no devuelve. El hecho de no responder me muestra que ya no tienen nada que darle, porque tomó todo lo que tenían.

Mírate a ti mismo para ver qué cualidades tienes como un demonio que podría ser beneficioso para ellos. (Decir que no tienes nada que dar no es buscar algo para ELLOS).

Si conoces a tus amigos, sabrás lo que tienes que puedes darles a cambio de apoyarte en los tiempos difíciles.

He visto a personas salir de la depresión simplemente ayudando a otros.

O

Podrías encontrar nuevos amigos que no estén tan agotados como tus otros amigos. Los grupos de apoyo, u otros con sentimientos comunes también ayudarán.

Answer 5

No lo tomes personalmente como un rechazo. Estoy bastante seguro de que se preocupan por ti, pero puede ser muy incómodo y atemorizante para las personas que no entienden la depresión hablar de ello, especialmente los jóvenes.

También entienda que otras personas tienen sus propias preocupaciones, preocupaciones, plazos, etc., por lo que hablar con alguien sobre su depresión puede ser mentalmente agotador.

Otro hecho importante? Si no se esfuerza por arreglarse (solicitando ayuda profesional) las personas comenzarán a ignorarlo porque en algún momento se volverá frustrante para ellos porque invierten su tiempo sin la participación de usted.

La mayoría de las personas no entienden realmente los pensamientos suicidas a menos que hayan pasado por esto.

No quieren ofrecer consejos, eso podría desencadenarte. Necesita hablar con una enfermera o un médico de inmediato. Date una oportunidad.

Answer 6

Necesitas desesperadamente un profesional de salud mental. Revise sus beneficios de seguro de salud para esto. Si no es así, llame al 311 y pregunte dónde está su centro psiquiátrico más cercano.

Todos necesitamos ayuda en algún momento. Tu tiempo es ahora!

Answer 7

Tienes que entender que estos compañeros cadetes no todos llevan las mismas cargas que tú. Tiene problemas psicológicos y necesita buscar asesoramiento lo antes posible. Las ganas de suicidarse no son saludables y se derivan de una baja autoestima y de una incapacidad para ver el lado más brillante de la vida en este momento. Puedes recuperarte de esto. También entienda que la vida de un cadete puede estar llena de tensiones que los adultos jóvenes normales no experimentan. Dése una palmada en la espalda por llegar tan lejos. Puedes hacerlo. Mira las cosas buenas que has hecho, desecha las malas y recuerda que todo lo que se hace con amor está bien hecho. Así que ámate un poco más y ponte a trabajar.

Y cortar todo lo que me mata mierda. Eres mejor que eso. Es completamente egoísta, te hace parecer estúpido, y el problema con todas esas matanzas es que, un mes después de tu muerte y tu entierro, solo te recuerdan como “ese niño que se suicidó” y nada más. No devalúes tu propia existencia de esa manera. Te han dado vida, ahora vívela con un poco de coraje.

Answer 8

Me pregunto si tienes algún tratamiento.
No sé por qué tus amigos están retrocediendo. Pero puedo imaginar que si esta situación dura y hay poco progreso, se cansan. Debe ser frustrante para eso, después de todo el esfuerzo no hay un resultado visible.
Sé que estás deprimido, pero curarte no es una cuestión de esperar hasta que mejore. Lo que puedes hacer es hacer pequeños pasos. Pídele a uno de tus amigos que venga y coma contigo. Para caminar un poco con usted, para ir al supermercado con usted, vaya a comer un helado con usted. Te ayuda si realizas actividades, incluso tu depresión te frena. Se llama contra comportamiento, actúa contra tus sentimientos de letargo.
Comience con cosas pequeñas como limpiar su cama, llamar a alguien para escuchar cómo está.

“No mereces vivir” dices. ¿Cuándo está viviendo algo que tienes que ganar? Te prohibes ahogarte en este tipo de pensamientos. No ayudan, así que basta.

Answer 9

No creo que seas una persona horrible, pero eres una persona deprimida. Ciertamente mereces vivir.

Hablo por experiencia aquí de (a) que sufre de depresión y (b) que cuida a otras personas que sufren de depresión. Me temo que no es fácil estar cerca. No es particularmente amable que tus amigos no respondan a tus mensajes, pero por otro lado no es una indicación de que te hayan abandonado. Sospecho que están muy preocupados, pero no saben qué hacer, e incluso pueden tener miedo de empeorar las cosas.

Claramente estás muy molesto. Por favor no saltes – ve a hablar con alguien. ¿Tienes un doctor? Un consejero ¿Un miembro de la familia? ¿Un sacerdote u otra persona responsable? Solo intente, por favor, sacarse (un poco) de esta situación e involucrar a otras personas que no sean sus amigos. Son jóvenes, tienen sus propias dificultades y pueden no saber cómo lidiar con esto.

Así que sé amable contigo mismo y busca a alguien que pueda ofrecerte consuelo. Por favor.

Sé por lo que estás pasando. También sé que puedes recuperarte de esto.

Answer 10

¿Has estado en busca de ayuda profesional? Consulte a un psiquiatra y tome algunos medicamentos. Trátalos como si tu vida dependiera de ello, ¡porque sí! No te pierdas nada, ningún día, o no funcionará. ¡Debe usarlo correctamente y es posible que solo vea los resultados después de unos meses! Sí, meses!

Esto no es una cosa fuera de tiempo. Tienes que seguir yendo a tu psiquiatra para evaluar cómo están funcionando. Es posible que deba cambiar a diferentes medicamentos hasta que descubra qué es lo que funciona para usted. No te rindas Cambiará tu vida.

Answer 11

No se por que ¿Les has preguntado? Puede ser solo porque se dieron cuenta de que no pueden ayudarte. Usted debe obtener ayuda profesional.

Actualmente estoy superando la depresión y quemándome. Estoy consciente de que es el cuarto en mi vida y todo después de cumplir 28 años. Como maestra, tuve que ver a mi médico para que tuviera una discapacidad por algún tiempo. Rápidamente se dio cuenta de mi condición, ya que todas mis enfermedades eran psicosomáticas (dolores de cabeza, problemas de sueño, baja inmunidad, dolor intestinal e intestinal, diharrea idiopática …), y me enviaron a un psiquiatra.

Sé que a estas alturas no tienes esperanza y te sientes miserable, pero puedo asegurarte que te sentirás mejor si recibes tratamiento.

“No puede llover todo el tiempo”. Te deseo lo mejor y cuida de ti! Y recuerda: no quieres morir, solo quieres detener el dolor. Así que no desperdicies tu vida … Busca ayuda de aquellos a quienes pueda ayudarte.

Answer 12

Debe tener una evaluación realizada por un profesional de salud mental competente.