Entra en una habitación donde nadie te interrumpirá y empieza a pensar en ella, comienza a sentir cosas. Comience a gritar, llorar, gritar, reír, bailar, correr, saltar, vibrar, temblar, expresar sus sentimientos, obtener una almohada y patearla, golpearla, gritarla, abrazarla, agotarse y tumbarse en el suelo con el pie Ojos mientras respiras profundamente y sientes la energía que acabas de liberar y que fluye por todo tu cuerpo.
Este es el paso en el que expresas sentimientos asociados con tu ex amigo, incluso sentimientos y pensamientos que pueden no ser ciertos, simplemente los expresas en lugar de suprimirlos, lo que podría venir de otras formas más adelante …
Después de hacer eso unas cuantas veces y te sentirás mejor, acepta las cosas tal como son y enfócate en ti mismo.
Si quieres sonreírle o decirle hola pero no te apegues demasiado, si hablar con ella te hará sentir mejor, hazlo, si no, no lo hagas.
- ¿Debo salir y encontrar a mi futura esposa? ¿O debería dejar que la vida simplemente suceda?
- Cómo saber si soy un chico de rebote. Ella está mostrando algunos signos pero hay algunos signos positivos
- ¿Crees que la primera vez que decidiste tener relaciones sexuales mientras salías con alguien, fue parte del éxito (o fracaso) a largo plazo de la relación?
- ¿Cómo puede él cambiar tanto y no pensar un poco en mí y no preocuparme por mí?
- ¿Qué significa cuando un chico me habla durante horas? ¿Entonces dice que le gusta hablar conmigo y viene a menudo conmigo?
Mirarte no significa nada. Puede que ella también te esté extrañando, puede que no. A quien le importa. Después de que expreses tus sentimientos te sentirás mejor, los recuerdos con ella estarán allí, pero superarás los sentimientos asociados con ella. Luego, conozca gente nueva, haga nuevos amigos o concéntrese en usted mismo, establezca algunas metas, encuentre algo que le guste hacer y hágalo, ayude a alguien, haga un acto de bondad. Ámate a ti mismo y respétate y asegúrate de saber qué tipo de personas dejas entrar en tu vida. Si ella no era una buena amiga, entonces olvídate de ella.
No es fácil, pero expresar sus sentimientos es mejor que reprimirlos y pensar demasiado en ello.