Accidentalmente desnudo en público, y ahora me siento deprimido, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Lo mejor es mirar el panorama general. Todos han visto a un hombre desnudo antes, y todos han revelado cosas por accidente, aunque no necesariamente en ese grado. Aunque te parece terrible, a los ojos de cualquier observador, no es un gran evento.

¿Sabes a ciencia cierta que alguien te vio? Con suerte, nadie lo hizo. Incluso si alguien te vio, es posible que no se hayan dado cuenta de que no tenías nada puesto. Nuestros cerebros tienen una forma de interpretar las imágenes anormales como imágenes normales, por lo que a menudo se necesita una segunda o tercera mirada para estar realmente seguros de lo que estamos viendo. Alguien que te vio podría haber pensado que llevabas ropa deportiva de color piel.

Algunas otras cosas a considerar: si usted actuó avergonzado, cualquier persona que lo haya visto sabrá que fue accidental, por lo que podría sentir cierta compasión. Probablemente, algunas personas que ven tal cosa sentirían pena por la persona, algunas podrían pensar que fue divertido, y algunas de ellas pensaron muy poco y se olvidarán pronto de ello. Algunos de ellos podrían preguntarse por qué la persona lo hizo.

Si alguien te vio, podría preguntárselo a ti o a alguien de tu familia algún día. Solo puedes decirles la verdad. Si son una buena persona, puede agregar que estaba muy avergonzado y que espera que no se lo mencionen a nadie.

Si alguien se burla de usted en el futuro, solo significa que es una persona grosera y desagradable. En lugar de sentir dolor emocional si esto sucede, haga todo lo posible por establecer una distancia entre usted y el evento a muy corto plazo en el pasado. Sí, sucedió. Pero no tiene que tener implicaciones de gran alcance. La causa fue accidental, no intencional, por lo que realmente no tiene nada que ver con USTED. Mire su vida total y considere de qué se trata una pequeña parte del evento. Está cerca de nada.

Es posible que desee asegurarse de no tener un trastorno del sueño. Existe uno llamado Trastorno del comportamiento del sueño REM, que es lo que se llama cuando las personas representan sus sueños, en lugar de quedarse quietos, mientras están dormidos y soñando. El trastorno está asociado con el uso de antidepresivos y la enfermedad de Parkinson, y algunas otras cosas menos comunes. Solo se identificó hace unos 30 años, aproximadamente cuando los antidepresivos ISRS entraron en uso.

Incluso si no toma antidepresivos y no tiene la enfermedad de Parkinson, podría haber estado soñando que se estaba preparando para irse y representó el sueño. Si no soñara la parte de vestirse, habría dejado la casa sin vestirse. No es muy común, pero sucede.

Dado que puede suceder durante sueños violentos y puede conducir a delitos reales, vale la pena analizarlo, si ha hecho algo similar antes o después. Vale la pena investigarlo, punto, en mi opinión, aunque no es mi intención hacer que te preocupes por un trastorno del sueño. Sería bueno que un experto en sueño descartara el trastorno del comportamiento del sueño REM.