Como no estoy al tanto de la duración y naturaleza de la relación que compartiste y la razón de la ruptura, no tengo el cuadro completo.
Dicho esto, solo puedo imaginar lo doloroso que debe ser escuchar eso. Podría hacerte cuestionar toda la relación y evocar diversas emociones de ira, frustración, tristeza, traición.
Busque maneras de resolver estos sentimientos difíciles para que se sienta sin carga y pueda seguir adelante
Usted puede hacer eso por:
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¿Qué pensamientos y sentimientos estás experimentando?
2. Es importante entender aquí que lo que sucedió es perjudicial, pero desafortunadamente no podemos cambiarlo. En lo que podemos enfocarnos es en cómo queremos proceder después de saber esto.
3. ¿Piensa que podría serle útil expresar sus sentimientos? Puede ser para ella o puede escribir sus sentimientos, todo lo que sintió sobre la relación y luego de recibir esta información en una carta. Puedes elegir descartarlo o conservarlo.
4. Tomará tiempo que estos pensamientos y sentimientos se desvanezcan por completo, por lo que puede darse tiempo para curarse tanto de la ruptura como del dolor. Tómese un tiempo todos los días para realizar actividades de autocuidado: podría ser hablar con un amigo, una actividad física de su elección, un pasatiempo que lo hace feliz y creativo.
Puede revisar los siguientes artículos, puede encontrarlos útiles.
Cinco formas de obtener un cierre en las relaciones, https://www.betterlyf.com/articl…, ¿Cómo se siente una ruptura?
Si desea hablar con alguien sobre lo que siente, puede conectarse con un Life Coach al +919266626435 o visitar www.betterlyf.com