Aprenda sobre BPD, aprenda respeto y compasión por las fortalezas y debilidades de BPD y, sobre todo, trate a su pareja como un individuo.
No existe un “límite genérico”, por lo que no hay consejos genéricos que puedan ayudar. La forma de negociar depende de lo que elija ver o no ver, lo que elija aprender y lo que decida despedir.
Abra su mente un poco y cuestione sus propias motivaciones tanto como las de su pareja. La DBP es una cosa ‘ biopsicosocial ‘; hay algo de biología involucrada, por lo que, por más que podamos, no hay nada de lo que podamos hacer nada. Hay psicología involucrada, que puede mejorar pero requiere trabajo. Y luego está su parte social: básicamente, la retroalimentación de las situaciones en las que nos encontramos, y, (si está en una relación con alguien con el diagnóstico), esto quizás signifique que usted es parte de la sociedad. dinámico
Entonces, si bien pueden ser los que tienen el diagnóstico, usted es, probablemente, consciente o inconscientemente, parte de eso. Literalmente, no puede cambiar a otra persona, no sin entrenamiento y cooperación (como en una relación terapéutica por parte de un profesional de salud mental bien entrenado), pero puede cambiar usted mismo y cómo se relaciona con su pareja.
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Puede ser un poco mental.
Eres la única persona que puede cambiarte a ti mismo. Lo mismo ocurre con su compañero, pero estamos hablando de lo que puede hacer, aquí, según la pregunta.
Cómo abordar esto es clave. Si quiere “lidiar con” esto, como arreglárselas con un caballo o algo así, lo siento, los rasgos de BPD no van a ninguna parte. Si desea ser compasivo y de apoyo, entonces hay otro camino abierto para usted (y su pareja).
Pero tenga en cuenta que la BPD requiere un tipo diferente de compasión y compasión por las cosas diferentes de lo que podría ser apropiado para la mayoría de las personas; esto no quiere decir que las personas con BPD sean “especiales” y que deban existir “reglas especiales” para gente con BPD; solo que si las cosas que ayudaron a las personas con BPD estuvieran disponibles en la sociedad, tal vez no habría algo que llamemos BPD.
Mucha gente tiene su propio ‘libro de reglas’ que funciona para ellos, y nadie puede ser culpado por atenerse a lo que funciona, pero, si quieres ayudar … no estoy diciendo ‘rasgar’ tu propio libro de reglas, pero tal vez estar abierto a ‘enmendarlo’ un poco.
El tipo correcto de compasión específica para cada caso puede ayudar mucho con la DBP, pero como cada uno de nosotros es un individuo, no existe un consejo genérico que funcione para todos. Si fuera así, haría todo mucho más simple.
Una pista de esto es que, con la DBP, a menudo se dice que la amígdala (la parte del cerebro asociada con la memoria emocional) está “hiperactiva”, por lo que sin las técnicas de terapia génica o cirugía cerebral que podrían no existir durante 100 años, no hay nada. Cualquiera puede hacer al respecto. Pero, como cada persona es diferente y tiene diferentes recuerdos y diferentes asociaciones psicológicas, cada persona con amígdala de BPD será diferente, por lo que es realmente importante tratar a cada persona como un individuo.
Si bien hay algunas generalidades en cuanto a la presentación del trastorno, no todas las personas con BPD mostrarán todo esto todo el tiempo. Todos tienen diferentes ‘factores desencadenantes’, por lo que si observa los criterios de diagnóstico y trata de aplicarlos a su pareja, podría terminar viendo algunas cosas que no están ahí.
Entonces, lo que elija ver o no ver, lo que realmente depende de su personalidad, afectará la dinámica entre usted y su pareja, lo que le permitirá conocer cómo se manifiesta su versión del trastorno y cómo progresa su relación.
Hay puntos fuertes en la BPD que las personas pasan por alto, y también fallas que las personas exageran, pero sin conocer a su pareja (ya que solo usted, ellos, y potencialmente un terapeuta puede), ningún consejo específico, para usted, acerca de ellos, es apropiado.
TL; DR: No puedes cambiar a otra persona. Solo puedes cambiarte a ti mismo, y espero que te sirva de ayuda. Esto se aplica a todas las situaciones, pero es especialmente relevante para BPD. Cómo y si elige cambiarse a sí mismo determinará cómo progresan las cosas.
Espero que esto ayude.