¿Cuáles son algunos consejos rápidos para dejar de llorar de un corazón roto?

Answer 1

Depende de cuanto tiempo hace la ruptura. No es saludable tratar de dejar de llorar, ya que es una liberación natural de emociones y parte de la pérdida de un duelo. Las lágrimas retenidas con el tiempo pueden contribuir a la depresión. Pero habiendo dicho todo esto, entiendo que no quieres estar constantemente en este estado. Si sientes que quieres llorar, entonces la idea es que deberías llorar.

Pero puede ayudar saliendo de la casa mezclando con personas afines, participando en una actividad que disfrutará. Encuentre a un amigo para tomar un café, camine en áreas con personas; en el momento, mire a su alrededor, la gente mira. Todas estas cosas tienen el potencial de ayudar a elevar el espíritu con el tiempo. Los sentimientos tristes seguirán ahí, pero solo permíteles estar y vivir su vida junto a ellos. No intente empujarlos hacia abajo, solo volverán a aparecer nuevamente. Con el tiempo los sentimientos se relajan.

Otra cosa importante que puede pasarse por alto es lo que comes. Los alimentos saludables y no demasiado alcohol pueden afectar el estado de ánimo. El alcohol en sí mismo es un depresivo.

Si le gusta el gimnasio – bailar – nadar u otro tipo de ejercicio, le ayudará a sentirse bien las endorfinas.

Answer 2

Lloré cuando mi corazón se rompió. No cambió la situación, aparte de agotarme.

Parece tan injusto que una persona puede seguir adelante, aparentemente ilesa mientras que la otra está devastada y tiene que reconstruir todo de nuevo.

Lloré porque no quería romper, porque aún amaba al hombre (bueno, hombres, he tenido algunos dolores de corazón). Lloré porque sentí que todavía había algo de vida en la (s) relación (s) y no podía dejar de decir que él (ellos) simplemente le daría la espalda (s) y no querría intentar que funcionara.

Cada vez, pensaba que podía hacer que funcionara, pero no podía. Y luego, como un par de años más tarde, finalmente me di cuenta de que está bien romper, porque no todas las relaciones están destinadas a durar para siempre. Y aprendí que no estoy destinado a tratar de arreglar todo en mi vida. A veces, también tengo que alejarme y dejarlo ser.

Entonces, esas son mis relaciones 101 en pocas palabras.

Llorar, porque eso parece ser lo mejor que se puede hacer. Pero, no pase demasiado tiempo de luto por algo que otra persona puede descartar tan fácilmente. Tu futuro nunca está atado a alguien que pueda alejarse.

Trae tu energía de vuelta a ti. Siéntate con eso. Comprende que las relaciones son importantes porque te enseñan sobre ti mismo. Sin embargo, no definen quién eres.

Eres único y, las lágrimas también se pueden derramar para los tiempos felices. Entonces, sécate los ojos y guarda algunas de esas lágrimas para otro día.

Answer 3

No hay verdaderos consejos rápidos. Necesitas pasar por el proceso del dolor. Las 5 etapas del dolor son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Pueden venir en un orden diferente para algunas personas, pero ahí están.

Answer 4

No estoy seguro de que deba admitirlo, pero he descubierto que las relaciones de rebote temporales me han ayudado a recuperar parte de la autoestima que perdí cuando alguien me abandonó si realmente tienes un corazón roto por la pérdida de un ser querido. Uno, el proceso de aflicción, es la única manera de recuperarse y eso lleva tiempo. Lamentablemente, no hay soluciones rápidas.

Answer 5

En primer lugar, llora tu corazón. Déjalo salir. Está bien llorar. Piensa en ti, tu familia y todo lo bueno que tienes. Tú vales más que la angustia que estás atravesando. Lo resolverás.

Answer 6

Escribe cada uno de los dolores que tienes en tu corazón en un pedazo de papel. Te sentirás mejor. Sentirás que estás compartiendo tus sentimientos con tus seres queridos.