Lamento que estés tratando con una persona posesiva y controladora. Ese es un lugar realmente difícil para estar y espero que esto te ayude.
Las personas que son posesivas y controladoras son peligrosas, y es una forma de abuso. Incluso si él no te ha abusado físicamente, está abusando emocionalmente de ti, y eso es igual de horrible. El hecho de que no pueda ver visiblemente el dolor infligido no significa que el daño no sea grave. Como se siente duro, triste, emocional e incorrecto, has hecho lo correcto. Y cuanto antes te vayas, más fácil será escapar de su control sobre ti.
Si no lo has hecho ya … eliminarlo de tu vida durante un largo período de tiempo (si no de forma indefinida) es el primer paso. Eso significa, no hay contacto. Sin llamadas, sin mensajes de texto. No hay redes sociales (borrar, bloquear, etc.). Incluso si él llega. No lo hagas Deshazte de las fotos, borra textos antiguos. No hay actualizaciones de café, etc.
Sé que lo que estoy sugiriendo es difícil. Porque si aún estás enamorado de él, es probable que sea algo adictivo que estés deseando de él, un texto como “Te extraño” o una publicación en su Instagram y otras redes sociales. Pero estas cosas son las que nos mantienen atados el uno al otro. Para continuar, debe dejar de contactarlo y controlar sus actividades diarias. También es bueno evitar que mire el tuyo. Eso es un control para hacerle saber que está serio acerca de la separación.
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Es probable que estés en la etapa en la que sabes que no está bien para ti, pero en secreto te estás preguntando cómo recuperarlo. Lo bueno es que es exactamente el mismo proceso para hacer ambas cosas. Matthew Hussey lo dice mejor en este video:
Hay una razón por la que ustedes dos ya no están juntos. Es realmente fácil (no solo en las relaciones, sino en la vida en general) recordar solo las cosas buenas de su pasado. Ahora que han terminado, tenderán a recordar todos los momentos dulces que tuvieron, todos los momentos nostálgicos, los momentos íntimos y las promesas que probablemente se hicieron el uno al otro. Pero ¿qué pasa con los argumentos, los valores, la confianza y los problemas de control … la ira?
Probablemente hay muchos factores que se atribuyen al final de su relación. Esas son las piezas en las que realmente necesitas enfocarte. Porque en algún momento, sucedió algo para que te sintieras tan infeliz que tuvieras que irte y escapar de él. Sé tu mejor amigo y recuerda lo asustado o infeliz que debiste haber estado para terminar tu relación.
Para hacer esto, escríbalos si es necesario, y luego guárdelos en algún lugar donde pueda consultarlos cuando se sienta confundido al respecto. ¡Es natural ir y venir en esto, confía en mí! No estas solo.
Una vez que hayas terminado con la lista, la pegas en tu refrigerador. Escríbelo en tu diario. Póngalo en su teléfono: pensamos en nuestros ex en todas partes … una nota privada en su teléfono como referencia es una gran cosa.
Encuentra un amigo al que puedas enviar un mensaje cuando creas que quieres enviarle un mensaje. Tus amigos saben por lo que estás pasando y quieren ayudar de cualquier manera que puedan. Apóyate en ellos y en las personas que te rodean. Este es el momento en que los amigos y la familia son muy apreciados.
Además, tómate un tiempo para re-descubrirte a ti mismo. Cuáles son tus pasatiempos, qué te hace feliz, qué te emociona cada día. Y hacer esas cosas. Amar a alguien que se supone que no debes amar, o que no te ama, a menudo se debe a que no te ames a ti mismo. Él no estaba bien para nosotros, así que ¿por qué todavía los queremos?
Excava en profundidad y encuentra maneras de amarte para no necesitar que otra persona llene ese agujero en tu corazón. Creo que un psicólogo / terapeuta puede ayudarlo con eso también. Sé que un terapeuta realmente me ayudó después de mi divorcio. Se sorprenderá de lo poco que hablará sobre la ruptura y, realmente, más sobre usted.
Las personas pueden ser posesivas y de control, pero también tenemos que asumir cierta responsabilidad personal en nuestras relaciones. Esto no es solo para los novios … es para todas las relaciones: amigos, familia, trabajo, etc. Necesitamos establecer límites y asegurar que las personas se adhieran a esos límites. Es importante saber cuáles son tus límites, para que no se crucen. Esto le ayudará a evitar volver a tener una relación posesiva y de control … o incluso si termina con él, puede ser más fuerte al decir “no”, o rechazar sus peticiones y demandas … o saberlo antes. Etapa de la relación para salir. Sin embargo, por lo que parece, creo que es hora de pasar de este tipo.
No estás solo, los ex son difíciles de superar … pero puedes hacerlo, sé que es posible. 🙂 Es fácil barrerlo debajo de la alfombra, y sé que muchas personas lo hacen: se aferran a sus sentimientos por los de su ex aunque se encuentran con otras personas. No es saludable.
Por la suya, y por el bien de su futura pareja, vale la pena todo el esfuerzo y la energía para profundizar y sacar esas raíces y, realmente, avanzar.
Estos días serán los más difíciles, pero te prometo que mejorará.
La mejor de las suertes para ti. <3