Es porque no dejas que las cosas buenas te afecten. Estás demasiado concentrado en preocuparte por los aspectos negativos y lloriquear tanto de ellos que los aspectos positivos que están sucediendo a tu alrededor no se pueden ganar.
No dejes que las cosas decidan cuándo y qué te hará feliz. Tu mente debe ser la que decida eso. Deja de buscar lo que te hace feliz, sé feliz en lo que sea que esté sucediendo. Una vez que tengas el control de este oficio, no habrá nada en el mundo que te derribe.
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Date cuenta de que la depresión es una enfermedad y estás sufriendo los efectos de una enfermedad. Los neuroquímicos en su cerebro podrían estar fuera de control, podría tener demasiada seritonina o muy poca, demasiada dopamina o muy poca. Eso es algo para lo que necesita ver a un médico como cualquier otra enfermedad. No te hace una persona más débil para buscar ayuda. También podría estar enfrentando demasiado a la vez como en la sobrecarga emocional. Busca ayuda, haz lo que te gusta hacer. No te preocupes por lo que otras personas piensan de ti. Cuando estaba en la escuela secundaria, todo el mundo dijo que lo más probable es que terminara en prisión porque me parezco a un abusador de niños (bromeaba con ellos porque terminé en la cárcel como oficial de prisiones) y era socialmente incómodo debido a situaciones de mierda en casa y colegio. He hecho muchas cosas y he aprendido muchas cosas que la mayoría de las personas no han hecho. Me encanta aprender cosas nuevas, así que hice lo que me encantaba hacer. He estado en Hawai varias veces, he escalado montañas, he estado por encima de las nubes, he caído en un acantilado, he navegado en un kayak (sin querer, he terminado navegando en un kayak), me he enfrentado a situaciones mortales y he llegado a la cima. He rastreado el sendero y tuve que saltar o escalar áreas que si me hubiera caído, me habrían matado. He hecho muchas cosas y he vivido una buena vida hasta ahora, a pesar de no haber tenido el mejor comienzo con la vida. Solo tienes que ver el final del camino y darte cuenta de que no estás listo para rendirte todavía. Si otras personas son la causa de su depresión, atorníllelas. Como me dijo un buen amigo:
Anhedonia es un aspecto de la depresión. Busque ayuda de su médico o profesional de la salud mental.
Un sitio de toma de decisiones para quienes contemplan el suicidio.
Elige la vida. Vivir.
pregúntese cómo y por qué se siente con respecto a las cosas o pídale a un amigo que lo ayude a comprender sus sentimientos.
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