¿Qué te hizo tratar de aprender “cómo perdonar”? ¿Funcionó contigo?

Answer 1

Aquí hay algunas cosas que son útiles cuando se trata de perdón:

• Comprender qué tan limitantes son las actitudes, como la culpa y la venganza, y cómo me lastiman a los demás
• No es mi trabajo castigar a las personas, ellas son castigadas por sus acciones al perder la conexión verdadera, el amor y la sensación de felicidad que proviene de una vida vivida en integridad.
• paciencia: nunca puedo apresurar mi perdón solo proporcionar el ambiente para que florezca
• autocompasión (autocompasión, atención plena y humanidad común, lo que significa darse cuenta de que compartimos dolor y sufrimiento con los demás)
• perdon de perdon

Answer 2

Cuando era lo último que quedaba entre mí y la recuperación. Y, por un momento, no piense que es un trato “hecho y hecho”. Hay momentos en que las cosas en las que no había pensado durante un tiempo, vuelven, y aquí están los sentimientos que se precipitan para tentar a que me convierta en esa persona odiosa, crítica y frágil que era antes.

Tomé un cuarto y quinto paso para superar esa barrera en mi mente y al otro lado del odio y el resentimiento que me hicieron aferrarme a esa persona (y otras) que efectivamente me había perjudicado. Tuve que deconstruirlo de la forma más abstracta y luego mirar lo que era mío, lo que era suyo y decidir cuánto de esa mierda quería seguir llevándome.

Esto no quiere decir que no haya intentado ni haya sido entrenado por personas que pensaron que podrían ayudarme a recuperarme, antes del programa de 12 pasos. Personas cristianas de las que pensaba que intentaban ayudarme. Psicólogos y trabajadores sociales de los que busqué ayuda trataron de ayudarme. Miembros de la familia, amigos, amantes … lo que sea, lo intenté.

Solo cuando fue lo único que me impedía vivir realmente en mi recuperación y ser una persona completa, finalmente pude envolver mi mente en torno al concepto de “perdón” como algo que pertenece a MÍ, no a la otra persona. . Mira, tiene mucho que ver con la aceptación y la vida en la actualidad. Antes de eso, había pasado toda mi vida viviendo en “qué pasaría si”. Había intentado tantas acrobacias mentales para tratar de revisar mi infancia y eliminar a esa persona / personas de mi pasado, bloquearlas, ignorarlas, odiarlas, culparlas, pero la verdad de lo que sucedió nunca cambió, sin importar cómo. mucho traté de revisar el pasado.

Cuando finalmente pude decir: “Sí, esto sucedió y sucedió y fue completamente COMPLETO, pero simplemente ‘es'”, y luego piense en esa persona / esas personas aparte de lo que HIZO y consideramos que eran también personas enfermas haciendo lo que les habían educado para hacer, no cuestionaron, no intentaron recuperarse, no intentaron crecer mental o emocionalmente, entonces y solo entonces pude ver el otro lado del odio que había alimentado tan cuidadosamente durante todos esos años, y solo dejalo ir Ya no me pertenecía. Era su mierda, no la mía. Y se acabó. Entonces, ¿por qué seguía llevándolo conmigo y haciéndome revivir una y otra vez con mis revisiones de mi historia personal? A la mierda Déjalo ir. No es algo que quiera arrastrar conmigo por el resto de mi vida.

Como dije, a veces recibo recordatorios, flashbacks, pero ya no me debilitan de 2 semanas a un mes. Recuerdo, siento, y sigo adelante. Ya no vivo en el medio todo el tiempo.

Answer 3

Para mí, estaba tratando de entender por qué esa persona (quien hizo algo inaceptable, etc.) hizo lo que hizo. Las personas siempre tienen sus razones ya sea por miedo, por celos, por aburrimiento, por malentendidos, etc. Pero, en lo que se refiere a la situación, es más como “perdonar y recordar”, pero no “perdonar y olvidar”.

Aprendí a perdonar reprimiendo mi odio para comprender. Al principio fue difícil, pero cuanto más entendía por qué alguien hacía algo, más podía soltar y perdonar a esa persona.

Actualmente, el recuerdo del único familiar que intentó arruinar mi vida se guarda en mi cabeza como recuerdo. Después de entender realmente la razón por la que mi familiar decidió arruinar mi vida, la idea no me ha molestado porque, finalmente, sé la razón. Pero a lo largo del proceso, noté que la sensación que elegimos extender fue nuestra propia elección y no la memoria en sí. La memoria en sí es dolorosa porque la vemos como dolorosa y no por los componentes dentro de la memoria.

Simplemente, no se trata de olvidar después de que perdones. Se trata de entender y luego perdonar.

Answer 4

Cuando perdonas a la gente, eso no significa que la relación vuelva a ser lo que era. La razón por la que perdono a las personas que me hacen daño es porque si recorro esta tierra con rabia en mi alma, se volverá dañina o peligrosa para mi vida diaria. El perdón es para ti mismo; Para su propia satisfacción no complacer a otras personas. Descubrí que cuando perdonaba a la gente, me sentía mucho mejor. Mi vida fue mucho más tranquila. Como dije en la primera oración, las cosas no volverán a ser como eran y, de hecho, quedarán eliminados de mi vida una vez que los perdono. No puedo dejar que vuelva a suceder porque podrías pensar que te perdonaré de nuevo. Mi vida solía ser agitada porque tenía un círculo tan grande, que lleva a más malas acciones. Ahora que he disminuido mi círculo mi vida es dorada. Si, para empezar, nunca tuvo una relación con esa persona, el perdón todavía funciona de la misma manera. Es para mejorar tu espíritu. No albergues esa energía negativa dentro de ti. La única forma, en mi opinión, de deshacerse de eso es el perdón. Pruébalo y hazme saber cómo te sientes después.