Lo mejor que se puede hacer en un caso así sería que pasara el máximo de su tiempo con sus amigos y familiares. Evite usar las redes sociales por períodos más prolongados porque cuando se conecte en línea podrá ver muchos estados y memes que realmente describen su situación y lo hacen sentir aún más estresado.
Si está estresado debido a algún tipo de ruptura, entonces debe comprender que las personas que se quedarán con usted PARA SIEMPRE son los miembros de su familia y otros 3 amigos (según indica un estudio). Así que es mejor aceptar que el resto son solo pasajeros temporales en el tren de tu vida.
No intentes olvidar las cosas o los eventos que te han puesto en esta situación, porque cuando intentas hacerlo, estás pensando en esas cosas y dejas que dominen tu buen humor. Así que déjalo ir.
Evita escuchar canciones tristes en lugar de escuchar algunas canciones (no importa lo incómodo que se sienta con respecto a la situación. Empezarás a disfrutar lentamente) que solías escuchar cuando estabas feliz, funcionaría bien.
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Pero sobre todo es mejor pasar un tiempo de calidad con la familia y los amigos en tales situaciones.