¿Por qué me siento más solo después de estar con personas?

Answer 1

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que los demás esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La sensación que describas se desvanecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otro: cómo la meditación de la atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Así que cada evento “negativo” simplemente te proporciona un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Quizás no te estás conectando con nadie. Puedes estar solo en una multitud. Si todos son meros conocidos y no tienes amigos cercanos, esto puede llevar a la soledad.

¿Alguna de las personas con las que te relacionas te hace sentir algo? Quiero decir, ¿te gusta escucharlos, o compartes una risa, o creces de alguna manera cuando estás en su compañía?

¿Estás siendo tú mismo en estos encuentros, o te estás poniendo una máscara para tratar de encajar con lo que piensas que otras personas esperan de ti?

Tal vez solo necesitas a alguien especial que te entienda y te aprecie por lo que eres.

Es necesaria una relación más profunda, más significativa y cercana con otro ser humano, incluso para la persona más introvertida entre nosotros. No tiene que ser un cónyuge / pareja, puede ser un amigo con quien puedes confiar tus pensamientos y sentimientos más íntimos.

La calidad de una relación es más importante que la cantidad. No estés solo en una multitud. Consigue un buen amigo. Escucha sus sueños / preocupaciones / ideas / sentimientos, y comparte los tuyos.

Answer 3

Probablemente porque te estás comparando con otros

En el entorno social, puedes estar pensando en “¡mira su vida” o “mira la vida de esa persona!” Y cuando estás con ellos, tu cerebro no tiene tiempo de entrar en modo de autodestrucción.

Pero tan pronto como te vas, comienzas a preguntarte. “¿Por qué mi vida no se está desarrollando tan bien?” La voz interior es a la vez tu mejor partidario y tu mayor enemigo.

Luché con esto durante muchos años. Realmente fue mi batalla más dura. Pero finalmente acepté quién soy y ahora ya no me siento sola. Porque me tengo a mi mismo.

Algunos consejos: Intenta vivir en el presente. Es difícil sentirse solo cuando no estás enfocado en el futuro o el pasado. Además, trata de amarte más a ti mismo. Encuentra tus puntos fuertes! Tómate un tiempo y consigue un poco de R & R para ti.

Paz y amor, sé cómo se siente esto. Es devastador a veces.

¡Buena suerte para ti!

Answer 4

Tal vez veas sus vidas como mejores que las tuyas. Cuando, de hecho, no tienes idea de qué tipo de problemas tienen todos ellos a puerta cerrada. Tal vez por debajo de todo, envidian lo que tu vida parece ser para ellos.