Siempre estoy preocupado, pensando demasiado y no genuinamente feliz, aunque pretendo ser exactamente lo contrario; ¿qué debo hacer?

Answer 1

Hay solo dos problemas que uno puede enfrentar en su vida.
1) No sabes o te das cuenta de que hay un problema.
2) Usted es consciente del problema, pero no sabe la solución.

En tu caso, la buena noticia es que eres consciente. Sabes lo que te hace infeliz. Es pensar demasiado, preocuparse. Así que kickstart desde aquí mismo. Sigue preguntándote por qué ??. ¿Por qué estoy pensando demasiado? ¿Cuál es mi preocupación? Y así sucesivamente, y obtendrá algunas respuestas que pueden allanar el camino para el futuro.

Answer 2

Ahora sabemos que la preocupación / pensamiento excesivo se genera en el cerebro derecho y esto reduce la felicidad interna, el cerebro izquierdo genera un pensamiento lógico / positivo, por lo que solo necesitamos reducir el uso del cerebro derecho. He reducido mi uso del cerebro derecho y ahora no me preocupo ni pienso demasiado y tengo una gran felicidad interior, nuevas prácticas como EGMi pueden elevar las especies a una más feliz y saludable, más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 3

No creo que si esta es tu vida (^^) tienes alguna razón para pensar demasiado. Usted piensa demasiado porque quiere hacer eso! Sigues pensando que piensas demasiado, ¡incluso si no lo haces! Si te mantienes feliz y solo te concentras en tus estudios, ¡eso te ayudará! 🙂

Answer 4

Cree en ti mismo. Concéntrese en sus estudios superiores y céntrese en construir una vida mejor. Haz nuevos amigos y disfruta de la vida. Todo lo mejor para usted.

Answer 5

Prueba la meditación y el yoga. Te ayudará a enfocarte y a poner las cosas en perspectiva. También te ayudará a lidiar con la negatividad. Me ayudó.
Todo lo mejor