El llanto es catártico. Proporciona una vía para liberar emociones que sentimos fuertemente o que nos afectan. Considérelo más como un mecanismo de limpieza.
No todo el llanto está relacionado con el dolor. Aunque principalmente lloramos cuando estamos tristes o heridos. A veces, demasiada alegría también produce lágrimas. Lo mismo sucede cuando estamos abrumados por algo. Las lágrimas nos ayudan a enfrentar situaciones o manejar emociones fuertes cuando las palabras no son suficientes. Y después de llorar, nos sentimos considerablemente mejor ya que hay una purga de emociones. El llanto también estimula la liberación de endorfinas que aligeran el estado de ánimo.
Sin embargo, llorar en un abrir y cerrar de ojos o por razones endebles puede ser motivo de preocupación y no debe ignorarse. De lo contrario, es solo una manera de lidiar con las situaciones y reducir el estrés.
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