¿Dónde y qué tipo de ayuda recibió cuando se fue y después de dejar a su narcisista?

Answer 1

Entonces … mi situación era … suave, diría yo. Comencé a “ver” a un individuo, y las cosas iban muy al sur con bastante rapidez. Por alguna razón, sin embargo, estaba enamorado y acepté todo tipo de conductas que abusaban mentalmente. Al final, era un caparazón de un ser humano y actuaba de manera bastante irracional cuando se trataba de mi relación. Esta persona me descartaría, me haría sentir pequeña y luego me ofrecería “migajas emocionales” que me mantuvieron aferrado. Entonces, volví cada vez más con la idea de que si empezaba a actuar de manera diferente / me ponía en línea con el programa, se quedaban.

Comencé a ver a un terapeuta, no por mi relación, sino porque todo en mi vida se había convertido en un desastre, y descubrí que había algo muy familiar en esta persona que me mantuvo corriendo. Todavía estoy resolviendo esta parte, y es una lucha continua. Pero, ahora he aprendido señales de advertencia de individuos que exhiben este comportamiento.

A menudo, las víctimas de los narcisistas son lo opuesto al narcisista. Son empáticos y graciosos, se preocupan lo suficiente como para descubrir qué está pasando con su padre, amante o amigo narcisista, y eso no es nada de qué avergonzarse. Sin embargo, a menudo también pueden sufrir de baja autoestima. Y cuando eres una persona cariñosa y empática que no piensa demasiado en ti misma y te encuentras con alguien que es bueno en la manipulación y el engaño para convertirte en todo lo que estás buscando, te espera un viaje muy confuso.

Para mí, dar un paso atrás y hablar con alguien parecía funcionar. Me enteré de que carezco de límites saludables, lo cual es lo mejor para un narcisista. También aprendí que provengo de un entorno complicado, por lo que para mí la disfunción y el abuso es la norma. Pero, me alegro de haber tomado el tiempo para cuidar mi salud mental. Ningún ser humano debe pasar por estas cosas, y desafortunadamente, algunas personas se casan con este tipo de personas y no puedo imaginar lo quebrantadas que están por eso.

Creo que hablar con una parte neutral es lo mejor. No hables con amigos o familiares en común que les gusten los narcisistas. Esto solo se pondrá muy desordenado muy rápidamente.

Hay vida más allá de las garras de un narcisista. Solo tienes que saber eso, y aunque te han lastimado … vas a terminar siendo una persona más fuerte si te alejas para siempre.

Answer 2

He estado desesperado por encontrar un grupo de apoyo o asesoramiento de algún tipo después de mi ruptura con mi ex narcisista. Tengo un hijo en el tercer año con tres años más para ir a una universidad privada fuera del estado, por lo que mi dinero es escaso. Además, el copago familiar antes de que mi seguro de salud comience a pagar el 80% de las sesiones de terapia es de $ 3,000. No hace falta decir que había perdido la esperanza y confiaba en los libros y en esta increible comunidad solidaria de Quora para mi autoterapia.

SIN EMBARGO, hace dos semanas encontré un grupo de apoyo de “recuperación de una relación narcisista” en una de las comunidades suburbanas donde vivo en MeetUp.com. Si no está familiarizado con el sitio / aplicación, enumera los grupos para unirse a cada evento y actividad que pueda imaginar en la mayoría de las comunidades de todo el país. Aparentemente, este grupo de apoyo cercano a mí comenzó hace solo unos meses y la próxima reunión / la primera a la que puedo asistir es la próxima semana. Soy estáctico de haber encontrado este grupo.

Siga buscando apoyo incluso si no puede pagar un terapeuta. MeetUp le permitirá publicar una solicitud para comenzar un grupo también y puede encontrar a otros en su comunidad desesperados por compartir su proceso de recuperación.

Todo lo mejor para ti

Answer 3

Cuando estaba en una relación con mi esposo narcisista, no tenía la menor idea de dónde encontrar ayuda, ya que no se hablaba de NPD y provenía de un fondo católico fundamental estricto, se esperaba que usted permaneciera en su matrimonio para bien o para mal.

Tomé la decisión de irme porque no podía aguantar más el abuso y sabía que mis hijos también estaban siendo profundamente afectados. No recibí ninguna ayuda de mi madre, ya que ella era una de sus “monos voladores” que creían que no podía hacer nada mal a pesar de ser testigo de su comportamiento extremo hacia mí, que siempre fue algo que “merecía”.

Estaba en el punto de quiebre cuando llamé al refugio de una mujer y nos acogieron, nos dieron refugio y comencé a creer que no me estaba volviendo loca. Conocí a otras mujeres que habían tenido la misma experiencia que yo y lo importante es saber que no estás sola. Un trabajador de apoyo me acompañó a la corte para obtener una orden de exclusión y ese apoyo fue vital ya que usted es un completo desastre. Le han dicho que no vale nada, por lo que cree en esa creencia. Mientras tanto, él había trasladado a su novia a la casa de la familia, tres días después de que me fui al refugio. Ella recibió el mismo trato por cierto, así que nunca la envidiaba.

Comencé a notar que tenía síntomas de trastorno de estrés postraumático y con la terapia cognitiva conductual más un tratamiento de seis meses de antidepresivos, comencé a creer que me estaba recuperando. Sin embargo, no ha sido un camino fácil, pero aunque he conocido a algunos hombres más con fuertes tendencias narcisistas, he llegado a ser bueno en reconocer sus patrones de comportamiento. Ahora me doy cuenta de qué parte mi propia “voluntad de complacer” era atractiva para cualquier narcisista. Tener un sano respeto por ti mismo es vital, al igual que saber cuándo tus valores no son recíprocos. Conoce a alguien con quien te involucras por más que el período de luna de miel. Averigüe si son sinceros y no solo actúan. Probablemente siempre tendrás las cicatrices de la relación de NPD pero con el tiempo encontrarás paz y eso es difícil de conseguir. No cambies la parte de ti mismo que es un ser humano decente solo porque conociste a alguien que nunca sabrá cómo se siente.

Answer 4

Mientras dejaba el narciso, mi mejor amigo fue fundamental para mantenerme aquí y no para quitarme la vida. Ella me recordaba quién era realmente cuando estaba confundida y perdida. Ella traduciría la realidad de su manipulación. Y ella creía en mí cuando no podía creer en mí misma. También tuve otros amigos que también ayudaron.

Mi papá y mi madrastra me escucharon y me apoyaron si me quedaba atascado con los niños. Diciéndome que me querían. No sabían el panorama general porque traté de ocultar lo mal que estaba mentalmente de ellos. Pero estaban allí si alguna vez necesitaba hablar.

Usé a los psíquicos para estar un paso por delante de él en lo que respecta a la casa y las finanzas y cualquier otra cosa que tenía que saber que se me acercaba.

Recibí sanaciones para ayudar a sanar mi cuerpo y mi mente. Tuve un psicólogo maravilloso al que todavía veo y también somos amigos.

Tengo la suerte de trabajar con muchas personas que son como mi otra familia. Su amor, comprensión y apoyo cuando no estaba manejando mental y emocionalmente fue increíblemente sanador.

Por pasar por la corte vi a SCOPE una agencia de violencia doméstica. Ayudaron con la redacción del abuso y completando el papeleo que también lo preparan para lo que puede esperar en el tribunal. En ese momento estaba tratando con el trastorno de estrés postraumático y la disociación, por lo que necesitaba su ayuda ya que estaba abrumado.

Hizo falta un pueblo para traerme aquí. Estoy muy bendecida de que todas estas maravillosas almas me hayan ayudado en mi camino hacia la libertad.

Answer 5

Mi primer narcisista fue un narcisista psicópata. Antes de separarnos y antes de que entendiera que había un problema mental, empezamos a ver a un consejero matrimonial cristiano. Esto no tuvo éxito. Siempre estaba confesando y él nunca admitía nada. Poco sabía que la mayoría de mis confesiones eran por problemas que él causó y no estaba dispuesto a aceptar. Cuando el consejero notó esto, mi esposa de entonces, 18 años, se puso a la defensiva y se negó a continuar.

A continuación, más o menos un año después, probamos con otro consejero que encontré a través de mi seguro. Él también era un consejero cristiano y no tenía verdadero conocimiento sobre los psicópatas, de modo que ese fue el año en que le di una educación gratuita al terapeuta. Me di cuenta del trastorno leyendo materiales de expertos como el Dr. Robert Hare y otros. Sentí como si este doctor me hubiera pagado, pero me alegré de aumentar su conocimiento para ayudar a sus futuros pacientes. Dentro de este período de dos años, mi cónyuge en realidad me dejó. Había cosas que quería hacer en las que necesitaba ser soltero. Por supuesto que esperaba que lo llevara de regreso cuando estuviera listo para regresar. Esa es otra historia.

Todavía estamos separados. Han pasado siete años. No nos hemos divorciado y he aprendido cómo vivir con éxito por mi cuenta y cómo confiar en mí mismo y en la persona demasiado empática que soy. Me educé sobre el trastorno de la psicopatía y me centré en Dios y en mi fe. Él me entregó la mente.

Hace dos años, conocí lo que tiene que ser un narcista somático en pleno funcionamiento. Sabía que algo estaba mal la primera semana. Debería haber corrido, pero decidí que podía manejar la relación y ser su amigo a pesar de todo. Yo estaba muy bien informado acerca de la psicopatía y muy poco sobre el narcisismo. Muchos rasgos son los mismos pero estos trastornos son muy diferentes. Pensé saber que uno podría ser peor que mi cónyuge. ¡Sorpresa! El narcisista fue 10 grados peor. Los juegos mentales que jugó, las mentiras que contó, la absorción de mi energía, el bombardeo amoroso, con el que no me impresionó en absoluto, pero me dejó una impresión. Se suponía que éramos solo amigos, pero él no sabe el verdadero significado de esto. De nuevo, otra historia. Comencé a ver a otro consejero porque me encontré a mí mismo tratando con el psicópata y narcisista del marido de ahora 27 años, (separado por 7) junto con un llamado amigo que sufre con MALIGNANT NPD. (Perdóneme si el juntar estos dos términos es redundante).

Probé con otro consejero que me recomendó un amigo. Me gusta, pero necesito que alguien se relacione conmigo en mis términos. Ella necesita comprender muy bien la psicopatía, el narcisismo y lo que se conoce como empático e incluso lo que algunos denominan narrciscismo introvertido y co-dependencia. Si el consejero no puede relacionarse con esto y hablar en estos términos, no podrá tranquilizarme. Le voy a preguntar Si ella no puede, buscaré una referencia o buscaré la lista de consejeros en la web.

Ahora, he estado lejos del amigo narcisista por dos semanas, hoy, sin contacto. Ha sido más difícil de lo que pensaba y me gusta la adicción y el retiro de una droga. Lo he tomado un día a la vez. He recibido mucha ayuda educándome, leyendo y escuchando a expertos como Sam Vaknin, Richard Grannon y Quinn Holliday. Solo estoy nombrando algunos Cuanto más aprendes, más puedes aceptar el hecho de que, independientemente de cómo intenten manipularte para que creas que estás loco, realmente no eras tú; ¡Fueron ellos! Sin embargo, fuiste tú quien se volvió adicto y aceptó el mal comportamiento que mostraba.

Parece que no puedo encontrar personas reales con las que pueda hablar sobre mis experiencias y cómo saber que estas personas han impactado mi vida. Por cierto, dejé de lado al segundo participante que duró seis meses mortales con un psicópata que podría haber sido un sociópata. Esto fue cuando me enteré del trastorno, así que ya ves, tres encuentros y mucho de qué hablar y nadie a quien referirme en mi nivel experiencial. Por lo tanto, el internet y los sitios de apoyo de personas que quieren rescatar a otros de este abuso han sido útiles.

Cuando intente hablar con alguien individual, a través de Internet, probablemente no tendrá éxito. Estas experiencias hacen que las personas desconfíen de los demás, etc. Siento que si Dios le ha dado a alguien un don de sabiduría para ayudar a los demás, deberíamos ayudar incluso si tenemos que encontrarnos con una persona que la necesite, siempre y cuando no estemos atendidos.

De todos modos, es posible que tenga que buscar un consejero / terapeuta por un tiempo hasta que encuentre el que desea. Haga las preguntas correctas al principio para ver si están preparados para ayudarlo de la manera que necesita. Continúa educándote sobre el trastorno y sobre cómo puedes haber estado traumatizado por esta persona. Aprende por qué y cómo permitiste a esta persona en tu vida. ¿Qué te hizo un objetivo? ¿Qué te hace susceptible a ellos o vulnerable a ellos? Contra lo que nos gustaría pensar, todas las personas no toleran su mal comportamiento.

Seguir aprendiendo. Sigue buscando un terapeuta hasta que encuentres el adecuado.

¡Se bendecido!

Answer 6

Fui a un terapeuta. Es altamente recomendable para la curación. Confié en un par de amigos pero su comprensión de NPD es nula. Al explicar mi situación, experiencias y eventos, resultó ser inútil. Sus expresiones faciales de incredulidad fueron el resultado final. Expliqué los hechos, sin embargo, aún se recibió a ambos por ser demasiado dramático. Es extremadamente difícil para las personas con empatía comprender que hay seres humanos que pueden actuar con tanta crueldad. En mi caso, el narcisista es mi madre. Cualquier persona con o sin hijos no puede comprender el tratamiento al que se somete como niño con una madre con NPD. Es demasiado pesado para la persona promedio y preferiría que no lo supieran. Es posible que no cuestionen la locura del narcisista, pero cuestionarán (sin preguntar) su cordura después de vivir una experiencia tan trágica.

Mi consejo es callar a amigos y familiares y buscar ayuda profesional de un terapeuta calificado en narcisismo.

Answer 7

No tenía idea de lo que pasó. Solo sabía que mi ex dejándome estaba loco y no tenía sentido.

Familia, niños, un hogar … Gran trabajo, viajes increíbles. Mi amigo que me estaba escuchando se desahogaba y estaba deprimido y confundido mencionó BPD ……

Comencé a investigar y sentí que estaba leyendo su diario. Todas las historias eran exactamente como las mías. Seguí investigando y quedé asombrado.

Tienes que darte cuenta que NO ES TU FALLA !!!

Tienes que aceptar que NO HABÍAS NADA QUE PUEDAS HACER PARA CAMBIAR LA PERSONA !!!

Realmente tienes que ir al 100% SIN CONTACTO !! Es la única manera.

Tengo un niño … Lo hice dejar o recoger solo en caso de emergencia. Trató una y otra vez de hablarme haciendo preguntas estúpidas a las que ya sabía la respuesta.

7 meses … Me debilité, hablé con ella durante 10 minutos y me enganché nuevamente. Me dejó después de 4 días de amarme y prometerme el mundo. Pero sabiendo cómo funcionan y por qué no dolió. Tenía la expectativa de que ella iba a hacer eso.

Una vez que sabes la verdad y la aceptas, se vuelve más fácil. Pero si necesitas terapia vete !!! Debería haberlo hecho pero no lo hice. Si lo hiciera tendría que ayudar al proceso de curación. Recuerda que estabas en una relación abusiva.

Answer 8

Busqué la ayuda de un psicólogo hacia el final de mi matrimonio, ya que tuve millones de preguntas sin respuesta después de ser descartado, PERO, descubrí que era un NPD a través de mi propia investigación diligente. No me di cuenta de que estaba enredada con un narcótico hasta después de que hubiera terminado.

Doy crédito a este sitio web (y libro) para comenzar mi proceso de curación. http://Www.psychopathfree.com

Answer 9

Hablé profundamente con una amiga que conocía al hombre, así que ella entendió. Fuimos al monte caminando, así que pasamos horas juntos y lo saqué todo. Ella me prohibió que volviera a hablar con él y me dijo que si lo hiciera ella no me hablaría, ya que claramente estaría loco.

También hablé con algunos otros amigos, pero no con tanto detalle, pero el apoyo adicional me resultó útil, ya que creo que otras personas se cansan de escuchar tu drama, así que es mejor si puedes difundirte un poco y una persona no. Copiar el lote durante mucho tiempo.

Venir a Quora y leer otras historias y escribir respuestas también ha sido terapia.

Answer 10

Crecí con estas dos gemelas Jen y Jess, y Jess comenzó a salir con un amigo mío durante la universidad, Chad. Chad y Jess fueron una gran pareja. Pero era obvio que Jess ponía todo el trabajo. Chad finalmente empezó a drogarse y Jess lo atrapó engañándola muchas veces, y cuando estaba tambaleándome por algo que Zac me había hecho, recordé que Jess me había dicho cuando manejó al siguiente estado para atrapar a Chad haciendo trampa, cuando abrió el motel. Puerta y los atrapó en la cama, Chad comenzó a gritarle a Jess diciendo: “¡Fuera de aquí! Nunca te amé. Eres la peor novia de todas. Hemos terminado “, y solo la humillamos frente a la chica con la que Chad estaba en la cama. Nunca entendí en ese momento por qué haría esto. Avancemos exactamente 13 años después del suicidio de Chad, y aquí estoy, dándome cuenta de que Chad tenía algunas cosas importantes en el grupo B. Me había alejado de Jen y Jess en los últimos dos años, así que dudaba en contactarme con ella, pero lo hice, y hasta ahora, ella es la única persona que conozco que lo entiende completamente. No escuché ninguna duda o confusión en su voz cuando le conté sobre Zac y su comportamiento fue de ayuda suficiente, pero escuché cómo respondía a cada comportamiento de Zac con una anécdota casi exacta de algo que Chad había hecho, y finalmente sentí que no estaba loco nunca más; esto realmente me pasó a mí, y no lo causé, y otra persona también lo trató; Alguien que conozco y amo y lo extrañaba por completo en ese momento. Así que, además de comenzar la terapia, tuve la suerte de que uno de mis mejores y más viejos amigos fuera un recurso inesperado.

Solo para terminar la historia, cuando Jessica falló en limpiar a Chad después de muchos intentos, y la terapia de pareja no funcionó, finalmente lo echó de una patada para siempre, y cuando Chad trató de buscar, logró mantenerse fuerte y no responder. Cuando Chad se dio cuenta de que todo había terminado para siempre, se puso una pistola en la boca. Yo la llamé en 2004, un día antes de mi cumpleaños, y le conté lo sucedido. Ella sabía lo que iba a decir antes de que lo dijera.

Answer 11

La mejor ayuda es socializar con personas que no comparten ese trastorno.

Es normal compartir ideas y comportamientos con personas con quienes interactúas y te rodean.

Socializar con personas de diferentes ámbitos de la vida con quienes puedes ser tú, te ayudará.

La gente narcisista tiende a ir más allá de ese aspecto de ellos como el resto de nosotros. Si no quieres que te molesten, no los molestes.

Solo tiene que preocuparse por el negocio que tiene a mano si tiene que lidiar con ellos.

Mantener la distancia adecuada de quien no comparte su esfera de vida hará el trabajo.

Answer 12

¡Ninguna! Realmente tienes que ser fuerte y confiar en ti mismo. Nadie puede hacerlo por usted, y muchas personas no entenderán por lo que está pasando y por lo que ha pasado.

Simplemente tómelo día a día e implemente su plan que haya organizado con anticipación. Puede ser libre, pero necesita liberarse y ser inteligente al no ser absorbido nuevamente.

Answer 13

No recibí ninguna ayuda. Todos, incluido mi terapeuta, me dijeron que debería seguir intentando trabajar con él. No soy mi terapeuta, ella podría joderlo si le gustara tanto. Recuerdo que un amigo me dijo: eso es lo que es el amor. Él te lastima y luego es tu turno de lastimarlo. Así que le pregunté: ‘¿qué pasa si no quiero mi turno?’ Estaba perpleja y ya no hablaba de eso.

Answer 14

Lea todo lo que pueda y obtenga ayuda profesional si es posible.