Si alguien te interrumpe completamente y definitivamente, ¿cómo has llegado al cierre? ¿Cómo has procesado este sentimiento de no deseado?

Después de casi 17 años, un buen amigo cortó todos los lazos y se comunicó conmigo hace un par de años.

La razón principal detrás de esto es una que nunca sabré de verdad, aunque sospecho que los muchos nuevos amigos que hice, después del final de mi relación romántica a largo plazo en ese entonces, representaban una amenaza para el miedo actual de abandono de mi antiguo amigo. aunque sé, en el fondo de mi corazón, que nunca le he dado ninguna razón para sentirse así.

A pesar de haber intentado todas las formas posibles de llegar a ella para hablar de las cosas, ella siguió ignorando todos mis intentos y me obligó a aceptar que era eso: había terminado conmigo y con nuestros muchos años de amistad.

Mentiría si dijera que su decisión no me afectó de ninguna manera, porque seguro que lo hizo. Su negativa a hablar conmigo para que pudiéramos intentar llegar al fondo de todo, fue como un cuchillo en mi corazón que produjo innumerables “¿por qué?” Y me hizo cuestionar la solidez de una amistad que siempre había considerado. Sé fuerte e inquebrantable.

Pero estaba equivocado.

Y yo estaba enojado. Enojado, 17 años no fueron suficientes para levantar el teléfono, contestar el timbre y responder a mis mensajes; enojado porque nuestra amistad y sus muchos recuerdos se dejaron a un lado como si fuera un objeto que ya no sirve para nada; enojada por pensar tan poco en mí y en nuestra amistad que el mero pensamiento de otra amiga cercana en mi vida la llenó de celos y rabia.

Entonces, un día, después de que pasaran los peores sentimientos de ira, dolor y rechazo, me di cuenta de lo siguiente:

  • Una relación, ya sea una amistad o un romance, que llega a su fin debía llegar a ese fin y, a pesar de nuestra creencia idealista de que todo debería durar para siempre, nunca se nos garantiza ningún “para siempre”.
  • Nadie está o debería sentirse obligado a estar en una relación que no quiere ser. Si alguien quiere irse, debe sentirse libre de hacerlo.
  • El ego herido y magullado, que causa sentimientos de rechazo e ira, nos impide ver cualquier relación pasada desde un punto de vista objetivo. Pero una vez que te alejas de la agitación de tus emociones, muchas veces solo entonces reconoces la espina de la relación, amigo o compañero, o incluso a ti mismo.
  • El que decidió terminar la relación tenía sus razones para hacerlo. Incluso si no puede comprender estas razones o si alguna vez no las conoce, intente comprender que han provocado un dolor en el corazón de la otra persona que debe respetar.
  • Si alguien no quiere tener nada que ver contigo, acéptalo. El hecho de que no sea consciente o no comprenda el dolor de otra persona, no significa que no esté allí, y en ocasiones este dolor simplemente es demasiado profundo y ha crecido demasiado para que esta persona pueda mirar más allá.
  • El cierre se encuentra en el conocimiento de que, aunque ahora puede sentirse no deseado, no se sentirá así para siempre. A veces toma la mano de la vida, para hacer espacio para algo mejor.
  • La madurez, la sabiduría y la perspicacia se encuentran en las muchas lecciones de la vida. Si aprende a aceptar el dolor que conlleva una relación fallida, no solo le permitirá tomar mejores decisiones cuando se trata de todas las relaciones futuras, sino que también lo ayudará a convertirse en un mejor amigo.

No se debe entender todo (y todos) en la vida, y eso incluye aquellas relaciones fallidas, las razones detrás de su fracaso y las acciones de la otra persona que una vez estuvo con usted en esa relación, ya sea una amistad o un romance.

Lo mejor que puedes hacer es soltarlo para liberar tus manos y recibir tu lección, lo que te dará un cierre, lo que te hará sentir cómodo, lo ayudará a crecer, lo que te llevará a una relación aún mejor. Incluyendo el más importante de todos: el que tienes contigo mismo; el que te quieren, fallas y todo.

Es relativamente fácil para mí dejar ir a las personas que no quieren estar en mi vida.

Parte de esto es una actitud acerca de la vida y las personas que sostengo: creo que hay más personas en el mundo, incluso en mi área, de las que puedo interactuar, relacionar e influenciar en toda mi vida. Quiero ser alguien que haga una diferencia que sea real y significativa en el mundo y en la vida de las personas reales. Si alguien se retira de mi lista de tareas, esa es su elección. Y está TOTALMENTE bien.

Nadie me debe su tiempo o interacción. Si soy alguien que es importante e influyente en tu vida y eres bueno con eso y lo aprecias, entonces yay para los dos. Pero si no tengo lo que quieres, ciertamente no querría desperdiciar mis buenas cosas en ti, tratando de convencerte de que lo que tengo, es lo que quieres. Eso sería inútil y estaría engañando a aquellos que realmente quieren estar en mi vida por el poco tiempo que tengo para ofrecerle a este mundo.

En el mismo sentido, si tienes algo que realmente quiero pero no tienes tiempo / inclinación para darme lo que tienes, estoy seguro de que mi inteligencia y mis habilidades interpersonales facilitarán la oportunidad de conectarme con otras personas que tienen lo mismo. Buenas cosas, que estarían honrados y encantados de compartirlo conmigo. Yay para nosotros … no tanto para ti, pero eso también es genial.

Al aprender más sobre mí recientemente, he encontrado que:

  • Le hago esto a la gente todo el tiempo, de repente, los elimino de mi vida. Cuanto más chocante sea, mejor.
  • No es necesariamente porque quiero lastimar a esa persona, aunque definitivamente parece un comportamiento muy malicioso. Me estoy protegiendo

Tengo algunos componentes narcisistas en mi trastorno límite de personalidad. No pude verlo durante mucho tiempo porque mi autoestima siempre ha sido extremadamente baja, y un aspecto del narcisismo es la incapacidad de verse a uno mismo objetivamente. Pero una vez que empiezo a pensar en las cosas por la posibilidad de que “pueda” ser “un poco” narcisista, muchas cosas comenzaron a tener sentido.

Si corte a alguien de repente, he roto una relación que creo que está condenada. Esta creencia podría ser realista o totalmente un producto de la imaginación salvaje de mi ansiedad. Tengo miedo al abandono; la forma en que lo manejo es que si creo que alguien me va a dejar, lo dejo primero, con la parte de corte completa y sin explicación. Pierdo la relación, lo que duele, pero se deriva de la creencia de que estaba a punto de ser abandonado. Así que conservo un sentido de control

Y al dar a CERO una explicación de por qué, así es como subconscientemente siento el control también. Porque se pegará en tu cerebro y te obsesionarás por ello. Y por eso, me refiero a mí. Entonces, mientras sufro la pérdida de estar con alguien, me siento más en control de la situación, y también me siento menos solo porque sé que he hecho que la otra persona piense en mí, ya sea buena o mala, todo el tiempo.

Solo otra cosa en la que he estado trabajando últimamente … desafortunadamente, los aspectos narcisistas de la personalidad están entre los más difíciles de tratar.

La gente habla de cierre como si realmente existiera. Pienso que buscar el cierre duele más que intentar romper los lazos con la persona en cuestión y seguir con tu vida. Si continúa buscando cualquier medio de cierre, todavía tiene que intentar hablar con esa persona y averiguar qué es exactamente este cierre. Y luego, si obtiene el cierre, entonces sabrá qué terminó su relación, y después de eso, querrá averiguar cuál debería haber sido el final de una relación en primer lugar. Entonces, ¿por qué buscar el cierre? Si alguien rompe contigo, ¿por qué darles el placer de saber por qué? O viceversa. La mejor venganza es no tener una. Haciéndoles preguntarse qué es lo que realmente faltan. Pero el cierre te mete en muchos problemas, te vuelve loco y raro. Y en última instancia, en ningún punto de vista no existe. Por favor, hazte un favor … no vayas a buscar. Se un adulto No busques el cierre. Busca un pez que te quiera para ti. Y dejar atrás el pasado. ¿Por qué mover hacia atrás cuando está hacia atrás. Adelante. Ahí es donde está.

P: Si alguien te interrumpe completamente y definitivamente, ¿cómo has llegado al cierre? ¿Cómo has procesado este sentimiento de no deseado?

Diferentes personas tienen umbrales diferentes para la cantidad de agitación que pueden tolerar en sus relaciones con los demás. Si lo interrumpen, significa que todas las preguntas, quejas y puntos de vista sin respuesta que desea discutir son, de hecho, una parte importante del problema que tienen para mantener alguna forma de relación.

Y sé que te sientes no deseado; Yo también me sentiría de esa manera. No sé que pueda dar muchos consejos al respecto porque soy un poco raro. Realmente no sé cómo deshacerme de ese sentimiento, y no lo intento. Lo veo como un hecho: el universo es increíblemente vasto, y la mayor parte de él no se preocupa por mí en absoluto, solo algunas personas lo hacen, y mucho menos se preocupan tanto por mí que no solo lo soportarán. con mi idiosincrasia, pero deleite activamente en mi presencia, y hágalo durante toda la vida. Puedo contarlos en mis dedos. Si alguien ya no se preocupa por mí (vengo), no quiero estar con ellos muy rápido; no de una manera llena de venganza, de mal humor, sino de una manera honesta “muy mala, pero eso es simplemente normal”. Puede parecer frío desde el exterior, por lo que puedo separarme tan rápidamente de mis propios sueños y esperanzas de una vida con esta persona que me dejó, y también se siente frío por dentro, solo de una manera diferente, pero me impide hacerlo. aferrarse a algo que en realidad ya se ha ido. Lo siento por no tener un mejor consejo que “cuídate, porque en última instancia es lo único sobre lo que tienes control”. Hazlo un día a la vez, y llegarás allí.

Deja ir la idea de que te odian. Probablemente no lo hagan, porque el verdadero odio, al contrario de lo que mucha gente dice, no proviene del amor que se volvió amargo, no en mi experiencia. Pero pueden estar cansados ​​de la lucha, puede que no les guste el procesamiento que desea hacer, lo que continúa involucrándolos en el tipo de relación que ya no quieren con usted. La dinámica entre ustedes ya no funciona, si es que alguna vez realmente funcionó; a veces las hormonas y los lentes color rosa del enamoramiento romántico nos hacen pasar por alto la evaluación de la compatibilidad real.

Para muchas personas es mucho más fácil terminar una relación en lugar de transformarla en una forma diferente. Es posible que no sepan cómo modificarlo. Puede que no confíen en que es posible; en vez de eso, pueden temer que le dará a la otra persona la esperanza de revivir lo que una vez hubo. Ellos podrían estar sufriendo mucho por sí mismos, y eliminar la causa del dolor presenta cierto alivio, eso es un cierre para ellos.

Siempre estoy dispuesto a comunicarme; Empiezo por la amistad y normalmente estoy dispuesto y puedo volver a la amistad si un romance no funciona, así que si alguien más no está igualmente dispuesto, entonces sé que no se trata realmente de mí, sino de la dinámica entre nosotros que no funciona. lo suficientemente bien; no somos lo suficientemente compatibles para hacer que algo funcione, incluso si ese algo no es lo que ambos esperábamos que fuera.

El cierre no tiene que involucrar un postmortem en profundidad de todo lo que salió mal por ambas personas juntas. Ni siquiera me queda claro que ese tipo de “interrogatorio” será necesariamente útil para todos los involucrados, o incluso solo para uno de nosotros. No siempre hay buenas respuestas para nuestras preguntas abiertas, porque las relaciones humanas no son particularmente racionales. Cada respuesta a un “por qué” podría provocar otros diez por qué, y eso envejece muy rápido. Podrías descubrir que toda tu relación fue construida sobre la arena; ¿Eso realmente te hará sentir mejor?

Imagina que la persona murió en un accidente hoy, entonces tampoco tendrías ningún tipo de cierre.

Así que necesitas encontrar un cierre en ti mismo. Ahí es donde finalmente descansa, incluso si la otra persona está dispuesta a responder sus preguntas. Aquí hay algunas formas en que sé que la gente crea su propio cierre:

  • Escribe sobre eso. Esto es lo que hago. Mantengo un diario privado, y todo lo que siento sobre todo va allí. Aprendo mucho de mis propias reflexiones, especialmente a medida que pasa el tiempo y me vuelvo más objetivo sobre algo que me ha dolido. Pero limítate. No se convierta en una espiral diaria hacia abajo sintiendo lástima por ti mismo. Sé disciplinado al respecto. Reserve tiempo para escribir, escriba también sobre otras cosas y luego continúe con otras actividades.
  • Escriba al respecto, pero no en un diario, sino en una carta a la otra persona, que nunca enviará. Sácalo todo de tu sistema. Luego guarda la carta.
  • Realiza algún ritual significativo en el que dejes formalmente la relación. No importa cuán “raro” (nunca tienes que decírselo a nadie). Imprime todos sus correos electrónicos y destrúyelos en confeti. Quema esa carta que escribiste. Consignan algo sentimental que dejan a las olas del océano. Realiza algún tipo de funeral para tu relación. Para mí siempre ayuda insertar un poco de rareza y humor de gallows.
  • Aliste a sus amigos para ese “funeral”. Tener una estela para ello. Que sea un velatorio irlandés, porque eso es más positivo. Comer, beber, ser feliz. Recuerda las partes buenas de la relación, pon un poco de atención sobre ella y luego déjala ir a la medianoche. (Por supuesto, no todo se irá mágicamente, pero formalizar el fin da una forma de cierre).
  • Convierte tu pena en arte. ¡Ahora puede ser el momento de descubrir tu lado artístico si nunca antes creaste arte! Por lo menos te distraerá, en el mejor de los casos será catártico. Nuevamente, no tiene que mostrarlo a nadie más (aunque algunas personas lo logran; Taylor Swift ha impulsado su carrera con sus rupturas y muchos artistas son impulsados ​​por sus emociones frustradas).
  • Voluntario por una buena causa. A veces es útil salir de ti mismo y ayudar a quienes lo necesitan en términos más crudos. Es tanto una distracción como un enfoque en otra cosa que no sea tu dolor. Y te hará sentir querido y realizado.
  • Tener un cambio de escenario. Tómese unas vacaciones en un lugar en el que nunca haya estado con la otra persona y cree nuevos recuerdos para usted. Sumérgete en algo nuevo, algo emocionante. Haz cosas bonitas por ti mismo. Consentirse.

También hablo con un consejero (un profesional de la salud mental) cuando realmente necesito a alguien fuera de mí, alguien más objetivo con quien rebotar las cosas. Creo que casi todos pueden usar una caja de resonancia objetiva: es por eso que las personas hablan con los peluqueros, los camareros y los extraños en Quora sobre sus problemas. Yo prefiero a alguien con entrenamiento. 😉

Haz el cierre todo sobre ti. Porque eso es lo que puedes controlar.

Mejores deseos para usted.

No hay necesidad de un cierre para seguir adelante con la vida. Solo enfócate en ti mismo.

Sé que suena raro, pero en mi experiencia, fui el único que se limitó a poner fin a todas esas luchas (buscando el cierre y la confirmación) de mi propia vida. Los recuerdos siguen y vienen, pero cada día me siento mejor y mejor.

Cuando comencé a sospechar sus comportamientos sombríos, seguí buscando pruebas. Incluso después del divorcio, todavía no podía creer que me engañara y estuviera loco por la confirmación de su aventura. Seguí pidiendo el cierre o la verdad, pero él negó todo diciendo que solo eran amigos cerrados, compartiendo cama sin ningún examen físico, etc.

Mi mentor me había dicho esto: “Te das cuenta de todo, Josie. Tu instinto es correcto. Estás solo en estado de negación atm. ¡Mientras más verdad y confirmación busques, más doloroso te volverás! ”. Fue tan cierto Me podían volver loca con todos los actos, pero sabía que estaba mejor sin ellos. Me di permiso para dejar mi amor pasado y seguir adelante con mi vida. Sigue preguntando a mí mismo “¿por qué me importa, se ha ido?” Cada vez que pienso en él.

No podemos controlar a las personas sino a nosotros mismos. En el momento en que nos damos cuenta de que tenemos ese poder, somos invencibles. El tiempo sanará, amigo mío!

Irónicamente, lo más atractivo que puede hacer es “nada”. Literalmente. No vuelva a ponerse en contacto con ellos, salga con alguien nuevo y es posible que vuelvan a gatear cuando vean que tiene respeto por sí mismo y valores altos. para las respuestas, les está dando lo que quieren, que es poder, control y seguridad al saber que lo tienen enganchado.

Es uno de los sentimientos más difíciles de superar.

Para darse cuenta de que alguien que era tan importante para ti y con quien pensabas que no podrías vivir sin él, puede vivir fácilmente sin ti.

Solo porque Él / ella no pudo ver tu valor no te hace menos digno, abandona la idea de cierre de esta persona

La idea de necesitar un cierre para dejar ir a alguien es realmente engañarte pensando que eres incapaz de hacerlo.

tu no eres

Sólo tienes que llegar a un acuerdo con él. No todos nos aceptan, y a veces es muy doloroso. Te concentras en tu propia vida y en aquellos que sí te quieren en ella. No tienes que ser aceptado por todos para vivir una vida completa y amorosa. La gente tiene problemas y si uno de ellos nos involucra, no pueden manejarlo. Prefieren rechazarnos. Es una superficialidad y una falta propia. No tiene nada que ver contigo. Deben mantener a ciertas personas en las pequeñas cajas en las que les han encajado para poder manejar cualquier problema que tengan con nosotros. Estoy bastante seguro de que es que no poseen el nivel de amor necesario para dejarnos entrar. No es por ti. No te sientas mal si estás siendo rechazado por quién eres. Si alguien no lo acepta, es porque no son capaces. Su amor disminuye y se basa en ciertas expectativas. Dejalo ir y avanza. Encuentra a los que te aceptan y se preocupan por ti. Aunque sean tus padres. Sí, duele, pero a veces es mejor enfadarse un poco más que sentir pena por ti mismo. No puedes cambiarlos más de lo que ellos pueden cambiarte a ti. Si se trata de su familia, no hay garantía de que alguno de ustedes se agradezca solo porque creció bajo el mismo techo. No puedes ser el único que extiende la mano del amor. Ese tipo de amor no dura. Ser uno mismo. Sea feliz. Si realmente te está dominando, ve a la terapia. Eventualmente, lo superarás.

Intentaría reunirme con esa persona para obtener el cierre si me molesta.

La mayoría de las veces si uno ya sabe que la relación no va a ninguna parte.

Puedes aceptar y seguir adelante.

Sin embargo, si es una sorpresa, entonces la mejor manera es ponerse en contacto con ellos y pedirles que nos conozcan para comprender por qué se cerró la relación y para que usted pueda seguir adelante.

Trataré de encontrar la razón y hablaré con la otra persona, pero solo una vez. Lo intentaré solo una vez. Si la otra persona es capaz de hablar conmigo, bueno y bueno. Si no, me aseguraré de que nunca nos contactemos de manera directa o indirecta. No voy a comprometer mi autoestima.

Puedo perdonar a la persona si me contacta después de algún tiempo, pero eso también depende de la situación.

Supongamos que el otro tiene dolor por la vista o el sonido de usted. Mantenerse alejado es el mejor curso de acción. Entiende eso y deja que la vida decida si ustedes dos se cruzan.