Mamá y papá tienen este problema. Tal vez la forma en que TÚ manejas el problema es el problema
Mamá y papá quieren lo mejor para sus hijos. No quieren que cometan los errores que cometieron, por lo que intentan alejarte de ellos. Ellos te están ofreciendo su experiencia si eliges escuchar.
¿Por qué dije que el modo en que TÚ lo manejas es el problema? Porque hiciste algo lo suficientemente malo como para herirla. Estoy seguro de que heriste sus sentimientos o la lastimaste emocionalmente. Quizás necesites aprender a dejar de reaccionar, sentarte y discutir cosas con ella. Obviamente, tu madre es una gran persona, tú mismo lo dijiste. Ella simplemente no te deja hacer todo lo que quieres y quieres pelear con ella por eso … Síndrome del mocoso malcriado.
Mi madre es la persona más amable que conozco, pero ella siempre se las arregla para volverme enojada. Me siento culpable y fea por lastimarla. ¿Qué tengo que hacer?
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¿Alguna vez has hecho algo mal por lo que no te sientes mal?
Cuando empieces a enfadarte, haz un esfuerzo por mirar hacia dentro y ver cómo esa locura se apodera rápidamente de tu mente. Cuando observa el sentimiento desde una perspectiva externa, se da cuenta de que este sentimiento no es parte de usted, sino un huésped en el palacio de su mente. Como es un invitado, no puede hacerse cargo ni permanecer sin su permiso. Toma tres respiraciones profundas e invita a salir.
Regocíjate en el hecho de que posees suficiente fuerza interior para no dejar que tus emociones menores te dominen.
La meditación diaria aumentaría exponencialmente tu habilidad para tener este autocontrol.
Recuerde: cualquier emoción, especialmente las negativas, NO PUEDE quedarse sin su permiso.
Esto también me había pasado a mí a veces, pero una vez que encuentras una solución, ¡no vuelves a caer en esa trampa!
Te diré mi remedio.
Hay dos mecanismos,
- Sea lo que sea que usted y su madre estén discutiendo en el momento en que se dan cuenta de que se está convirtiendo lentamente en una discusión, ¡trátenla con chistes y hagan frases graciosas para refrescarse un poco! Esto hace dos cosas; uno, el ambiente se vuelve un poco más cómodo y menos estresado y dos tus padres y tú te desvías del tema un poco, lo que actúa como una distracción para que no haya discusión.
- Ahora considera que ya has caído en el argumento y estás furioso por la conversación. Para relajarte, debes alejarte de la persona con la que tuviste la conversación y pensar en cosas divertidas o que te distraigan haciendo cosas como tocar una guitarra o escuchando canciones o hablando con amigos, lo que más te convenga.
Espero que la respuesta te ayude. 🙂
Discúlpate cuando la lastimes. Ella es tu madre y todos decimos cosas malas cuando nos calentamos. Nadie es perfecto.
Trate de averiguar la raíz del problema y discútala con ella. ¿Por qué te hace enojar tanto? ¿Qué te enfurece? Quizás también puedas aprender a controlar esto un poco mejor. Si puede identificar lo que le molesta, puede identificarlo y reconocerlo, y luego puede decidir si desea que le afecte o no.
Solo hable con ella y dígale: ‘cuando haces esto, me enoja’.
Busque un terapeuta o consejero y pídales que lo ayuden a averiguar si es usted o ella quien tiene el problema. Un terapeuta podría ayudarlo con las técnicas de manejo de la ira, y también podría ayudarlo a determinar si le está dando gas: vea Definición de técnicas de iluminación de gas, Técnicas y Ser acosado – Abuso emocional-psicológico – Abuso | HealthyPlace.
Necesitas hacer un “trabajo interno”. Busca el crecimiento personal. Los amigos vendrán y pasarán a través de los años, pero solo tienes una madre. Ella no merece menos que tu mejor.