Cómo lidiar con la depresión después de pasar de muchos amigos a no tener amigos en absoluto

Answer 1

¿Se fue sin amigos?

No hay problema. ¿Por qué hay libros allí?

Vaya a “Starmark (mi mejor selección de todos los tiempos)” o en cualquier librería cercana.

Busca un libro de interés. Compra un libro. Déjate llevar por eso. Terminalo

Terminado de leer? Bueno. De nuevo visita el mismo destino, compra otro libro. Y, el bucle continúa hasta la eternidad.

“Los libros son los amigos más tranquilos y constantes; son los consejeros más accesibles y más sabios, y los más pacientes. “- Charles William Eliot

¡Más poder para ti, amigo mío!

Answer 2

Hola, he pasado por la misma fase y sé que es muy difícil aceptar el hecho de que no tienes amigos. Especialmente cuando tenía entre 4 y 5 personas cada minuto en un día.

En mi caso, las circunstancias jugaron el papel principal. Sucedió algo malo que me deprimió (esa es otra historia). Después de mi clase 12, tuve que tomar una gota debido a problemas de salud. Viniendo de un país como India, no podemos ser demasiado elocuentes acerca de nuestros sentimientos, y mucho menos de la depresión. Mi padre vio empeorar mi estado. Después de consultar al médico, me recetaron terapias y antidepresivos. En mi primera interacción con el médico, la primera pregunta que hice fue: “Arambhika, tienes 18 años, ¿qué es esa única cosa / persona que te hace feliz? Dime esa experiencia en la que puedes vivir 1000 veces y seguir disfrutando. ”

Esta fue una pregunta reveladora. Siempre he sido un niño feliz con una actitud positiva y, por la gracia de Dios, siempre he tenido amigos por los que morir. Me di cuenta de que era culpa mía que no pudiera hacer frente a mi situación. Fue mi incapacidad para aceptar que las situaciones sí cambian. La lección que aprendí de mi vida es que el cambio es siempre constante.

Volviendo a tu pregunta, aprecié el momento en que tuve amigos, trabajé en mí misma y no tomé una sola píldora de esos antidepresivos. Finalmente decidí que, sea con amigos o sin amigos, voy a vivir mi vida como quiero.

Todo lo que necesitas es WILLPOWER y la autoconfianza.

Estoy mejorando cada día, tengo los mismos amigos con el mismo amor en la vida.

A veces necesitamos una lección para apreciar cosas 🙂

Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

¿Cómo puedo saber si mi amigo es un sociópata o bipolar que sufre de trastorno de ansiedad? No puedo decir si ella es sociópata directa o si son síntomas de su enfermedad mental. (Retirada, parece que a veces carece de empatía, se irrita con facilidad, pero a veces puede ser muy dulce y amorosa expresar sus emociones. Mucho en realidad. Pero luego se retira. Ignoré mis mensajes de texto y mis correos electrónicos, pero luego aparece todo dulce y feliz. No puedo decir si su lado dulce es una forma de manipularme. Es como una montaña rusa de amor y retirada.

Answer 4

¿Por qué necesitas estar deprimido al respecto?

No nos sentimos cómodos con nosotros mismos y ese es el problema principal en cada una de nuestras vidas. Tus amigos siempre deben ser la guinda del pastel, no el pastel en sí.

Yo sugeriría comenzar por desviar su mente hacia cosas mejores y más grandes. Tan pronto como aparezca el pensamiento de la depresión, cámbielo y luego cambie su proceso de pensamiento a algo feliz en su vida.

Empieza a leer libros. Pueden dejarte flotar en la imaginación y calmar tu alma.

Escribe un diario. Escribe todos tus pensamientos todos los días y verás una diferencia en ti mismo.

Créeme ! ¡Sé feliz contigo mismo!

Answer 5

Te das cuenta de que estar solo es mucho mejor que estar con un grupo de amigos falsos.

Relájese por un tiempo, escuche algo de música y luego encuentre a personas con las que realmente disfrute estar.

-Andrew 🙂

Answer 6

¿Qué pasó con tus viejos amigos? ¿Sigues en contacto o incluso hablas? Si eres u, puedes llamar y ver si quieren salir contigo. Si no tienes que hacer nuevos amigos. Eso significa que tienes que salir y comenzar a crear un nuevo círculo de personas, quizás del trabajo, la universidad, la escuela, un pasatiempo o lo que sea que estés haciendo en este momento de tu vida.

Answer 7

Deberías ser feliz, los amigos que te dejaron no son verdaderos amigos.

Pregúntese;

¿Son sólo para el compañerismo?

¿De verdad te sientes feliz y te relajas cuando estás con ellos?

Recuerda que las personas van y vienen en la vida y siempre puedes encontrar nuevos amigos.

Answer 8

¿Qué eventos estaban ocurriendo cuando la amistad comenzó a romperse? ¿Fueron las acciones tuyas o de alguien más un factor? Es probable que si no puede identificar los motivos de las rupturas, tenga dificultades para evitar rupturas similares en su futuro.

¿Has contactado con un amigo para preguntar sobre la dinámica?

Según lo indicado por otros respondedores, un período de reflexión puede ser útil.