Ah esta es una gran pregunta. A menudo me siento así también. Hay muchas maneras de lidiar con la adversidad. Algunos pelean, otros huyen, otros entierran sus cabezas en la arena. Todos esos son disfuncionales de alguna manera. La cuarta y mejor opción es ser proactivo.
Primero, pregúntese qué es lo que quiere en una situación. A veces las personas pueden hacer cosas por las que nos sentimos molestos y ni siquiera sabemos exactamente por qué estamos molestos.
Luego, pregúntese si realmente entiende el punto de vista de la otra persona. Tu familia, por ejemplo, en una situación que te hace querer irte, ¿de dónde vienen? Sabes que has completado esto cuando puedes repetírselo y están 100% de acuerdo con lo que dijiste.
Finalmente conducir hacia una resolución. A veces, ambos pueden querer cosas opuestas: ¿pueden encontrar un término medio o hay algo que quieran aún más de ellos que podrían hacer por usted si les dan lo que quieren?
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Además, hable sobre la situación con personas no involucradas en ella. Podrán brindarte un punto de vista más objetivo que puede ayudarte a descubrir cuál es el mejor camino a seguir.
Eso es ser proactivo. La mayoría de las personas no lo son, y aunque parece que siempre necesitas ser una persona más grande, al menos tendrás el control.
El problema de huir es que los problemas subyacentes probablemente lo seguirán porque la mayoría de los problemas son el resultado de una dinámica entre personas. Así que ciertamente compartes parte (pero no toda) de la culpa. A veces, una situación es realmente mala y necesita irse, pero lo verá siguiendo el proceso anterior.