Soy un mediador entrenador y también un meditador entrenado! Tanto la mediación como la meditación son buenas prácticas cuando se hacen bien. 🙂
Cómo sentirse después de la mediación.
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Si te referías a la meditación, ¡siempre me siento genial! Es muy calmante y estoy muy relajada pero alerta. Irónicamente, también puede ayudarme a dormir.
En cuanto a la mediación, no he tenido eso en años y no fue divertido, como recuerdo!
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