En primer lugar, date cuenta de que todo esto no es tu culpa. No sé las circunstancias, pero a menudo los niños son víctimas de las peleas familiares. Luego, sal de la habitación cuando hagan esto. Salga y camine, tal vez lleve un perro con usted. Cuando te pregunten por qué te vas, dile que no quieres ser parte de esto y que te irás cuando se comporten así cuando estés allí.
Pueden elegir y detener su comportamiento, o dejarte ir y pelear por su cuenta.
Más tarde, puede negarse a asistir a la reunión familiar cuando no haya mejoría.
Todavía requiere coraje, y todavía estarás triste. Pero debido a que no estás jugando con esto, existe la posibilidad de que cambie, y cuando no estés allí, puedes distraerte yendo a amigos o haciendo algo divertido, y dejar que se peleen todo lo que quieran. A la larga, el sentimiento cambiará para ti.
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Es posible que desee obtener la ayuda de un terapeuta para superar esto.
¡Buena suerte y un gran abrazo desde Holanda!