Bueno, el período de luna de miel ha terminado, y ahora tienes trabajo que hacer. Ya no estás tratando con la versión idealizada del otro, estás tratando con la realidad. Esto no es algo malo.
La distancia puede ayudar: intente pasar un poco menos de tiempo juntos, porque la ausencia de hecho hace que el corazón crezca. Pero veamos si podemos centrarnos en la lucha.
Cuando peleas con una mujer, lo mejor que puedes hacer es notar que está sucediendo y desconectarte. Esto requiere práctica, pero vete de ahí. A un hombre le toma aproximadamente 15 minutos relajarse después de una pelea (en promedio). A una mujer le toma alrededor de 45-90 minutos relajarse de uno. Esta es una diferencia fundamental de neuroquímica biológica entre hombres y mujeres. Entonces, si te metes en una pelea, no trates de resolverlo, aléjate de tu pareja y dale un poco de tiempo para refrescarse.
Luego, trata de decidir si estás peleando por cosas que son importantes o no. ¿Estás peleando porque necesitas estar en lo correcto? ¿O porque la pelea lo vale? Es difícil separar los dos, pero nuevamente con la práctica, puedes resolverlo si lo observas cuidadosamente. Cuando entres en una pelea, pregúntate a ti mismo: “¿Vale la pena pelear por esto? ¿Estoy dispuesto a terminar la relación por esto?” … y si la respuesta es No, entonces retrocede.
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Nos enseñan a luchar por nuestras posiciones en esta sociedad, a eliminar a otras personas y rechazarlas si contradicen lo que creemos que es la verdad. Lamentablemente, nadie se toma un minuto para preguntar por qué este es el modo de interacción que usamos con otras personas, y se necesita mucho trabajo para desprogramar ese comportamiento de usted mismo, especialmente si es alguien que trabaja en un entorno donde eso El comportamiento es necesario para la supervivencia.
El último consejo que te daré es este: no seas un lector mental. Hacer preguntas. Cuando su SO está enojado, no asuma que usted es la causa. Tu primera pregunta siempre debe ser “¿Qué pasa, cariño? Pareces molesto. ¿Es algo que hice?”. Y si la respuesta es no, no lo es, entonces tómelo como valor nominal.
Los hombres en la sociedad occidental pasan una cantidad desmesurada de tiempo buscando un anillo de decodificador secreto para sus SO. No hay uno, y no es necesario, excepto en raras circunstancias. La mayoría de las personas le dirán de forma sencilla y sencilla lo que está mal si les pregunta. Así que solo pregunta! … y luego, escucha . Y trate de no involucrarse demasiado emocionalmente en la respuesta para que pueda analizarla, en lugar de reaccionar de forma automática.