Alguien que sufre de NPD tiene una tremenda dificultad para autorregularse (especialmente las emociones negativas), su autoestima fluctúa constantemente, a menudo busca aprobación y admiración en los demás y es fácilmente herido de forma narcisista. No estoy seguro de los detalles específicos de su relación con ella, su edad, cómo se dio cuenta de su diagnóstico o su nivel de funcionamiento, por lo que no puedo darle consejos específicos para su situación exacta. Sin embargo, aquí hay una serie de consejos que he visto útiles a padres en situaciones similares:
- Empatía:
Trate de ser empático con sus sentimientos siempre que sea posible. Es más probable que actúe con usted cuando se sienta herida, criticada, insegura o defensiva. Cuando se sienta capaz, intente sentir empatía hacia sus sentimientos sin dar críticas o consejos, ya que es poco probable que pueda tener la autoestima necesaria para hacer uso de ella sin ir rápidamente a la defensa.
2. Límites:
Con lo anterior en mente, si y cuando siente que está actuando hacia usted, lo critica o le quita sus sentimientos innecesariamente, no tiene que participar (puede interrumpir el teléfono, cambiar el tema, etc.) ) Si no recibe una respuesta de usted, puede enojarse o dolerse al principio, pero pasará a otra persona que aceptará su comportamiento y le dirá lo que quiere escuchar. No tienes que involucrarte con ella cuando quiere quejarse o criticar el universo.
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3. Enfócate en lo positivo:
Casi todas las personas que sufren NPD tienen una autoestima extremadamente inestable y buscan constantemente la aprobación y validación de los demás. Supongo que ella está especialmente desesperada por el tuyo, incluso si esto no es evidente en la forma en que te trata. Siempre que sea posible, intente señalar y felicitar específicamente las cosas sobre ella o cosas que ella haga que sean buenas, admirables, impresionantes, etc. Cuanto más segura se sienta en su presencia, más relajada estará.
4. Por qué “ponerla en su lugar” es casi siempre una mala idea:
Muchas personas tienen la idea errónea de que usted “debería poner a un narcisista en su lugar”. Sin embargo, esto es muy erróneo, ya que generalmente solo los activa en la defensa, lo que los lleva a devaluar a la persona que ahora consideran lesionada de forma narcisista. situación peor para los dos. De repente, no le hace darse cuenta de que “ella es la que tiene el problema” o cambiar sus comportamientos. Dicho esto, aún puede actuar (que está fuera de su control), pero felicitarla con frecuencia (solo sobre cosas verdaderas y específicas que usted cree que son ciertas), puede ayudar a aliviar cualquier otra lesión narcisista que experimente en su presencia, y puede frenar sus comportamientos de actuar con usted.
5. Tiempo:
El tiempo es muy importante en las interacciones interpersonales, pero especialmente con alguien que sufre de NPD. Cuando está actuando, es especialmente poco probable que sea receptiva a algún consejo, retroalimentación, crítica o conciencia de sí misma sobre su propio papel en las situaciones. Además, si tiene algo que compartir con ella que cree que podría experimentar como una lesión narcisista, intente prologarlo con muchos cumplidos verdaderos y específicos sobre ella, e incluya también varios después de la declaración.
Si y cuando se siente tranquila y feliz (otra vez prestando atención a los tiempos y su estado de ánimo), y pregunta “¿crees que soy yo?” O alguna versión de esta pregunta, te está dando una apertura suave. Suponiendo que no esté en terapia actualmente, esta es una manera en que puede abordar el tema con suavidad:
- “Sabes, he pensado en mi situación y encontré un gran terapeuta que me ayudó a mejorar las áreas en las que tenía problemas” (o alguna versión de esto).
La idea es que no le estás diciendo que está equivocada, sino que no la estás avergonzando de hacerla sentir que está sola o que debería sentirse avergonzada. Entonces esperas. Si ella hace alguna pregunta, es posible que esté dispuesta a buscar tratamiento. Si ella se siente insultada, cambia el tema o cualquier otra respuesta que no demuestre interés, entonces lo abandonas. Para que alguien con NPD pueda obtener ayuda, deben estar motivados internamente para buscar tratamiento por sus propias razones.
La cuestión es…
Puede ser muy difícil tener un familiar cercano (como una hija) que lucha con NPD (o cualquier trastorno de personalidad). Trata de recordar que, si bien es muy difícil y difícil para ti, es aún más doloroso para ellos experimentar su mundo constantemente contra ellos, hacer que se sientan mal con ellos mismos, desafiarlos, etc. Trata de ser lo más empático posible. Sé, mientras mantienes tus propios límites para protegerte.
No puede obligarla a mejorar, pero puede trabajar para mejorar las interacciones con ella para preservar su cordura y tratar de disfrutar los aspectos positivos de su personalidad en otros momentos. También puede ser extremadamente útil trabajar con un terapeuta que esté capacitado en trastornos de la personalidad para ayudarlo a comprender mejor sus patrones y cómo manejar la relación a menudo difícil entre usted.
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