Necesitas establecer un sistema de apoyo. Un grupo de personas o incluso una sola persona que lo ayudará a superarla, no un facilitador, sino una persona que lo ayudará a salir de la depresión, una persona que lo mantendrá alejado de hacer lo impensable y sucumbirá aún más a depresión.
No tiene que ser un amigo, familia o SO … un profesional (psiquiatra) podría funcionar como un sistema de soporte.
Puede que necesites o no medicamentos, pero hablar sobre eso ayuda. Estuve en negación por un largo tiempo y tuvo un costo en mi vida personal y profesional. No deberias De hecho, pedir ayuda como usted lo hizo es un paso crucial. Enhorabuena
Te mereces ser feliz. Lo mejor de la suerte y el amor.
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