Tus acciones están dentro de tu capacidad de control. Las reacciones de los demás no lo son. A la inversa, las reacciones de los demás no están bajo su control, sus reacciones están firmemente bajo su control. Independientemente de los asuntos pequeños o grandes, modere sus expectativas de los demás. Eso reducirá el rango de decepciones. Ser demasiado sensible es un producto del estrés acumulado a lo largo del tiempo debido a expectativas no cumplidas. Pregúntese si sus expectativas fueron totalmente justificadas o meras presunciones. Corregir aquellos que no fueron plenamente justificados. Más de la mitad del estrés se evaporaría durante la noche.
¿Cómo puede uno evitar ser demasiado sensible? (Solo conversaciones aleatorias cuando las personas no cumplen con sus expectativas, incluso en cosas muy pequeñas).
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