Lamento escuchar que estás luchando contra la depresión. Empatizo con tu deseo de ser amado y apreciado. Todos necesitamos eso.
Ante todo, lo aliento a que busque tratamiento profesional y / o asesoramiento . El aislamiento y la depresión son una mala combinación en mi humilde opinión, por lo que es bueno que te comuniques con ellos.
¡Hay esperanza! Después de luchar durante años con la depresión, estoy agradecido de haber recuperado mi vida y de haberme recuperado de esta enfermedad debilitante.
Luché contra la depresión durante años. En retrospectiva, una gran parte de mi depresión era mi percepción de que no era amado . No fue hasta que volví a comprometerme con mi Fe Cristiana y realmente lo acepté que este vacío en mi vida se dirigió.
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Mi quebrantamiento se manifestó en el hecho de que no me amaba a mí misma ni a la persona en la que me había convertido. Como resultado, no pude corresponder el amor que recibía de amigos y familiares. Al dar mi vida a Cristo, sentí el amor incondicional de Cristo. Aceptar el amor incondicional de Dios me liberó de un ciclo de auto-odio. Al hacerlo, descubrí que estaba equipado para dar y recibir amor de verdad. Al sentir su amor genuino, ya no sentía ese vacío.
Además de este compromiso renovado con Dios, los médicos que tenían el conocimiento y la capacitación para comprender mejor las complejidades del cuerpo, en particular el cerebro y sus múltiples interacciones químicas, desempeñaron un papel importante en mi recuperación.
El proceso de curación fue ayudado por un cambio filosófico en mi enfoque de la vida. Tuve que cambiar mi vida , no dejar que mi vida cambie. yo. Descubrí que una de mis fallas era permitir que factores externos o circunstancias fueran el motor central de cómo me sentía dentro y cómo me acercaba a mi día. Como resultado, cuando me encontré en circunstancias difíciles debido a las presiones en el trabajo o en el hogar, me hundí cada vez más en la depresión.
Nunca me di cuenta de lo mucho que estaba dejando que lo externo conducir mi bienestar interno hasta que volví a comprometerme espiritualmente y recibí consejería pastoral oportuna. Un gran componente de mi recuperación involucró un cambio fundamental en el enfoque de la vida.
Comencé a vivir desde adentro hacia afuera en lugar de desde afuera hacia adentro . Tomé una decisión consciente cada día para ser positivo en mi interior. y proyecta esa actitud hacia afuera , empujando hacia atrás contra aquellos externos factores a los que había reaccionado anteriormente y que me habían abrumado.
Con el tiempo, este enfoque se volvió instintivo y ya no se necesitaba una opción. No por casualidad, la depresión que me abrumó se había ido.
Tal vez, usted podría beneficiarse de un enfoque similar. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, sentí un tremendo cambio cuando giré las mesas y dejé de confiar tanto en factores externos , incluido lo que recibía o no recibía en mis relaciones con otras personas. Trabajar para mejorar en mi interior y, al mismo tiempo, aprender a vivir de adentro hacia afuera , me llevó a un gran lugar en mi vida, me ayudó a curarme y no a la vez que mejoró mis relaciones con los demás.
Espero que te hayas beneficiado de mis experiencias compartidas. Ruego que te ayude a ti ya otros que están luchando.
Una vez más, es genial que te estés acercando. Si pudiera beneficiarse de discutir sus inquietudes con asesores profesionales que se especializan en los desafíos de la vida, me encantaría ayudarlo a conectarse con ellos .
¡Recuerda que no estás solo , y que eres amado !