Creo que es posible abordar situaciones como esta de manera tan diplomática y tan justa como te sea posible.
Sin embargo, hay una diferencia entre pedir ayuda y exigir ayuda. Si alguien está realmente demandando tu ayuda, depende de ti y de ti solo si decides ayudarlo.
Si es un amigo a quien valora, ayúdelo y hágales saber que, si bien no necesariamente quiere nada a cambio, no quiere sentir que lo están utilizando. Esa reciprocidad es importante para ti.
Si es alguien que es propenso a usarte, te diría que lo elimines de tu vida si es posible.
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Pero al final depende de que las personas te valoren. Continuará ayudándolos y establecerá la expectativa de que no quiere que lo usen, esperará algo a cambio o descartará a esa persona de su vida.