Con gran dificultad. Las personas que son buenas en la manipulación tienden a ser bastante difíciles de manipular. Si conozco todos los trucos psicológicos, entonces sé exactamente qué buscar.
Tienes que ser mucho más inteligente que el manipulador original (lo que puede ser difícil si son buenos para eso) o vas a tener que aprender a tener cuidado y conformarte con dejar de ser manipulado. Es probable que no pueda manipular a alguien bien practicado para manipular a otros.
Las personas que manipulan intencionalmente a otros (en cualquier grado efectivo o sutil) tienden a estar por encima de la inteligencia promedio y tienen la personalidad para manipular. Le sugeriría, dada su pregunta, que no está acostumbrado a manipular a los demás, lo que indicaría que no tiene el tipo de racha media que la persona a la que se refiere más probablemente tiene. Le invitamos a que los intente en términos de inteligencia pura si lo desea, pero no lo recomendaría.
En resumen, mi recomendación sería aprender los trucos: hay una gran cantidad de libros sobre manipulación psicológica que deberían darle un punto de partida. Aprende los trucos y úsalos para vigilar la manipulación, pero no trates de enfrentar a alguien en su propio juego si puedes evitarlo.
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Espero que esto ayude.