¿Cuál es la cosa más veraz que te ha dicho tu psicólogo?

Answer 1

Me han dicho durante años que necesitaba controlar el estrés para ayudar con el estrés. No me muestro exteriormente cuando me siento estresado, y nadie lo sabe hasta que se hace sentir físicamente.

Decidí ir a ver a un psicólogo para aprender a manejar el estrés. (En una nota al margen, es increíblemente estresante fallar en el manejo del estrés)

Fallé en la parte de manejo del estrés, pero me hice amigo de mi psicólogo y su esposa.

Aproximadamente un año después de esto fue cuando comencé a pasar por un divorcio difícil. Mi ex irrumpió en mi casa y cortó toda mi ropa. Me asusté de que entrara mientras dormía y de que no lo escuchara, así que empecé a dormir en el sofá de la sala.

Vi a la esposa de Steve (psicóloga) cuando estaba en la tienda durante este tiempo. Ella fue a su casa y le dijo a Steve que él necesitaba llamarme y ver qué pasaba. Ella le dijo que parecía que no había estado durmiendo (que no había estado).

Steve me llamó y hablamos. Preguntó por los niños, por mis padres, etc. Finalmente, me dijo que Linda (esposa) le había dicho que tenía un aspecto terrible. Yo fruncí el ceño

Me preguntó qué me mantenía despierto. Le dije. Le conté sobre el robo y mis miedos. Entonces dije: “Steve, ¿y si realmente me estoy volviendo loco? ¿Lo sabría, o simplemente estaría disfrutando la experiencia?

La respuesta de Steve fue: “Joyce, eres sin duda una de las personas más sanas que he conocido”.

Pensé en eso por un minuto. Me hizo sentir mejor.

Después de un minuto, sin embargo, dije: “Conoces a Steve, dado con quién te rodeas cada día … No estoy seguro de que sea exactamente un gran cumplido”.

Steve luego pronunció su comentario más sincero para mí.

Él dijo: “No tengo idea de por qué somos amigos”.

Estuve de acuerdo con él, pero le agradecí esa amistad de todos modos, que significaba el mundo para mí.

Answer 2

Había estado sufriendo de ansiedad severa durante años, pero solo tuve un diagnóstico adecuado el verano antes de irme a la universidad (mi médico se dio cuenta de que algo estaba pasando). Probé la terapia pero no me funcionó. La ansiedad controlaba mi vida, pero estaba sumida en la negación, pensando que mi ansiedad era normal. Pasando a Halloween, termino con un ataque de pánico severo que me llevó al hospital.

Experiencia miserable. Las enfermeras eran frías y condescendientes. Sin ventanas y la iluminación era espeluznante como las películas de terror. Podría continuar (más tarde, supe que este hospital tenía una opinión muy baja sobre los enfermos mentales y solo tenía los servicios básicos de acuerdo con la ley)
Todavía intentaba negar que estaba bien. No necesitaba ayuda y podía manejarme por mi cuenta.
Luego hubo una reunión con el psicólogo jefe; un hombre que no había conocido antes, pero observaba a todos los pacientes a través de informes y actividades de monitoreo de seguridad.

Doc: ¿Por qué estás aquí?
Yo: me vi obligado a venir aquí. Estoy ansioso pero puedo manejarlo. Estoy acostumbrado a eso. No necesito estar aquí. Por favor firme los papeles y déjeme salir, tengo que estudiar para (clase)
Doc: ¿Quieres volver aquí?
¿Yo que?
Doc: La próxima vez que tenga un ataque de pánico, ¿quiere volver al hospital?
¡¿Yo que?! ¡De ninguna manera!
Doc: Entonces necesitas mejorar. Necesitas aceptar tu ansiedad y la ayuda adecuada para combatirla.

Me di cuenta de que tenía razón. Odiaba ese hospital. Y solo estaba allí porque tenía un problema legítimo que necesitaba ser abordado.
Como accedí a aceptar ayuda, el médico fue más complaciente (la mayoría de los pacientes no lo eran). Me dejó salir temprano para descansar en casa con mi familia. Mientras tanto, busqué ayuda y comencé a tomar en serio mi ansiedad.

Soy mucho mejor de lo que solía ser. Ansioso aún pero capaz de mantener bajo control.

Answer 3

Después de tratar de explicar mi paranoia de personas que me observan y esperan que cometa un error o que me ven fea o estúpida, ella dijo: “Te prometo cariño, no eres tan importante para los demás, apuesto a que ni siquiera te cruzas por la cabeza” !! ¡Cruel e hiriente pero cierto!

Answer 4

“No se puede decir cosas así a las personas, sin importar lo que hayan hecho, sin importar el nivel de inglés que tengas. En resumen: te comportaste como una verdadera mierda. Estuve de acuerdo. Tuve.