Cómo tratar con las personas que te tocan cuando prefieres que no lo hagan

Dígales.

Sin embargo, supongo que ya que tuvo que hacer esta pregunta que es un introvertido. Puede ser difícil para usted interactuar con la gente en general, especialmente de una manera que pueda parecer controvertida o que pueda resultar en un altercado. Trate de no pensar en eso, ya que es probable que si alguien lo está tocando, se sienta cómodo con usted y crea que el sentimiento es mutuo.

Si les dijera, lo más simple y cortésmente que pueda (es decir, use el menor número de palabras posible mientras mantiene un tono amigable), “Me hace sentir incómodo cuando la gente me toca”. Puedes hacer un nuevo amigo al hacerlo. Sé que apreciaría la honestidad al instante. Mi segunda reacción sería preguntar por qué te molesta. No preguntaría esto porque estaba buscando iniciar una discusión o un dolor. Yo, en cambio, sentiría curiosidad por lo que sientes cuando alguien te toca. Sé que cada vez que soy tocado (apropiadamente) por alguien, me hace sentir más seguro y agradecido. Independientemente de si esa persona es o no hombre, mujer, atractiva, no atractiva, familiar o desconocida … el hecho de que me veo 1) lo suficientemente limpio para tocar, 2) lo suficientemente amigable para tocar, y 3) lo suficientemente agradable para ser tocado, Entonces estoy casi felicitado por el acto.

Tocar a alguien en una conversación o interacción es en realidad un método que se utiliza para manipular a la persona con la que está interactuando (y posteriormente tocar). Ahora, permítanme explicar primero que la manipulación no es la palabra malvada que más hace que sea. Cada vez que haces algo con la esperanza de que alguien más actúe de cierta manera a cambio, entonces lo estás manipulando. La manipulación es uno de, si no EL, lo primero que aprendemos. Como bebé, llora cuando está molesto, incómodo o necesita / quiere algo. Pronto te das cuenta de que cada vez que haces ese ruido, los adultos vienen corriendo y te recogen y / o hablan contigo. Muy pronto, lloras solo para que hagan eso … aprendiste la manipulación y se convertirá en un elemento fundamental de tu vida desde ese momento en adelante, al menos hasta cierto punto.

Como ya se explicó la manipulación, permítanme profundizar un poco sobre el contacto físico. Cuando tocas a alguien, la respuesta promedio es positiva. Las emociones comienzan a arremolinarse a medida que se liberan las endorfinas. La reacción que tengo cuando alguien me toca, es la misma reacción que tiene la mayoría de la gente, en otras palabras; Es el consenso. Dado que esto está en el consenso, entonces se puede utilizar para beneficiar a aquellos que están entrenados (o nacen con) en la habilidad del encanto y la persuasión. Si voy a una reunión en la que sé que conoceré a clientes potenciales, me vestiré igual de bien que sería aceptable, sin exagerar y sin prestarme atención negativa. Una vez allí, caminaba y me ponía de pie. Hombros hacia atrás, pecho pronunciado, saltando de conversación en conversación, persona a persona, mientras me acerco y me aseguro de saludar a la mayor cantidad de personas que pueda, sin que parezca que permanezcan o sean cortos. Cuando se presente la oportunidad de que la conversación realmente despega, por una razón u otra, entonces reflejaré el lenguaje corporal de la otra persona. Esto los hace sentir cómodos cuando comienzan a bajar la guardia y establecen el tono para el resto de la interacción. Una vez que ambos nos hemos abierto cómodamente y hemos reducido nuestra defensa, puedo alcanzar un toque de la persona con el codo durante una risa o al expresar “qué difícil suena su trabajo”. Cuando combinas un toque ligero con un cumplido o una risa, entonces le estás mostrando a esa persona que son el centro de tu atención en ese momento y que te sientes conectado con ellos (literalmente jajaja). Es realmente un viejo truco, y todo lo que he mencionado aquí se usa todos los días en situaciones sociales. Si lo sabe y lo comprende, es posible que no tenga el mismo efecto en usted, pero aún así debería ser un cumplido, ya que significa que la persona que está hablando con usted posiblemente lo admire o, al menos, lo considere como a una persona similar. quiere construir la confianza con.

Ahora, si este “toque” que mencionó es un “mal toque” (todos sabemos lo que es eso), entonces olvide lo que he dicho aquí y busque el consejo apropiado

¿Quien es la persona? Tratamos a los extraños de manera diferente a nuestros padres de manera diferente a nuestros amantes. Si es alguien a quien quiero y quiero una amistad cercana o un romance, diré algo cortés como: “No quiero que me toquen ahora”. Una persona que se preocupa por ti generalmente te dejará ir y esperar. ¿Una persona que es un extraño? Directiva. “No me toques” o “Quítame la mano”. ¿Mi jefe? Es más probable que mire su mano, luego sus ojos y luego su mano … hasta que ella se la quite.

Otra perspectiva…. Una vez me sentí profundamente herida y emocionalmente cerrada después de la muerte de mi padre y la disfuncional dinámica familiar en el funeral. Me apago para protegerme. Pasé unos días con mis dos amigos más cercanos que me conocen (mejor que yo mismo). Ellos entendieron que los estaba alejando porque temía que me lastimaran más. Me pusieron en un sándwich de abrazo y no me soltaron hasta que lloré y permití que se expresara mi dolor. Hemos construido una relación durante muchos años en la que podríamos hacerlo de manera segura … Se lo han ganado. Habíamos hablado antes de ese incidente sobre nuestra confianza y fe en el otro. Probablemente nadie más podría hacer eso.

Entonces la pregunta es … para mí … sobre la relación.

Intento establecer parámetros iniciales con nuevas personas / en nuevos contextos. Muchas personas se sienten muy cómodas con el supuesto de que los abrazos y los apretones de manos están bien, y no pocos suponen que el toque romántico y sexual debe seguir un modelo similar de “pruébelo y vea, y espere hasta que le digan que no se detenga”.

Entonces, dependiendo de dónde me encuentre, le digo a la gente que no me importan los abrazos, pero me gusta saber que vienen y me reservo el derecho de rechazarlos. Y, casi igual de importante para mí, me propongo preguntarle a otras personas antes de tocarlas, incluso si su postura es atractiva, incluso si parece que se están moviendo hacia un tipo particular de contacto. En los espacios donde estoy ayudando a liderar o facilitar un grupo, parte de nuestra conversación alrededor de los límites incluye un toque físico informal. A corto plazo, proteger nuestros propios límites es importante. A largo plazo, establecer esto como ejemplo y expectativa nos ayudará a todos a beneficiarnos de la presunción de que la búsqueda del consentimiento para el contacto es y debería ser la norma.

Si no sabe qué decir, puede ayudar a reflexionar sobre las situaciones que lo han hecho sentir incómodo y encontrar una respuesta con anticipación. Practícalo contigo mismo hasta que te resulte natural y no tengas que decidir en el momento qué decir.

Mi respuesta en una vena ligeramente diferente a las otras. Estoy asignado a un portaaviones para la Marina de los Estados Unidos. Con unos 3000 compañeros. A pesar del tamaño de la nave, es inevitable que la gente te toque constantemente. Ya sea que esté sentado en las cubiertas de desorden en el chow, camine por el pasaje hacia cualquier lugar, vaya a su perchero para ir a la cama … hay personas que constantemente lo chocan, lo frotan o lo tocan. Hay muy pocas ocasiones en las que estés realmente solo en una habitación, y cuando lo estés, solo será por un corto tiempo.

No soy del todo introvertido, pero mi espacio personal es importante para mí. Después de estar en el mar durante un período de tiempo, es vital para mi salud mental y mi bienestar que me “reinicie”. Aprovecho el tiempo durante mi regreso a casa para secuestrarme; Me convierto en un lugar cómodo, selecciono actividades que me entretienen y me relajo solo. Después de un poco de descompresión, una vez más puedo lidiar con la marea constante de la humanidad que trabaja a mi alrededor.

Dígales QUE DETENGASE, sea firme, y si no dejan de gritar pidiendo ayuda, infórmelos, dígales a un maestro, a un padre, a un adulto, que denuncie a la persona ante las autoridades.

Diles que no quieres que te toquen. ¿No estás obligado a dejar que nadie te toque? ¡Si no eres tan asertivo, solo trata de reírte! Su mano cayó.

Diles que no te gusta que te toquen. La primera vez sea amable, la segunda vez sea más firme, la tercera vez esté enojado. Si no lo consiguen después de eso, no respetan los límites y estarás mejor sin ellos en tu vida.

No es para decirles que tengo un problema. Puedo manejar fácilmente diciéndole a alguien que no quiero que me toquen. Es la mirada posterior, medio herida y medio indignada. Es un cruce entre “¿No te gusto?” Y “No puedo creer que seas tan grosero”. Me hace sentir mal. Si no fuera por la parte posterior de sentirse mal, no me importaría tanto. Si retrocedieran con gracia, estaría bien. Pero la implicación de que he herido sus sentimientos me derriba cada vez.

Deberías abrir la boca y decirles abiertamente que no te gusta tocarte, al menos muestra tu desacuerdo con tu expresión facial.

Sé asertivo y díselo a alguien. No mereces sentirte violado y tratado como un objeto sexual.