Me ha dolido un amigo que me ha utilizado y no ha estado allí para mí. Ahora me auto lastimo para hacer frente. ¿Cómo puedo superar esto?

Answer 1

Primero, exenciones de responsabilidad: no soy un experto en esto, pero no necesito ser uno para decir que autolesionarse es una mala idea.

Con su pregunta, algunas personas proporcionarán respuestas genéricas e historias motivadoras, lo que puede ayudar. Sin embargo, sin conocer toda la historia, sería difícil abordar su situación. Aun así, con cualquier cantidad de consejos, solo puede recibir sugerencias, pero debe abordar esto usted mismo.

Lo más obvio y fácil que diría es: detente con el daño a ti mismo. Entenderlo podría ser difícil, entiendo, pero hacer daño no te ayuda a enfrentarlo. En todo caso, te duele físicamente y cualquier cicatriz como resultado solo serviría como un recordatorio, empeorando las cosas. Así que deja eso.

Recuerde esto: cuando está herido o deprimido, sus pensamientos no son claros y no representan lo que es bueno para usted a largo plazo, o incluso de manera inmediata en este caso. Reconoce que la mente sigue charlando con estupideces durante la ansiedad, pero debes dejar que tu mente parlote y recuerda que no eres tu mente.

A continuación, necesita una perspectiva más clara. Nuevamente, sin saber la naturaleza y la profundidad de su acción, solo puedo generalizar: piensa en por qué estás tan herido. ¿Estás herido porque no recibes nada a cambio? Entonces, en primer lugar, ¿sientes que tu amistad se define por el retorno de tus acciones? Si ese es el caso, esto es similar a un negocio: usted hace algo, le devuelvo el favor.

No, no funciona de esa manera. Bueno, su pregunta obvia sería que si uno no puede esperar que su amigo esté allí cuando los necesite, ¿para qué tenerlos en primer lugar? El punto es que si sientes que has hecho mucho por este amigo, ya has obtenido tu recompensa o tu felicidad, simplemente no la viste. Cuando ayuda a un amigo, estoy seguro de que se sintió bien y se sintió feliz de tener a alguien para ayudar o guiar, alguien a quien cuidar. Por supuesto, duele cuando uno no está allí cuando más los necesitas.

Ahora, esto es lo que puedes pensar: o puedes complacerte con el auto-odio y la autocompasión. O puedes darte cuenta de cómo hiciste algo por un amigo y nunca esperar nada de ellos. Pensar. Usted tiene la mano superior. El dador tiene la mano superior. El dador siempre encontrará la felicidad en el dar y hay personas que necesitan tu donación. Bill Gates no espera devoluciones de los millones de personas para las que realiza obras de caridad. Saltando hacia atrás, sé que no estás trabajando para la caridad, pero espero que sientas que tienes la ventaja. Sonríe y deja que otros sean lo que son. Si aún necesita claridad o desea hablar sobre el contexto de su situación, no dude en enviar un mensaje o dejar comentarios.

Answer 2

Lo que esa persona te hizo no fue tu culpa, debes entender eso primero. No es culpa tuya que tu amigo te haya utilizado y luego se haya ido. Lo siguiente es dejarlo, perdonar a tu amigo, no importa lo que haya hecho, puedes reaccionar con gracia. Cuando perdonas a una persona que te hizo daño, dejas ir toda la ira, el odio y el resentimiento. Esto hará que tu corazón sea libre y te dará libertad emocional. Una vez que perdones, seguirás adelante.

Sé feliz, interactúa con nuevas personas, es posible que no puedas creer a las personas al principio, pero aún así, da un paso y desarrolla nuevas amistades, descubrirás que no todos son malos y que hay personas genuinas que se preocupan por ti.

Siempre respétate a ti mismo, nunca te desanimes, no pienses menos en ti mismo. Cuando tienes confianza, las personas tienden a ser respetuosas contigo. Siempre tenga una línea abierta de comunicación con al menos una persona, podría ser su familia o amigos. Esto le ayudará a tener una salida para expresarse y compartir sus pensamientos.

Eres una persona hermosa que merece buenas amistades, créelo. Parece que tienes un corazón muy suave y amable, por eso te afectó tanto la amistad tóxica. Siempre tenga un corazón limpio y amable que sea el mayor tesoro del mundo. Cuando haces lo correcto, las personas correctas se acercarán a ti.

Espero que esta respuesta ayude. Dios te bendiga. Todo lo mejor para tus nuevas amistades.

Answer 3

Primero que todo, si te estás autolesionando, deberías poder, al menos, hablar con un consejero. Si está cerca de sus padres o de algún hermano (creo que todavía es joven, así que sugiero un hermano mayor), hable con ellos sobre su problema para que puedan ayudarlo. Todas estas personas pueden ayudarlo a obtener ayuda profesional y quizás incluso encontrar un grupo de apoyo para usted.

Usted no tiene que lidiar con esto solo. No permita que esto llegue a un punto en el que contempla hacer algo mucho peor para usted mismo. Te lo digo, hay mejores cosas y mejores experiencias esperando que las descubras. Y definitivamente, hay mejores personas que pueden ser mejores amigos para usted que su supuesto amigo.

Lo sé porque hubo un tiempo en mi vida joven en el que estuve cerca de autolesionarme. Lo peor que podía hacer era golpear mis propias piernas. Eso era lo que solo podía hacer porque (1) no quería que mis padres se dieran cuenta de que estarían preocupados, y (2) realmente temía hacerme daño y llegar al punto de no retorno. Era joven y, como muchos jóvenes, pensaba que mis problemas ya estaban más allá de la resolución y que no podría hacerles frente. Al mismo tiempo, sabía de alguna manera que mis razones ni siquiera eran tan malas.

No conozco tus experiencias y lo que tu amigo te hizo. No le voy a dejar de lado ni ser condescendiente diciendo que sus problemas pueden no ser problemas en absoluto. Esto no es un concurso. Un problema es un problema, no lo hace menos difícil o importante para quien lo experimenta. Eres tú quien debe reconocerlo por lo que realmente es.

Desde el punto de vista de un no médico / no consejero, estos son mis pensamientos para que aprendas a superarlos:

• Es genial que reconozcas que necesitas superar esto. Significa que estás lo suficientemente dispuesto a intentarlo. La voluntad es importante. El cambio no ayuda a nadie que no esté dispuesto a intentarlo.
• Manténgase alejado de lugares y cosas que le recuerdan las cosas malas. Mantente alejado de cualquier cosa que puedas usar para lastimarte. Tendrás que ser realmente consciente de lo que haces.
• Demuestre que “amigo” S / HE NO TIENE PODER SOBRE USTED. Puedes vivir tu vida sin basura como él / ella en tu vida. Es solo una persona, nada más.
• Encuentra nuevos amigos o concéntrate en otros que ya tienes y sabes que son mejores personas. PERO ten cuidado, no te dejes atar demasiado. Este no es el momento de dejarte hacer eso porque si sufres otra angustia, será mucho más difícil. Sólo disfruta de tus compañeros.
• No seas tan duro contigo mismo. Los errores son errores. Aprende de ellos. Todos cometemos errores. Haz de tus errores tu inspiración para volverte más fuerte.
• No seas duro con los demás, también, y espera que alcancen tus estándares. Así es como la gente decepciona, si no pueden cumplir con los estándares de los demás. Si te vuelven a decepcionar, puedes volver a tomar la ruta de la depresión.
• Encuentra pasatiempos y actividades que te distraigan de las cosas malas. De hecho, a través de estos, podría conocer nuevos amigos que a la larga podrían llegar a ser mejores amigos.

• Si todavía estás en la escuela, concéntrate en tus estudios.
• Si eres artístico, exprésate a través de tu arte.
• Si eres un escritor, escribe. Tal vez lleve un diario para que pueda hablar sobre sus sentimientos.
• Si te gustan los deportes, mantente enérgico y deja salir todas esas agresiones.
• Si hay cosas caritativas que puedes hacer, hazlo. Ayudar a otros puede ayudarte a darte cuenta de lo valiosa que es la vida.

Esto es todo lo que puedo pensar. No soy un experto en estas cosas. Sólo un psicólogo profesional es. Pero realmente creo que estas cosas realmente pueden ayudarte.

Mantenga una actitud positiva siempre y concéntrese en las personas que realmente le importan. Por favor, ámate más …