Cómo superar la tristeza de sentirse herido y rechazado por alguien por quien tengo fuertes sentimientos por

Answer 1

Esta es una de las emociones más dolorosas de sentir. Y un humano en el planeta se ha sentido en algún momento de su vida. No estás solo en tu experiencia.

Superar la tristeza y el dolor del rechazo comienza con reconocerlo.

Como seres humanos, estamos entrenados para huir del dolor, para hacer todo lo posible para distraernos del dolor. Pero esto solo funciona temporalmente. No puedes superar tu dolor para siempre. Volverá a su conciencia en algún momento en el futuro si no lo siente completamente ahora. Es la resistencia a sentir completamente nuestras emociones y dolor lo que lo mantiene cerca.

Así que sugiero dar la vuelta y abrazar su dolor. Date permiso para sentirlo plenamente.

¿Qué se siente bien hacer ahora? ¿Quieres encerrarte en tu habitación y llorar por unos días? ¿Quieres pasar tiempo con algunos amigos cercanos? ¿Tienes ganas de salir a caminar por la naturaleza? ¿Se sentiría bien encontrar un terapeuta con quien hablar?

Lo que sea que se sienta bien y lo que se siente bien por hacer ahora, hazlo. Déjate sentir por completo este dolor, cuídate como lo harías con un niño triste y asustado, y pasará a tiempo.

Y siempre recuerda, en el otro lado de esta experiencia hay algo nuevo y mejor. Esa persona no era adecuada para ti en este momento. Tal vez nunca lo serán.

Pero si te permites sentir este dolor ahora y te mueves a través de esta experiencia, te prometo que un día te sorprenderás de cómo se ve tu vida y de lo perfecta que fue.

Un día te darás cuenta de que todo en tu vida sucedió por una razón, incluida esa experiencia, y te llevará a un lugar más allá de lo que podrías haber imaginado por ti mismo.

En el otro lado del dolor, siempre hay un tesoro que espera pacientemente a que lo descubras.

Answer 2

Ahógate en el barro de la tristeza: No

Matarse: Absolutamente no.

Beber / comer a la pérdida de la conciencia: No es necesario.

Maneras similares: No, gracias.

La única manera es pensar en esa persona como el aire que respiras. No puede capturarlo y alguien más está obligado a compartirlo con o sin su consentimiento o deseo. Así que déjalo libre. Siga adelante. Encuentra a alguien más. Si no encuentra a nadie, entonces piense en JLo y Leonardo DeCaprio. Son personas fabulosas, pero aún carecen del amor de sus vidas. Citas es como probar ropa nueva en un centro comercial y elegir cuál encaja. Cada pedazo de tela traerá algo nuevo a tu cuerpo.

¡Adelante, amigo! La vida es demasiado corta para lloriquear a alguien. Si buscas la felicidad, supera el pasado como una polilla deja el capullo y se convierte en una mariposa.

Answer 3

Bueno, será difícil, pero comienza a amarte a ti mismo. Empieza a hacer las cosas que siempre quisiste hacer. Pruebe nuevos pasatiempos, o algunas habilidades, como aprender un idioma. Te ayudará a conocer gente nueva. Nuevas experiencias, y comenzarás a fluir con el tiempo. No sucederá de inmediato, y recordará que “alguien” con bastante frecuencia. Y eso está bien. Recuerda, el tiempo toma su propio tiempo.