Como introvertido, ¿cómo lidias con estar rodeado de mucha gente durante largos períodos de tiempo durante el ensayo?

Answer 1

Nunca he tenido un problema.

Mientras estamos ensayando, la actividad no está estresando demasiado mi cerebro introvertido porque no es una verdadera actividad social. Sé lo que alguien va a decir. No tengo que preocuparme por cómo responder o si me están juzgando por lo que he dicho.

Durante los descansos, voy al baño o me escondo donde no hay nadie más y dejo que mi cerebro se recargue.

He hecho ensayos de todo el día o ensayos técnicos y nunca me ha molestado estar cerca de personas durante tanto tiempo.

Utiliza tus descansos. Ese es mi consejo.

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Parte de la sesión de Jordan sobre teatro / educación teatral, junio de 2017.

Answer 2

Si esto es para teatro, trataría de convertirme en mi personaje hasta el punto de que “I” no tenía que hacerlo. Leí un gran cuento a este efecto: “¿Quién soy esta vez?” Puede haber sido el nombre.

Para música u otras actuaciones, te sugiero que te concentres en lo que eres bueno: la actuación. No te preocupes tanto por las personas que te rodean, diviértete. ¡Y rompe una pierna!

Answer 3

Repítete a ti mismo que no te van a hacer daño, estás seguro de hacer ejercicios de respiración profunda y simplemente relajarte, hablar con ellos o con alguien que no sea grosero y te ayudará.

Answer 4

Sé que es difícil, pero encuentra ese lugar especial donde puedes ir y recargar. Para mí en la banda era la sala de instrumentos. Fingiría olvidar algo cuando necesitaba un descanso e ir allí. 5 minutos pueden hacer maravillas a veces.

Answer 5

Como introvertido con ADD que no puede tolerar la entrada constante, me tomo un descanso cuando lo necesito. Las personas que me conocen entienden y aceptan mi deseo de soledad sin tomarlo personalmente; ha ayudado a algunos de ellos a defender sus propias necesidades también.

Answer 6

Centrarse en el trabajo. No tengo el tiempo ni la energía para molestar en notar a las personas cuando intento cantar bien y recordar todas las palabras, notas, ritmos y respiraciones, dónde pararme y qué hacer con mi cuerpo y mi cara. Normalmente también traigo un libro para descansos, así que no tengo que charlar con la gente. Aunque a veces lo hago y no me importa si las conversaciones son más que una charla estúpida.