¿Por qué me sacudo violentamente en todas partes como locos, siento frío cuando estoy enojado?

Answer 1

Estás luchando por controlar y / o negar emociones muy poderosas contigo mismo. Usted dice que está “realmente relajado”, bueno, esta es la forma en que se ha adaptado para sobrellevar esos poderosos sentimientos que tienen el potencial de molestarlo. Lo que puede ser peor es su temor de que los sentimientos, si se liberan, podrían causar daño o destruir a otras personas. Esto es exactamente lo que un niño pequeño podría sentir, que su enojo tiene la capacidad de destruir a aquellos en quienes confían para su seguridad y comodidad. Esto dejará al niño con un gran problema, es decir, niegan el sentimiento y lo separan y se sienten seguros o intentan comunicar el sentimiento al cuidador y confían en que la ira puede ser contenida.

Sin duda, por alguna razón en su desarrollo temprano, se le inculcó que los sentimientos fuertes no eran aceptables. Mire el entorno en el que creció, la actitud de sus padres ante los sentimientos fuertes, las situaciones en las que se encontraba cuando era niño, donde se sentía indefenso, asustado y donde nadie lo escuchaba o entendía.

Le recomendamos que consulte la ayuda profesional, ya que no es un problema fácil de resolver. Al menos usted es consciente de los sentimientos dentro de usted y se está apropiando de ellos, muchas personas simplemente los proyectan sobre otros, luego intentan controlarlos o marginarlos, esto hace que el problema sea más difícil de abordar.

Buena suerte

Answer 2

Cada uno tiene diferentes reacciones al enojo. Mi cara se calienta, aprieto los dientes y abro los puños, aunque sé que no voy a luchar. He visto a personas temblar cuando estaban enojadas, literalmente espuma en la boca, y sus voces sonaban más agudas. Su sensación de frío podría ser una descarga de sangre a otra parte de su cuerpo; a tu corazón, oa tus piernas para prepararte para correr. No estoy seguro de eso; Esa es la única explicación que puedo descubrir por tu sensación de frío.

Tu reacción es simplemente cómo tu cerebro trata con tu ira. Hace que tu cuerpo reaccione físicamente a los pensamientos en tu mente.

Por supuesto, esto es sólo una conjetura. Estoy seguro de que un profesional de salud mental podría darle una opinión más educada (¡obviamente!)

Answer 3

Lamento escuchar tu problema.

• Anote cuando suceden tales episodios. Compruebe si es “mentalmente alérgico” a algunas escenas.
• Deja que tus amigos y familiares sepan sobre tu problema.
• Si es posible, consulte con un psiquiatra o neurocirujano, para verificar cualquier posibilidad de síndrome bipolar o algo así como para obtener una receta para algunos medicamentos.

Los mejores deseos.

Answer 4

Definitivamente vería un terapeuta para trabajar en técnicas de manejo de la ira. Es posible que deba explorar los eventos de su pasado que han sido enterrados pero que están en la vanguardia cuando se enoja ahora. Su procesamiento podría liberarlo de esta reacción exagerada.

Answer 5

Lo mismo me sucede a mí, me sacudo violentamente como si estuviera a 10 grados y no tengo camisa, pero aprendí que si me levanto de un salto en la punta de los pies y me muevo (me gusta calentar para una pelea), se reduce a casi una parada completa si no se detiene completamente. No soy un médico, pero con toda la adrenalina que bombea a través de su cuerpo, necesita una salida para drenar por lo que cualquier tipo de ejercicio debería funcionar. espero que esto ayude

Answer 6

Necesitas ver a un psiquiatra.

Puede obtener disparadores fáciles que pueden ser dañinos para usted o las personas que lo rodean y puede tener un problema latente oculto en su interior.

Un psiquiatra podría detectarlo y tratarlo en consecuencia y arreglarlo.