Para ser honesto, ser engañado es una de las situaciones más dolorosas de todas. Estás herido porque tu compañero te ha traicionado y ahora la confianza entre ustedes dos se ha roto. A veces, el dolor y la insuficiencia duran años e incluso afectan cada nueva relación en la que entras. Ya que estás haciendo esta pregunta, significa que el incidente te ha devastado.
No pierdas la esperanza, hay formas en las que puedes hacer frente a ser engañado. Como:
# 1 No termines haciendo nada impulsivo.
No actúes, no tomes decisiones apresuradas, en resumen, no pierdas la calma y haz algo impulsivo. Por supuesto, debes estar extremadamente enojado ahora mismo, pero no permitas que las emociones se lleven lo mejor de ti. Tómate un tiempo para relajar los nervios.
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# 2 Habla con alguien de confianza.
Siempre hay una persona en la que puedes confiar más que nadie. Ellos son los únicos que necesitas ahora. Ve a hablarles y diles todo. Si se queda solo por mucho tiempo y ni siquiera comparte sus sentimientos con nadie, puede dejar un efecto adverso en su bienestar. Solo quita la carga de tu pecho.
# 3 piensa en ti
No te obsesiones con lo que pasó. En cambio, la única persona con la que deberías estar obsesionado con el derecho eres tú mismo. No pierda el tiempo reflexionando sobre cuánto esfuerzo le dio a la relación y cómo su pareja no correspondió. Sí, debe analizar qué fue lo que no funcionó, pero use esta información para averiguar qué quiere en la relación que se avecina.
# 4 Tómate un descanso de tu pareja.
Rompe tus hábitos y cambia tu rutina. Necesitas un tiempo fuera de tu compañero. Necesitas sentirte mejor ahora y tener control de la situación.
# 5 No trates de investigar a la persona con quien tu pareja engañó
Es posible que haya llegado a compararse con la tercera persona en la ecuación y no lo culpo porque es normal. Pero esto podría hacerte sentir peor. No busques su perfil de redes sociales para descubrir qué hay en ellos que no está en ti. En su lugar, celebra algún tiempo evaluando lo bueno que eres. Escribe un diario sobre ti y enumera todo lo que te gusta de ti. Confía en mí, esto te ayudará a lo grande.
# 6 ver a un terapeuta
Como mencioné antes, el engaño puede sangrar en tus relaciones futuras. Impacta gravemente cómo confiarás en las personas en el futuro. Te sugiero que veas a un terapeuta y trabajes más allá del trauma. Antes de que esta tragedia afecte su futuro, necesita curarse y ver a un terapeuta puede ayudarlo a lo grande. Hacer eso antes de volver a la escena de citas.
Va a ser un proceso lento, pero puede curarse como se siente al seguir estos pasos. Buena suerte.