¿Cómo podría olvidar el dolor causado por mi pareja, después de dejarlo ir?

Answer 1

¿Eres demasiado sensible, o estás siendo abusado verbalmente?

Antes de continuar, lea este artículo: Los signos y síntomas de abuso verbal causan dolor emocional – HealthyPlace. Vuelve cuando hayas terminado.

Dar una buena acogida. Espero que no te estén abusando verbalmente, y que solo tengas argumentos y que los sentimientos se lastimen. Si ese es el caso, entonces parece que en realidad no estás soltando los momentos de dolor.

Entonces, para responder a la pregunta, veamos lo que estás haciendo. Identificaste lo siguiente:

• Pensando demasiado / mirando el problema desde diferentes ángulos. ¿Qué estás pensando demasiado? ¿Estás repitiendo los escenarios una y otra vez? ¿Estás pensando en cómo podría haber sido diferente? ¿Qué está pasando con este pensamiento excesivo y sobre examen?
• Tratando de sentirse bien. ¿Qué pasa con eso no está bien? ¿No se te permite tener sentimientos? ¿No puedes sentirte bien por un tiempo y dejar que sea un sentimiento horrible?
• Decirte a ti mismo que no te quiere. ¿De qué trata eso? ¿Te ha dicho que no te quiere? ¿Qué indicaciones da él que te hagan creer que no te amaba?

Parece un poco como si estuvieras buscando una validación y aprobación externas en lugar de aprobarte a ti mismo y validarte a ti mismo. Tienes todo el derecho a tus sentimientos, y puedes permitir que las cosas duelen y darte tiempo para que las heridas sanen. Pero no es saludable para usted exhibir estos comportamientos. Parece que quieres cambiar esto de ti mismo. ¿Estás haciendo eso por la aprobación de otra persona, o por la tuya?

Podría ser bueno para usted buscar la ayuda de un terapeuta profesional para explorar estas preguntas y determinar si su relación es saludable o si es abusiva. Cuídate bien y cambia solo si TÚ quieres cambiar.

Buena suerte.

Answer 2

Saludos,

Como seres humanos, nuestras emociones son muy importantes, especialmente cuando atraviesan un momento difícil cuando son más volátiles e impredecibles. No estoy seguro de lo que sucedió en su circunstancia particular, pero supongo que este fue el final de una relación monógama. Si estoy en lo cierto, me complacería brindarle algunos consejos para usted y hey, quién sabe … tal vez en el futuro usted guíe a otra persona a través de su experiencia.

• Duelo: lo creas o no, estás lidiando con el dolor. Tal vez alguien no “pateara el cubo” , sin embargo, tal vez su relación lo hizo. En este punto, debe evaluar lo que está causando su dolor y encontrar una manera de enfrentarlo. Eres valiente, puedes hacer esto, porque si no lo fueras, no habrías estado en una relación persiguiendo lo que tanta gente desea. Ya sea devolviéndoles artículos antiguos de su pareja / eliminándolos, eliminándolos de las redes sociales, tome las medidas necesarias para poner su vida en un camino más brillante y positivo.
• Ayuda profesional: no tenga miedo de pedir ayuda profesional. Las personas en el campo de la salud mental han dedicado sus vidas a ayudar a otros a resolver los problemas que enfrentan. Si eres un estudiante, tu campus tiene un terapeuta en el lugar que generalmente ya está pagado a través de tu matrícula. Si no, todavía tienes mucha suerte de vivir en esta era porque te proporcionaré toda una red de personas dedicadas a ayudarte las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de forma gratuita: iPrevail
• Diversiones – Encuentra una distracción interesante. Para algunos es jugar videojuegos, leer algunos libros increíbles, salir socialmente, ver una serie maravillosa en Netflix o incluso en Hulu. Las opciones son literalmente infinitas. (La mía es Quora). Si tienes problemas para encontrar algo, enfócate en tu carrera. Incluso fuera del trabajo, hay muchas formas de crecer financieramente (por ejemplo, importar artículos de China y venderlos en eBay u otros sitios). Nada se siente mejor que escupir a esa otra persona al demostrarle que estás mucho mejor sin ellos (en este caso, es posible que desees mantenerlos en las redes sociales). Admitelo. ¡Se siente bien!
• Cierre – ¡Debes obtener un cierre para avanzar con eficacia! Para tu estado mental, esto será verdaderamente gratificante. Esto se puede hacer de muchas maneras. Mencioné uno en el primer punto: Devolver los artículos de su compañero. Esto solo funcionará si tienes alguno. Si no lo hace, eliminarlos de las redes sociales es un método aceptable para centrarse en otras cosas además de ellos.

Solo recuerda, tu bienestar es muy importante. Además, nunca serás sometido a algo que no eres capaz de manejar. Y en lo que a mí respecta, solo estoy aquí para ayudar, espero que dejes escapar una gran sonrisa y te sientas seguro de tu nueva capacidad para manejar lo que pensabas que no podías.

Answer 3

Tengo a alguien en mi vida y le dije cosas equivocadas porque estaba en una presión y frustración severas. Fue una mala fase. Sin embargo, ha asumido que no volverá. Me siento tan decepcionado. Dije perdón un millón de veces. Se ha bloqueado todo. Simplemente no les importa. Su punto de vista es más importante que entender que mi situación era tal que no podía tener una conversación decente. (Preocupado por la muerte en la familia, mi salud y la de mi familia, básicamente los días malos)

¿Por qué te digo esto?

Por favor, comprenda que hay momentos en que alguien habla fuera de su situación. Puede decir algo de manera casual y los pellizcará con tanta fuerza debido al dolor que llevan. Aprende a aceptar con un corazón más grande y entierra el asunto después de discutido. No puedes y no debes llevar tanto contigo que algún día se convertirá en un arrebato emocional que lastimará gravemente a alguien. Escríbelo y enjuáguelo de su sistema.

Answer 4

Mire hacia atrás cuando era más joven, ¿cómo fue tratado y cómo respondió?

Habla con tu compañero y si dicen que no se quiso decir lo que se dijo, entonces sigue con eso. Pensar en exceso puede volverte loco y hay demasiadas variables.

Te aconsejo que hables abiertamente con tu pareja. Si tiene una relación amorosa, también debe poder hablar sobre cualquier problema que surja.

Answer 5

Tal vez no te merece si está diciendo cosas hirientes. Parece que juegas cosas una y otra vez en tu mente. Todo el mundo ha hecho esto en su vida, es difícil no hacerlo a veces, pero no creo que tenga un problema grave. Tal vez intente alejar su mente de alguna manera, salga y haga cosas, vea una película, hable con un amigo.

Answer 6

Entiendo de dónde viene. Me tomó bastante tiempo confiar en alguien después de haber sido herido por un antiguo prometido aunque nunca tuve mucho problema con lo que la gente dice que nunca ha sido un problema para mí personalmente, lo único que puedo hacer. Decir sobre su dilema es que una vez que me di cuenta de que no puede controlar cómo actúan las personas o lo que dicen solo cómo reacciona a ella, me ayudó mucho. Lo hice mientras no estaba con ella y eso me ayudó, ya que la confianza es esencial en una relación.

Answer 7

Vas a tener que ser más específico. No tengo idea si estás hablando de un ex, un novio actual y / o qué está pasando exactamente con esta relación que te preocupa. No tengo idea de a qué se refiere tu grave problema, por lo que tampoco tengo ni idea de cómo debes lidiar con él.