Mi novio de 5 años me dejó y dijo que yo era el único responsable de esta ruptura. No puedo dejar de sentirme culpable. Estoy literalmente muriendo. ¿Cómo dejo de sentirme así?

Answer 1

Si literalmente se está muriendo por una ruptura, entonces es hora de que ocurra una o ambas cosas (y lo digo en serio).

1. Busque un psicoterapeuta que trabaje con uno o más psiquiatras para que pueda obtener una receta si es necesario (y puede ser). O…
2. Encuentre un psiquiatra y haga una cita con ellos directamente. Él o ella lo ayudarán a superar su culpa y su dolor emocional, y si no lo hacen, pueden remitirlo a un psicólogo, entrenador de vida u otro profesional de salud mental para que lo ayude.

Hagas lo que hagas, no hagas nada y espera que te recuperes espontáneamente. Si sus palabras deben tomarse en serio, actualmente se encuentra en crisis y necesita ayuda de emergencia lo antes posible. Tu vida está en la línea en este momento. Puede determinar si tiene o no algo de lo que sentirse culpable más adelante.

Y si esto significa algo para ti, TODAS las rupturas son el resultado de las acciones de ambas personas, no solo las tuyas.

Answer 2

No es verdad. Pregúntese. ¿Realmente eres tú quien dejó que esta relación se rompiera? Él te dejó. Es su culpa quien no te dijo que no está funcionando. Él no puede culparte así. No está bien. Mira alrededor. Si todo estuvo bien entre ustedes dos y, de repente, lo dejó incluso después de haber estado con usted durante 5 años, ¿es realmente cierto de usted? O fue él quien no pudo reunir la confianza para decirle qué está pensando acerca de la relación.

Reúnete. Deja de sentirte así. Piénsalo. Tienes toda tu vida esperándote. Si tu quieres. Grita en voz alta en tu sofá y quítate todo ese dolor. Empieza a animar las pequeñas alegrías. Sal y juega con los niños. Dite a ti mismo. Que ya no está contigo. Tal vez feliz viviendo su vida. Tu dolor solo te lastimará. No eres tan débil. Alegrarse. Y trata de desviar tus pensamientos hacia otra cosa cada vez que tu mente te lleve a esos viejos recuerdos. No puedes salir de nada hasta que quieras. Si quieres, seguro que saldrás de ello. Tomará algún tiempo pero lo superarás.

Answer 3

Aceptación

saber que las cosas pasaran

Puede que no sea lo suficientemente rápido para curarte

ni lo suficientemente lento para que disfrutes.

Pero siempre y cuando aceptes la verdad.

Y sigue adelante, para entonces vive tu vida sin

Dependiendo de tu felicidad o placer.

La presencia de los demás, como expectativas.

Sólo se construyó la decepción en la vida.

Haz que tu autoestima valga, sé mejor TU!

Answer 4

En primer lugar, debe preguntarse: ¿Es cierto si él le está echando la culpa de que usted es responsable de la ruptura? Estoy seguro de que tienes la respuesta. Si te encontraste responsable, habla con él y resuelve las cosas. Si él es el que está haciendo, entonces probablemente deberías dejarlo.

Answer 5

Se necesitan 2 para hacer una conexión. Se necesita 2 para cortarlo. Nadie puede tener poder sobre ti a menos que lo permitas. Cuando le permites que te haga sentir culpable, le has dado poder para controlarte.

Párese frente a un espejo, con una bendita vela blanca encendida y diga en voz alta: “Solo yo puedo tener poder sobre todos; Mente, Cuerpo y Espíritu. Renuncio a toda energía negativa a mi alrededor. “Pido que la energía positiva llene ese vacío, y pido la atracción de más eventos positivos y energías para que entren en mi vida”.

Debes hacer esto todos los días, al levantarte y antes de dormir. Concéntrate mucho en la afirmación. Mírate directamente a los ojos mientras los haces.

Ayuda

Answer 6

¿Así que tu novio de 5 años te abandonó? Lo siento por eso.

No sé qué es toda la historia y tampoco quiero saberlo, pero tengo 2 historias.

1. Él te ha dejado porque cometiste un error y él, sin darte una segunda oportunidad, te abandonó. Nunca debes sentirte culpable por hacer algo mal. Somos humanos y cometemos errores. Eso es lo que nos hace crecer en una mejor persona. Sí, habrá algunos momentos tristes pensando en por qué lo perdiste, pero lo superarás. Puede que ni siquiera lo recuerde, incluso dentro de 5 años.
2. La segunda parte de esto es que simplemente te dejó sin ninguna razón. Esa es tu señal, olvídate de él para siempre y sigue adelante. Ni siquiera vale la pena que pienses en él. Tienes mucho tiempo ahora, solo concéntrate en tu carrera y sobre el conocimiento propio. yoi puede lograr grandes cosas por la carrera y el conocimiento propio.

Mira, no hay razón para que seas culpable y sientes ganas de morir por estas cosas. Sé que puede que te importe mucho, pero estas cosas no te importarán en 5 años … entonces, ¿por qué perder 5 minutos en eso?

Cuando te sientas deprimido, haz cosas que te hagan sentir feliz … o encuentra cosas que te hagan sentir feliz.

No te estreses por las rupturas, no te llevará a ningún lado. Solo intenta hacer cosas a partir de ahora que te hagan feliz :).

Espero que superen su ruptura pronto y se sientan mejor y felices :).

Y sí, no te olvides de ser genial;).

Gracias por leer.

Answer 7

Las relaciones interpersonales son personales y no es posible que nadie haga nada. Fue para que ambos conciliaran el asunto, pero decidieron separarse. Si sienten que se cometió un error y es probable que todavía estén ahí para reconciliarse; poder intentar

Answer 8

Los hombres son así, no aceptamos la culpa, y si necesitamos una razón para nuestro comportamiento, culpamos a los demás … ¡No te preocupes, chicos volubles no te merecen! Estoy seguro de que encontrarás un novio mucho mejor … ¡Hay miles por ahí que nunca te tratarán tan mal!

Me preguntaría por qué se fue después de tanto tiempo, a menos que no tuviera una idea de lo que lo haría feliz, ¡solo alégrate de que no tenías a sus hijos antes de que se fuera! Lo mejor, y estoy seguro de que algún día dirás que esto fue una bendición.

Answer 9

solo está siendo un imbécil inmaduro, SIEMPRE es una calle de dos vías. intente y piense en lo que podría haber hecho mejor rectificando la situación en lugar de solo culpar a usted por sus problemas.