Acabo de darme cuenta de cuántas veces he tomado el abuso verbal de mi novia, pero es bipolar y bastante inestable. ¿Estoy usando eso como una excusa?

Answer 1

Aquí está la cosa:

Su comportamiento puede ser algo más que culpa suya, y aún así ser lo suficientemente inaceptable para usted como para que usted deba irse. Si ella puede ayudarlo o no, no tiene nada que ver con si usted puede o no lidiar con eso a largo plazo.

Si su vida está tomando una trayectoria negativa porque no tiene la capacidad suficiente para ayudarla, probablemente debería encontrarle algún tipo de ayuda adicional o dejarla. De lo contrario, su propia salud mental probablemente sufrirá sin que la suya mejore mientras tanto.

Es posible que pueda lidiar con esto indefinidamente, pero eso es un tipo de costo-beneficio que es increíblemente difícil de sopesar a menos que lo considere con cuidado. Escriba una lista de las ventajas y desventajas de quedarse en vez de irse.

Al hacerlo, considérate primero. Esto suena egoísta, pero en realidad mejorará su capacidad de tomar decisiones para ayudar a todos los involucrados. Como dice el dicho, “ponte tu propia máscara de oxígeno primero, antes de intentar ayudar a otros con la de ellos”. [1] [2]

Todo esto es cierto básicamente en todos los casos en que los factores de salud mental negativos complican una relación.

Notas al pie

[1] Declaración de la manta del lunes: No tienes que hacer que funcione.

[2] Ponte tu propia máscara primero: la seguridad del cuidado personal

Answer 2

Haz que empiece a suplementar con magnesio. El magnesio calma los nervios y, por lo tanto, hace que las personas sean menos irritables y más calmadas en sus modds. El polvo de citrato de magnesio CALM de Natural Vitality es una buena marca y las cápsulas de Source Naturals Magnesium Malate se absorben aún mejor.

La mayoría de las personas tienen deficiencia de magnesio, y especialmente las personas con problemas mentales.

También debe evitar los alimentos procesados ​​con MSG y los productos químicos de glutamato como el extracto de levadura autolizado, la proteína de soja hidrolizada, los “aromas naturales”. “Extracto de enzima”, “enzimas”, etc. ya que todos son algún tipo de glutamato y el glutamato hace que las células en el cuerpo y el cerebro se vuelvan sobreexcitadas.

Por lo tanto, ella y usted deben cocinar juntos en casa y preparar una comida maravillosa, comidas no procesadas, utilizando solo sal como condimento.

También comience a caminar juntos todos los días, ya que el ejercicio ayuda a calmar a las personas. Y empezar a hacer yoga juntos. Comenzar con Ashtanga yoga es fácil pero agotador y agotará cualquier energía que pueda usarse en arrebatos emocionales. Ustedes podrían hacer ese yoga juntos. Te pone en gran forma, te da un gran tono y músculos y te hace sentir muy tranquilo.

Nadar regularmente en agua tibia también es calmante.

Asi que

Suplemento de magnesio

Evitar los productos químicos de MSG

Prepare comidas caseras con alimentos integrales / productos frescos juntos.

Salgan a pasear juntos o hagan yoga.

Nadar

Todas estas cosas calmarán su sistema y la harán menos propensa a arremeter contra él.

También debe hacer un mapeo de sus genes para ver si tiene alguna mutación que haga que su cerebro sea deficiente para calmar los neurotransmisores como la serotonina y el GABA. Vaya a Pruebas y análisis genéticos de ADN – 23andMe y análisis de metilación y desintoxicación de los resultados de 23andMe para obtener más información.

Si descubre que tiene una cierta mutación, como una mutación MTHFR o una mutación CBS, entonces puede complementarse mejor para ayudar a mantener la calma de su sistema.

Si ella no está dispuesta a probar cualquiera de estas cosas, entonces déjala ir y seguir adelante lo antes posible. No puedes salvar una nave que insiste en hundirte.

Answer 3

Su historia es exactamente la misma que cualquier otra pareja amorosa de una persona bipolar. Hay una gran cantidad de sitios que hablan sobre cómo manejar su situación, pero lo más importante parece ser crear una red de apoyo para que no sea el único que lleve toda la carga.

Definitivamente es un desafío y muchos socios se dan por vencidos, pero hay muchas personas que hablan sobre cómo hacerlo funcionar y la forma en que lo hacen. Voy a publicar algunos enlaces aquí:

Cómo cuidar y hacer frente a un cónyuge bipolar

BPSO Public Pages

Cónyuge bipolar

Answer 4

Este es un dilema común para las personas que tienen relaciones con personas que tienen enfermedades mentales. Le recomiendo que hable sobre esto con un terapeuta para que le ayude a comprender mejor su trastorno y cómo avanzar. Como nota al margen, aquí hay una forma común en que definimos el abuso:

Answer 5

No sé cómo afecta bipolar a una persona o cuánto debe tolerar.

De mis experiencias con el TDAH puedo decirles que el conocimiento de los trastornos mentales es muy útil. Entenderás qué parte de su comportamiento es aceptable y cuánto no lo es. Para el TDAH, tener rabietas por encima del promedio es aceptable. El comportamiento pasivo agresivo no lo es. El tratamiento silencioso no lo es. Insultarme no es. Tener problemas para enfocar es aceptable.

Dejando de lado ese conocimiento, mi lógica es que usted necesita decidir cuánto abuso (o qué comportamiento perjudicial) está dispuesto a tomar. Y la mejor manera de hacerlo es tomar un descanso para ella, como una semana, y reflexionar sobre su vida. Mira cómo es la vida cuando no está con ella.

Una vez que decides ese conocimiento, sus dificultades / razones / excusas se vuelven irrelevantes. Su abuso verbal está dentro de su rango de tolerancia o no lo está. Entonces, si te quedas con ella, puedes ayudarla a tratar de mejorar.

Si tienes abusos pasados, una semana no será suficiente. Necesitaba bastante tiempo para resolver las cosas.

La razón por la que defiendo esta lógica es porque está limpia. Puedes aprender sobre el trastorno bipolar, pero probablemente no lo entenderás de inmediato. Puede llevar meses o años. Puede descubrir que ella tuvo un padre abusivo y no sabe lo que eso significa sobre su comportamiento. Eso puede llevar meses entenderlo. Tal vez te convenza de que su trastorno bipolar es diferente. Tal vez deberías decir que ella también tiene esquizofrenia. Mi punto es que entender el “por qué” de otra persona a veces es difícil o imposible. Es mucho MÁS limpio comprender sus propios deseos y limitaciones y tomar decisiones a partir de eso.

Answer 6

cuando te das cuenta de quien eres

usted odia a su bipolar, pero no puede decidirse a irse, porque necesita la identificación de “su novio” para identificarse, lo que significa que realmente no sabe quién es, qué quiere y qué no quiere.

esto es comun casi todos experimentan la maravilla sobre sí mismo, pero no muchos lo han descubierto.

mira en lo profundo, pregúntate: ¿cuál es la vida de tus sueños? ¿Es el actual lo que quieres? ¿Se ajusta a la vida de tus sueños que anhelas? ¿Qué tan grande es la diferencia entre los dos? ¿Qué sientes acerca de la diferencia?

Que te encuentres un día.